快速料理

韓國泡菜 , 快速熟成法

6小時 如何快速完成韓國泡菜製作呢?? 韓國先生 祕訣大公開~~~

食材：山東大白菜、韓國先生的辣椒醬、辣椒粉(粗)、老薑粉、米、魚露、塩

寵物鮮食食譜>和風雞肉沙拉，狗鮮食

自製的和風醬，散發濃郁芝麻香氣，再搭配有點酸酸甜甜的口感，不要說是毛孩子了，連主人都會食慾大開喔！ 同樣的，這道食譜非常簡單、能...

食材：寵鮮包 好給力口味、小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜、熟白芝麻或黑芝麻、馬鈴薯或根莖類、亞麻仁油、白開水、蘋果醋、蜂蜜

寵物鮮食食譜>牧場雞肉沙拉，狗貓鮮食

夏天高溫動不動就衝破35℃，不僅是進廚房烹煮鮮食很辛苦，最怕的是毛孩因為天氣炎熱，變得沒有食慾，那真的就傷腦筋了啊！ 其實，您的...

食材：寵鮮包 好給力口味、小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜、無糖原味優格、馬鈴薯或根莖類、蜂蜜、寵香鬆、蒜泥

黑糖桂圓芝麻饅頭

食材：中筋麵粉、黑糖水、桂圓、黑芝麻、奶油、鹽巴、快速發酵粉、紅糖

薯餅起司蛋(懶人快速料理)

會牽絲的薯餅蛋!

食材：現成薯餅、蛋、起司絲、黑胡椒、蔥花

【味道福爾摩莎】塔香紫茄－5分鐘快速上菜

５分鐘就能快速上菜，九層塔的香氣十足，保有茄子的紫色，灑上芝麻點綴一下，馬上就是一盤簡單漂亮又好吃的一盤菜唷！ FB:www.fa...

食材：紫茄子、紅蘿蔔、九層塔、香菇素蠔油、白芝麻、熱水

里肌總匯吐司配新鮮牛乳

新鮮現做的大份量三明治 軟嫩入味的里肌肉片 外酥內軟的吐司.用大量蔬菜取代醬料 大幅減低熱量.餡料香氣十足~ 搭配濃醇牛乳 完整補...

食材：牛奶、豬里肌、醬油、吐司、胡椒、美生菜、大蒜、洋蔥絲、小黃瓜、番茄片、雞蛋、起司片

▊食譜。簡易快速的韓國泡菜▊

自製的韓式泡菜，好吃到沒話可說，哈!!!吃的真是爽快呀～～

食材：大白菜、市售韓國調味醬、蒜頭、薑、糖、紅蘿蔔、鹽《殺青用》

簡易烤雞肉起司吐司

再來一道營養豐富，但是製做簡單迅速便捷的好料理。而且，也是解決隔夜飯最棒的方法。

食材：吐司、雞肉絲、起司條、牛油、蕃茄醬

超簡單好吃小份量．全麥牛奶饅頭

‼️這裡不談🚫專業技巧也不care賣相，只想用最簡單的原材料做出符合「自己本身」所喜歡的健康點心🍩，低糖減油。所以口感上及外觀跟市...

食材：高筋麵粉、低筋麵份、全麥麵份(水手牌健康全粒粉)、牛奶、快速酵母粉、純橄欖油、白細砂糖

Olivia♥五分鐘韓式煎烤牛小排

真的超～快速的簡單料理！牛小排可以在週末買回家和醃料一同放入夾鏈保鮮袋中平鋪冷凍，要吃的前一晚移到冷藏室退冰，晚餐五分鐘上桌( ´...

食材：帶骨牛小排、青椒、大蒜、七味粉或白芝麻、醬油、米酒、味醂、韓式辣醬

滑蛋牛肉丼配野菇豆腐湯

口感鮮嫩滑順的日式牛肉丼，配上軟嫩的雞蛋與清甜的洋蔥，醬汁入味香濃，滋味真是好吃！再配上一碗清爽的野菜豆腐湯，一餐營養都能滿足，作...

食材：牛里肌火鍋肉片、洋蔥、日式鰹魚醬油、青蔥、味醂、湯豆腐、雞蛋、米酒、雪白菇、白飯、水、鴻喜菇、食用油、小白菜、薑片、鰹魚醬油、鹽

香煎尼羅河魚佐七味粉

不必複雜的程序、簡單的煎熟，撒上七味粉即美味

食材：紅尼羅河魚、蔥、薑、米酒、塩、七味粉

5の番茄蛋花湯麵

輕鬆駕馭的番茄蛋花，健康滿分。

食材：牛番茄、雞蛋、各式麵類、蔥、鹽、香油

韓式涼拌黃豆芽(十分鐘快速上菜)

喜歡辣味料理的朋友千萬不能錯過這道 韓式涼拌黃豆芽簡單又方便 好吃又下飯

食材：黃豆芽、韓式辣椒醬、蒜末,麻油、鹽巴、白芝麻、細砂糖

卡哇伊甜甜圈🍩

兒子愛吃的甜甜圈 大小適中

食材：雞蛋、低筋麵粉、水、糖、油、快速酵母

蔓越梅牛奶饅頭

食材：中筋麵粉、牛奶、蔓越梅乾、快速發酵粉、糖粉、鹽