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快速微波爐上菜： 百香果酒檸檬蝦
Justina 賈斯汀娜在這飆高溫37度的週末、大家應該感覺很融化吧、在這麼熱的天氣之下還能待在廚房煮菜、真的是令人膜拜啊！所以這時候就要充分利用微波爐、...
食材：退冰白蝦、百香果酒、檸檬、楓康吳羽保鮮膜
快速菜
263 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速菜」的零失敗食譜
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簡單五步驟快速上菜，香濃的豆腐乳炒高麗菜
阿蛙師冬天快到了，高麗菜依然有點貴貴der～ 所以當朋友送來一顆高麗菜時，心裡真的暖呼呼的！好開心ＸＤ 再翻翻冰箱，發現還有沒用完的...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、青蔥、豆腐乳、蒜頭、鹽、米酒
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89檸香番茄義大利麵/快速菜/15分鐘
痛風家常菜ninihealthy懶人料理，最適合我了！最近連睡覺時間都沒有，但我還是禁不起美食的誘惑！快來試試檸檬蒜片爆香，淋上#Hida喜達 手作番茄醬，雙重美味！
食材：喜達手作番茄醬、水、快煮義大利麵、蒜片、黃檸檬皮、橄欖油
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超下飯糖醋雞丁👩🍳🥘🍚快速上菜
Erika 台灣人在日本日本超市賣很多冷凍炸雞，拿來做糖醋雞很方便。酸甜口感超下飯~
食材：南瓜、牛番茄、番茄醬、日式炸雞、糖、蔥段、醬油、蒜、水、罐頭鳳梨、白醋、片粟粉
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薑絲青江菜炒花枝(快速料理)
簡單煮冰箱備有冷凍花枝片，料理快速又美味
食材：冷凍澎湖花枝片、青江菜葉梗分開切小段、薑切絲、油、酒、鮮味炒手
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開胃涮嘴涼拌豆芽菜，簡單快速上菜學起來！
阿蛙師隔壁的大姐自己種了好些黃豆芽菜，因為平時都用滷味敦親睦鄰，所以～昨天獲得了一大包的愛心黃豆芽菜，趁著下午有空，做成了清爽的涼拌小菜...
食材：豆芽菜、蒜頭、橄欖油、鹽、辣椒粉
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五分鐘快速年菜｜蒸龍膽石斑
May 姐健康台味婆婆說年節的餐桌一定要有象徵年年有餘的魚，這道料理包準全家大大小小都滿意！May姐今年別出心裁的把餐廳料理搬上家裡的年節餐桌，今天...
食材：龍膽石斑魚片、豆腐、薑絲、蔥絲、辣椒絲、純芝麻油、鹽、白胡椒、米酒、甘樹子、醬油、赤藻糖醇
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快速上菜「香菇炒水蓮」脆脆口感好下飯！！
Popo小日子小孩很喜歡水蓮這蔬菜～ 這就來簡單料理「香菇炒水蓮」脆脆口感很好吃喔！！ Popo小日子FB：https://www.faceb...
食材：水蓮、芝麻油及醬油、水、蒜片、乾香菇、鹽
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10分鐘快速上菜，國民小菜涼拌乾絲
阿蛙師天氣熱，不想煮的的時候，一道簡單冰涼的小菜，最適合拿來當作配菜了！ 這次做的「涼拌乾絲」，是一道可以大量做起來，再分裝保存食用的...
食材：豆乾絲、芹菜、黑胡椒粒、紅蘿蔔、二號砂糖、蒜頭、鹽、香油
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豬肉咖哩飯-快速上菜
陳夫人斜槓人生-烹飪、編織、塗鴉這道咖哩飯可以事先將蔬菜先煮好冰起來，想吃的時候就可以快速完成，職業婦女下班後要在30分鐘內完成晚餐也沒問題。 歡迎加入FB粉專...
食材：豬梅花火鍋薄切肉片、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、好菇道、佛蒙特咖哩
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零失敗 九層塔煎蛋 快速上菜
漢柏格小廚房超簡單～香香酥酥的九層塔煎蛋！蛋有蛋香，九層塔獨特香氣與蛋揉合在一起，5分鐘快速上菜！
食材：九層塔、雞蛋、芝麻香油、鹽巴、白胡椒粉
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免開火快速上菜，清爽入口的涼拌小黃瓜
阿蛙師耐放的瓜果根莖類，變成了颱風天不可少的青菜選擇，這道涼拌小黃瓜，不僅清爽開胃， 做法也很簡單，在不想開火時，一小碟小黃瓜配上我們...
食材：小黃瓜、鹽巴、辣椒、蒜頭、嫩薑（跟蒜頭量一樣）、二砂、白醋、香油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速菜」的零失敗食譜
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韮菜餅/點心/10分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）想吃韮菜盒卻又不想碰麵粉，吃個點心不要大費周章的，想到備料要花許多時間就放棄了。試試這款作法吧，料放中間兩面烙ㄧ下就可以吃了，簡單...
食材：冬粉絲、豆乾、韮菜、白胡椒粉、鹽、香油、越式米紙（小）、油
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蒜香水耕A菜/快炒/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）最喜歡作這種已經處理好的青菜了，既新鮮、不良率低、一包即是一道菜真是太方便了。又不用挑菜！屬易熟型蔬菜，僅需菜前後切、洗淨下鍋，水...
食材：水耕A菜、鹽、蒜、橄欖油
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懶人快速上菜臘腸蒸豆腐
新東陽HsinTungYang簡易的步驟 垂手可得的食材 讓每個人都能隨時信手拈來 依序堆疊、清蒸後 清爽的蔬菜和豆腐被新東陽廣東臘腸的肉汁緊密扒著 悠悠然細嚼...
食材：臘腸、板⾖腐、醬油、青江菜、⽶酒、蔥、⼤辣椒
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氣炸鍋胡椒魚-簡單快速餐廳菜
親子動手DIY機緣巧合下在餐廳吃到胡椒魚，回家後還想再吃，所以摸索一下，自己用氣炸鍋製作，好成功😆 我一個人可以吃掉一條😋
食材：吳郭魚、靈魂胡椒粉、鹽巴、米酒、青蔥、蒜頭🧄、包魚鋁箔紙
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快速上菜：皮蛋蒼蠅頭
Nicole小兔子廚房簡單下飯的好料理，失敗率低。 而且超神速就可以上菜
食材：油、粗絞肉、蒜頭、辣椒🌶️、黑豆蔭豉、香油、皮蛋、韭菜花（或韭菜）
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香草羅宋牛腱燉粥（5分鐘簡單快速上菜版）
ching這一次發現得意的一天出料理包，打開包裝就發現香草羅宋牛腱燉湯料理包拿來煮粥剛剛好,簡單煮，打個蛋花，灑上蔥花就能快速上菜，不管是外...
食材：得意的一天香草羅宋牛腱燉湯、白飯、雞蛋、洋蔥、青蔥
