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涼拌檸檬手撕雞
ijustcookit嫩滑的雞肉與清新的檸檬完美結合，讓每一口都充滿了夏日的清爽感，配上新鮮的蔬果，既健康又開胃，大家快來嘗試看看吧😆
食材：去骨雞腿肉、蘋果切丁、小黃瓜切絲、月桂葉、洋蔥切絲、鹽巴、醬油、花生、檸檬汁、檸檬切片、糖、香油、飲用水、冰塊、蒜頭切末、蔥切末
小黃瓜洋蔥雞胸肉
146 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜洋蔥雞胸肉」的零失敗食譜
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泰式涼拌雞肉
Nicky醬在荷蘭玩灶咖不管在台灣或荷蘭最適合🌡️炎熱的夏日涼拌料理 ☀️
食材：雞胸肉、牛蕃茄（小蕃茄也可）、檸檬汁、紫洋蔥、魚露、小黃瓜、糖、蒜末、泰式甜辣醬、小辣椒末、冷開水、大辣椒末、香菜末、碎花生
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鹹水雞-簡單方便又好吃(好市多/全聯)
料理是手中的畫作夏日炎炎想來點清爽、下酒、解嘴饞...疫情不想人擠人排隊....清爽好吃的鹹水雞，在家就能自己做，想吃什麼就加什麼~ 更多美食分享...
食材：香油、白胡椒粉、鹽巴、白砂糖、開水、雞胸肉(好市多)、鹹酥雞椒鹽粉、鮮味炒手、青花菜(好市多/綠花椰菜)、蒜頭、甜玉米粒罐頭的湯、玉米粒、洋蔥、黑木耳(好市多)、大辣椒、小黃瓜、辣椒粉、高麗菜、白玉馬鈴薯(全聯)、金針菇(全聯)
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涼拌雞絲
火柴媽適合仲夏的輕食料理，食材垂手可得，不用開瓦斯，不用揮汗如雨的一道涼拌開胃菜，酸甜好滋味。
食材：去皮雞胸肉、火腿、小黃瓜、洋蔥、甜雞醬、檸檬汁
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彩蔬醬燒雞
Julia Chen雞肉軟嫩、蔬菜脆，甜甜鹹鹹好滋味
食材：黃椒、紅椒、小黃瓜、鴻禧菇、雞胸肉（全聯買）、烤肉醬（燒肉口味）、醬油、開水、洋蔥
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涼拌洋蔥黃瓜雞肉絲（無開火料理）
薇諾妮卡炎炎夏日沒食慾。清爽的涼拌菜成為餐桌上不錯的選擇。豐富的口感準備起來卻一點也不費力，適合零廚藝或是懶人的你哦😉
食材：遠洋牌雞肉飯料罐頭、小黃瓜、洋蔥丁、鰹魚露、黑胡椒粉
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彩色涼麵
淇淇炎炎夏天消暑的最佳食物
食材：雞胸肉、蔥、薑、蒜、香菜、小磨義大利坊香料、花生顆粒、亞麻仁粉、辣椒、蝦米、胡椒、木耳、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、香油、麻油、糖、醬油、海鹽、魚露
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開胃涼拌雞胸肉
Nicole炎熱夏天，涼拌菜是最開胃的，清爽的美味！謝謝錵鑶瑋恆師的分享
食材：雞胸肉、小黃瓜、花生醬、洋蔥、水、蠔油、蒜末
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香草雞肉鮮蔬盆
Ing的好吃筆記新鮮蔬果用簡單的烹調方式保留新鮮原味，加上多汁的雞胸肉，一大早跟家人一起分享美好的早晨~
食材：雞胸肉、杏鮑菇、黑胡椒粒、番茄、鹽、洋蔥、有機乾燥羅勒、小黃瓜、西生菜、玉米粒
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與寶寶共食の雞塊
米菲咪咪靈感來自媽媽愛吃雞塊寶寶搶食！於是誕生了寶寶雞塊👶🏻
食材：雞胸肉、洋蔥、黑芝麻粉、黃地瓜、太白粉、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋
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和風芥子醬佐洋蔥雞絲
布丁媽洋蔥營養豐富，有助消除疲勞、預防動脈硬化、改善糖尿病、心血管疾病等病症，和醋一起食用更能提高鈣質吸收率，預防骨質疏鬆症！炎炎夏日拌...
食材：洋蔥、小黃瓜、黑胡椒鹽、雞胸肉、市售和風芥子醬
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炒泡麵---來吧!!
德德這次來做一道炒泡麵好了!!每天看小孩吵著說要吃炒飯阿~~炒麵阿!!不如就來做炒泡麵吧~~我用紹興雪菜口味的台酒泡麵為食材來做，放入...
食材：紹興雪菜雞肉麵、蛋、青菜、蒜頭、洋蔥、小黃瓜、糖、胡蘿蔔、豬肝
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韓式冬粉
mini清爽低卡高纖的一道小菜，也可以當主食吃。 常備菜很方便。建議冷藏2天內吃完口感比較ok~ 每次在韓式餐廳都不好意思一直續點（🆓） ...
食材：韓式冬粉、小黃瓜絲、薄鹽醬油、紅蘿蔔絲、麻油、香菇絲、魚露、洋蔥、白芝麻、紫洋蔥、雞胸肉絲
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低卡韓式辣醬番茄雞肉義大利麵
cat1018此食譜總熱量大約1450卡左右， 一般食量者大約可以分成3份， 可以放涼當隔日的便當！ 味道和外面賣的相當貼近！
食材：義大利麵、去皮雞胸肉2片、小黃瓜1條、玉米筍、胡蘿蔔、雪白菇、洋蔥一顆、大番茄、花椰菜、韓式辣醬、砂糖(可省略)、沙拉油或初橄欖油、鹽、義大利綜合香料粉
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涼拌冷盤雞絲（雞胸肉）
Sa的料理小食堂#涼拌雞絲 拜拜的全雞基本上很難再變換出好吃的料理，扣掉做白切雞，我發現把肉撕一撕做涼拌雞絲也非常好吃，作為一道冷盤，非常可口開胃唷！
食材：熟雞胸肉（撕成絲）、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、洋蔥絲、朝天椒（切碎）、蒜頭（切碎）、蔥（切碎）、香菜、辣椒油、白胡椒粉、白芝麻、香油、醬油、鹽巴、白醋
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沙嗲雞肉串配馬來粽
Simple Taste濃郁的香料糊醃製過的雞肉，肉質很鬆軟。配上馬來粽和黃瓜就成一頓美味的晚餐。
食材：雞胸肉、小黃瓜、洋蔥（中）、竹籤（不一定要，泡水）、姜黃粉、炒香的花生（帶皮/無皮）、薑、椰糖、米、蘭薑、紅蔥頭、香茅（去掉老皮，只用白色部分）、蒜頭、蒜頭（用刀拍一下）、糖、辣椒粉（自行增減）、香茅（去老皮，用刀拍一拍）、粗海鹽(用精制鹽要減少用量）、鹽、斑蘭葉（打結）、油（用帶皮雞肉減至1tbsp)、水、椰漿 + 水
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開胃爽口涼拌雞絲
桃花淺色人妻廚房日常生活夏日炎熱，常常吃不下飯，其實來道涼拌菜，不論配啤酒或者當正餐菜色都是好選擇
食材：雞胸肉、小黃瓜、醬油、洋蔥、白醋、蒜頭、味霖、碎花生、黑胡椒粉（粗粒）、香菜、檸檬汁、香油
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黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯
cat1018用五穀米取代一般的白米，使飯更有口感&飽足感。 用(黑)豆漿和奶粉取代高脂的鮮奶油。 此食譜近1200卡，依照個人食量大約...
食材：五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油
