山药

山藥糯米糕

食材：山藥、糖粉（不吃糖可不加）、糯米粉

豆漿山藥百合粥（美齡粥）

據說這是南京的粥品，因爲宋美齡喜歡喝而聞名。秋天適合食用白色食材潤肺養氣，豆漿、百合、山藥剛好都是白色食物，用富含膳食纖維的五穀米...

食材：五穀米飯、水、無糖豆漿、日本山藥、新鮮百合

山藥煎餅

山藥富含優質植物性蛋白和胺基酸及黏質多糖，可促進人體正常生長及修復等保健功能。小朋友通常都不太喜歡吃黏黏的山藥，利用簡單料理手法將...

食材：紫山藥、地瓜粉、細砂糖

蘆筍山藥養生手卷

蔬菜簡易川燙，搭配米飯，親子可在餐桌享受DIY樂趣。

食材：米、水、蘆筍、山藥條、沙拉醬、海苔片、苜宿芽、鹽

素年菜食譜🌿百福駢臻

迎接新年好兆頭的「百福駢臻」年菜，加入補氣又能顧腸胃的山藥、補血補鈣的虎豆、富含纖維寡醣的杏鮑菇、百齡菇，養生食材枸杞、紅棗⋯等，...

食材：麻油杏鮑菇料理包、青江菜、黃甜椒、百齡菇、虎豆、山藥、枸杞、紅棗、水

山藥糕

常見山藥做成甜的糕點，其實用做蘿蔔糕的做法，做成鹹的也很適合呢！

食材：鐵棍山藥、在來米粉、乾香菇、培根、蝦皮、鹽、白胡椒粉、米酒、水、泡香菇水、枸杞

夜市小吃~山藥餅

市集常有的傳統小吃 QQ的彈牙口感 簡單必做的甜點 沾上花生粉或是芝麻粉都好吃 冬天時.有的長輩還會用麻油來煎山藥餅 滋補又好吃

食材：木薯粉(地瓜粉)、糯米粉、糖、水、山藥磨泥、沙拉油

開門見山藥排骨麵線

食材：薑、排骨、山藥、紅蘿蔔、酒、鹽巴

夢幻網美料理：紫山藥排骨湯

淡淡夢幻的粉紫色，軟綿綿的紫山藥，鮮甜的排骨湯，喝了身體都暖呼呼了！ 顏色跟味道都十分療癒啊！ 附上 劉嘉宏律師的生活法律文章《面...

食材：紫山藥、薑片、蒜片、排骨、鹽巴、米酒、水

【腹膜透析】清炒山藥

本道菜餚纖維質含量高，對容易便祕的腎友，可以改善排便困難問題且蘆筍含有果寡糖(膳食纖維的一種)，能促進腸道益菌生長。 本食譜適合...

食材：山藥、黃椒、紅椒、蘆筍、川七

山藥紅燒肉

營養的山藥配上下飯的紅燒肉真是絕配 歡迎來到我的創意料理廚房逛逛！ 👉🏻Facebook: https://m.facebo...

食材：三層肉、八角、蔥、糖、醬油、水、胡椒、薑、山藥

爽脆山藥洋韭甜

爽脆的山藥配上多汁香甜的洋蔥韭菜花，多重口感一次滿足

食材：洋蔥、韭菜花、皮蛋、山藥、醬油膏、白胡椒

媽媽寶寶餐-洋蔥麵線圈餅

上次的丼飯材料還有剛好不想煮飯所以弄成麵線煎餅

食材：洋蔥、雞蛋、麵線、山藥、花椰菜、吻仔魚、配方奶、麵粉

山藥絞肉白菜湯（療癒紫色系

山藥對女生很好，紫山藥一般和綠豆煮甜的 今天來煮個熱湯好療癒啊～

食材：紫山藥、絞肉、小白菜

香菇山藥雞湯

天氣轉冷了，就是要來碗暖胃雞湯！ 喝完身體就暖呼呼的。 -------------------- FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌...

食材：小朵乾香菇、大雞腿肉切塊、薑片、蒜頭、北海道山藥、鹽巴、紅棗或枸杞

四神湯

豬肚小腸四神湯

食材：豬肚小腸、四神湯加新鮮山藥、薑洋蔥米酒少許

涼拌山藥絲

食材：山藥、日本淡醬油、海苔絲、芥末