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酥炸茄子 簡易快速
Cream kitchen此款食譜 讓原本不敢吃茄子的cream敢嘗試了 超簡易又快速 快來試試吧～
食材：茄子、蛋、地瓜粉、椒鹽粉、醬油
快速料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速料理」的零失敗食譜
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日式牛/豬肉丼飯
🌙下班後的小廚師日式料理的丼飯好好吃！飯上舖滿滿的肉片，視覺上就已經相當療癒了；拌上各味專屬的醬汁、灑上對味的七味粉，底下的白飯總能扒的乾乾淨淨😋...
食材：洋蔥、牛/豬薄肉片（火鍋肉片）、日式醬油、味霖、雞蛋、米酒、蔥花、白芝麻、水、七味粉
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《快速料理-燒肉丼》
A小姐的私房料理渡假時， 在日本吃了ㄧ碗用炭火烤的燒肉丼～ 一吃就上癮，鹹甜加上炭火的味道，美味極了！ 昨天下了班， 將肉片醃製好，今天回到家快速...
食材：松阪肉、洋蔥、醬油膏、蔥花、味霖、蒜泥、薑、薑泥、味增、米酒
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快速水煮白蝦
DoDo^o^快速水煮白蝦 保留白蝦的鮮甜多汁
食材：白蝦、蔥、薑
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《快速料理-咖哩奶油焗烤麵》
A小姐的私房料理這次用咖喱塊跟奶油塊， 簡單料理就能快速吃焗烤麵喲！
食材：洋蔥、玉米筍、秀珍菇、焗烤起司、咖哩塊、北海道奶油塊
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絲瓜燴金針菇
Ching的美味廚房～最近夏天蔬果盛產，絲瓜是營養價值非常高的蔬菜。將絲瓜、洋蔥、金針菇三樣食材一起烹煮，優點是料理時間短，熱量低、湯汁鮮美、價格便宜。...
食材：絲瓜、金針菇、鹽巴、水、洋蔥
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一鍋到底。日式親子雞肉丼 家常雞肉蓋飯。
Onon ☆英國煮婦手帳★在這裡要吃到親子丼真的不容易，只好自己做囉！超簡單的煮法，不論是初學者都能輕鬆把握！每一口都吃到滑嫩不柴的雞肉加上入口順滑的雞蛋，...
食材：雞腿肉、冷藏青豆、高湯 或 水、紅蔥頭 或 洋蔥、味醂、胡椒粉、雞蛋、糖、七味粉、醬油、鰹魚粉（可删略）
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【韭菜煎肉卷】美觀又快速的菜餚，營養豐富
憨吉娘❤料理阿嬤又收成一堆韭菜給我了， 因為韭菜的特殊味道， 菜色變化比較受侷限， 總不能每餐都炒蛋吧… 所以這次來個簡單變化， 聰明的消耗韭...
食材：韭菜、薄豬肉片、七味粉、黑胡椒粉、鹽、白胡椒粉
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▫️家常快炒▫️豆芽菜燴豬肉片
🎈波波小姐的廚房利用便宜好取得的豆芽菜和豬肉片，一起入口時，豆芽清脆的口感跟軟嫩的肉片超搭der～芡汁讓鮮甜味更加濃縮，很下飯喔！👍🏻 歡迎來我...
食材：綠豆芽、豬火鍋肉片、鹽、蔥、胡椒、醬油、油(可參一些麻油)、太白粉、鮮味炒手(或高湯粉)、水
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蒜仔肉（蒜苗炒五花肉）
土豆子蒜苗炒五花肉 一盤可以配上好幾碗飯， 一口接一口，好吃不停手。 我家小孩讚不絕口！ 步驟簡單、烹調容易 喜歡吃蒜味的朋友不能錯過😋
食材：蒜苗、五花肉、薑片、辣椒（視個人）、醬油、油、糖、水
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10分鐘！酥香培根馬鈴薯餅
🎈波波小姐的廚房培根和馬鈴薯本就是哥倆好～搭配享用完全是絕配！煎得外酥香內綿軟實在好好吃～原味就非常好吃，而我自己喜歡蘸些番茄醬，灑些黑胡椒也很對...
食材：培根、馬鈴薯、雞蛋、鹽、蔥花(配色用可略)
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蜜汁香料烤肋排～超簡單又快速！
Chloé Cookin'Fun非常簡單又快速的好吃料理！真的很美味，會讓人吮指回味！使用的香料不拘，大家可以依家裡現有的來製作。
食材：帶骨豬肋排、義大利綜合香料、海鹽、黑胡椒、米酒、蜂蜜、巴薩米可醋(可有可無)
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快速》青蔥起士鮪魚三明治
《瑪熙雅》輕食料理快速填飽肚子，再搭配個鮮奶茶，突然覺得吃自己做的料理最幸福了～
食材：鮪魚罐頭、奶油、起士、青蔥花、麵包/吐司
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【快速】泰式打拋豬
下班後的狂奔料理打拋（嘎泡）， 就是中南半島品種的熱帶羅勒， 在臺灣多用九層塔代替（我也是）。 只是臺灣九層塔辛香味較重，甜味較低， 一定要去梗再...
食材：豬絞肉、九層塔、洋蔥、小蕃茄、大蒜、醬油、紅蔥頭、魚露、辣椒、伍斯特醬
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蒜香杏包菇蛋～快速電鍋料理（可烤箱）
Noki簡單快速的輕食餐。 用烤箱的話還能做成烤蛋喔！
食材：杏包菇、蛋、鹽、蒜末、白胡椒粉
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蕈菇炒洋蔥牛肉。簡易料理
西西烹飪筆記在Jasons Market找到一款CP值頗高的澳洲和牛肉，用它來做炒牛肉料理，不油不膩而且肉汁豐美、嫩度口感又好，簡單加鹽料理就...
食材：火鍋牛肉片(偏瘦)、洋蔥、鴻喜菇、青蔥、鹽、米酒、橄欖油
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【快速】山芹菜炒肉片
下班後的狂奔料理肉片是上班族的好朋友， 只要適度退冰，加上時令的青菜， 就可以快速出菜，而且營養均衡！
食材：山芹（鴨兒芹）、豬肉片、香蒜粉、鹽、酒
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職業媽媽，快速版麻婆豆腐
PiPi簡易版麻婆豆腐既快速又下飯,很適合職業媽咪下班後的快速料理
食材：中華豆腐、辣肉醬、蔥末
