山药

山藥燒排骨 （電鍋料理）

市民大道花雕雞記憶裏的美味 防疫期間自己煮 梅花排用花雕酒醃入味 簡單蒜燒加上爽口山藥 飯飯殺手

食材：豬梅花排骨、山藥、花雕酒、青江菜、白胡椒粉、蒜頭、素蠔油或醬油、辣椒、玉米粉或太白粉

山藥湯圓

山藥料理成甜鹹都適宜的湯圓 糯米裡含有山藥 不讓人脹氣感 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.f...

食材：山藥、糯米粉、水、鹽

山藥豆乳

食材：山藥、蘋果、豆漿、芝麻粉、蜂王乳

山藥排骨蛤蜊湯 （萬用鍋版）

食材：排骨、山藥、蛤蜊、高湯、薑片

胡瓜火鍋湯

小女說想吃胡瓜清新的味道，那就來煮湯吧

食材：胡瓜、南瓜、山藥、沙梨橄欖、梅花肉片、花技蝦丸、青菜🥬

紫山藥煎餅🔹樂樂瑪麻

此配方成品，口感偏軟且蓬鬆，像鬆餅的口感，自己做的比夜市健康又不油，可以試看看喔！

食材：橄欖油（鍋內）、雞蛋、砂糖、玉米粉、紫山藥

明太子蘆筍義大利麵 / 明太子山藥

太思念明太子的味道時，我會買這種醬料包，裡面是調好的明太子sauce，可以變化各種料理，雖然吃不到大坨的明太子，但裡面味道濃郁，份...

食材：十勝奶油明太子醬、義大利麵、和風義麵醬明太子、洋蔥、山藥、蘆筍、橄欖油、奶油、鹽、黑胡椒、乳酪粉、海苔

剝皮辣椒羊湯

剝皮辣椒搭羊肉，濃郁香甜的湯底，既養生又涮嘴！

食材：雅方正宗岡山羊肉爐、剝皮辣椒罐頭（醬汁適量）、山藥去皮切塊、乾香菇泡軟切厚片、苟杞

蔬食鮭魚燉飯 03

寶寶副食品-1Y10D &12Y 職業媽媽👩🏼快速完成✅孩子們的晚餐

食材：鮭魚、花椰菜、洋蔥、山藥、米

山藥鬆餅

有股清香 口感蓬鬆濕潤 小鬼完全吃不出山藥味 以為跟以前的鬆餅沒兩樣

食材：山藥、雞蛋、牛奶、鬆餅粉

蔥肉山藥卷

週末時候可以來上一盤下酒小菜～ 一般在燒烤店可以吃到蔥肉捲，蔥的多汁～配上肉的嫩口！超完美～ 這道還多加入了山藥，增加口感，還有滑...

食材：豬里肌肉片（薄片）、蔥（切段）、鹽、日本山藥（切小條）、胡椒粉、白芝麻、胡麻醬

山藥泥時蔬味噌湯

沒食慾的時候，也可來碗湯，加入喜歡的時蔬，輕食一下😊

食材：山藥泥、節瓜（小）、洋蔥（小）、鴻禧菇（好菇道）、高麗菜、凍豆腐或板豆腐、蔥花、柴魚片、海帶芽、味噌、高湯、鹽

<電鍋料理>馬鈴薯燉肉

不想在瓦斯爐前久站，交給電鍋我最喜歡 掌握好水量和熟度，煮出來的馬鈴薯讓人口水直流.......

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蒟蒻、洋蔥、山藥、金針菇、豬肉片、醬油、味霖、米酒、砂糖

【老菜脯柿餅山藥雞湯】冬至節氣燉湯

冬至除了吃湯圓象徵圓滿、豐碩，補肝腎也是這時節很大的重點呦～可以多吃些健脾補腎的食材，例如山藥、柿餅、茼蒿等；這道老菜脯柿餅山藥雞...

食材：老菜脯、柿餅、山藥、雞腿、紅棗、枸杞：10、鹽巴、水

山藥燒雞腿排

谷哥說山藥可預防失智 相信享幸福還沒失智吃起來😊 南投的山藥口感脆口燒煮後鬆軟 搭配沒骨頭就給讚的無骨雞腿排 用蒜頭醬油簡單燒煮...

食材：無骨雞腿排、南投山藥、花雕酒(米酒)、蒜頭、胡椒粉、蔥、鹽巴、辣椒、素蠔油、黑胡椒粒

養生山藥雞肉

◾近日剛過農曆大寒~ 雖然天氣正在回暖中，但別忘了趁雞養身一下哦🐔 養身苟芑+山藥脆口感補氣又養胃 還有加上雞肉含有滿滿的蛋白質👏

食材：山藥、雞胸肉、米酒、苟芑、麻油、薑片、鹽巴、水、醬油

山藥玉米排骨湯

香甜好喝～ 山藥燉煮的入口即化 加入紅棗、黃耆輕鬆補個身 一樣簡單好上手，快來試試吧～

食材：山藥、排骨、薑、玉米、紅棗、黃耆（可有可無）、米酒