小塔

燕麥雞肉義式披薩、燕麥雞牛咖喱披薩

減脂期可以吃的披薩🍕吃完非常滿足又同時補充滿滿的蛋白質，吃的安心又健康 以下食材可以做兩份披薩

食材：雞肉、燕麥、米酒、雞蛋、鹽巴、小番茄、水、醬油、九層塔、K喵媽特製咖喱、泡打粉、K喵媽特製義式醬、起司、起司絲

上班族便當#55 - 三杯小捲

每日帶便當思考菜色是一個課題，想要有點變化，但變太多怕備料就來不及，或者購買太多食材與醬料消耗不完，如何在一個基礎上做點小改變，又...

食材：熟小捲、老薑片、辣椒、蔥、蒜頭、九層塔

打拋豬

有沒有一道料理會讓你想說: 老闆，白飯再來一碗。😊 「打拋豬」是吃泰式料理必點會讓人不小心吃太飽的料理。 為什麼豬要被打還被拋...

食材：豬絞肉、泰式打拋醬(自調比例如步驟1)、蒜末、辣椒末(去籽)、小番茄、九層塔

芒果辣味莎莎醬

來個快速料理的好東西唷！而且根本零廚藝，躺著做…做不出來啦！還是要站在流理台才行，重點是免開火不用流汗好讚 在普通莎莎醬裡面加入...

食材：芒果、洋蔥、初榨橄欖油、牛番茄、鹽巴、小黃瓜、TABASCO、九層塔

三杯皮蛋杏鮑菇

食材：皮蛋、杏鮑菇（小、麻油、蒜頭、醬油、薑、米酒、九層塔、素蠔油、地瓜粉、砂糖、胡椒粉

泰式打拋豬(簡易版)

天氣炎熱就想來點微酸微辣的泰式料理，經典的打拋豬絕對是首選，利用現成的泰式打拋醬與豬絞肉及蕃茄燒煮，簡單又快速，在家防疫自煮，輕輕...

食材：豬絞肉(粗)、小蕃茄、九層塔、小磨坊泰式打拋醬、水

楓糖金箔堅果塔

節日送禮的最佳選擇 長輩小孩都超愛~ 吃過就會一直回味這個味道，越吃越刷嘴❤️

食材：腰果、榛果、杏仁、夏威夷豆、核桃、南瓜籽、細砂糖、楓糖、蜂蜜、鮮奶油、無鹽奶油、現成小塔皮

蒜香透抽義大利麵

有時來個清爽的味道

食材：義大利麵、透抽、小黃瓜、好菇道、蒜頭、九層塔末

青醬雞肉海鮮義大利麵

防疫期間好多餐廳不能內用，只能外帶，義大利麵外帶回家總覺得味道不比內用好吃，那就自己動手做吧！ 自己打的青醬，完全0添加，只有蒜...

食材：義大利麵、蒜片、九層塔、雞胸肉、蒜頭、小花枝、堅果、橄欖油

酪梨3

酪梨+去骨雞肉+芒果丁+原味優格，最後灑了一些自種的九層塔，翻轉了整盤的味道。一人份，什麼都可隨意放、任性吃。

食材：酪梨、去骨雞肉、芒果丁、小黃瓜、九層塔、原味優格

打拋蔬食豬

用杏鮑菇取代豬絞肉， 減少油脂的攝取， 增加纖維質的吸收， 杏鮑菇的QQ口感， 菇類多醣體的香氣， 加上小磨坊改良過的打拋醬， 更...

食材：杏鮑菇、九層塔、大蒜、洋蔥、小蕃茄、小磨坊打拋醬、水、小磨坊蒜風味油、白醋（或檸檬汁）

泰式打拋豬

還是只能做成台式版的（加番茄跟九層塔） 娘娘對不起（跪

食材：豬絞肉、蒜末、醬油、辣椒、魚露、小番茄、米酒、九層塔、檸檬

氣炸鍋食譜 泰式打拋豬 酸辣帶勁超開胃！

酸酸辣辣的泰式打拋豬，讓人食慾大開白飯猛扒，只要放進氣炸鍋喇一喇，十分鐘即可上桌！ 想看更多氣炸鍋食譜 酷客貝比↓↓↓ http...

食材：豬絞肉、小蕃茄、魚露、九層塔、醬油、糖、檸檬汁、薑末、蒜末、辣椒（醬）、米酒

好吃好做的蜂蜜堅果塔（氣炸烤箱）

簡單好做的配方吃了營養又健康

食材：市售小塔皮、無鹽奶油、細砂糖、動物性鮮奶油、蜂蜜、無調味綜合堅果、果乾（可不加）、鹽巴

越式香草雞肉沙拉🥗

加了香菜、九層塔和薄荷的清爽沙拉

食材：雞胸肉、冬粉、越式酸甜醬、洋蔥、魚露、小黃瓜、檸檬汁、薄荷、紅辣椒、九層塔、蔥、香菜、鹽、蒜、胡椒

泰式滷肉飯- 打拋豬

打拋豬根本是泰國的家常料理，就跟我們的滷肉飯一樣，靈魂人物有兩「味」，魚露跟九層塔，基本上有這兩「味」，味道就八九不離十👍🏾

食材：豬絞肉、九層塔、蒜頭、辣椒、檸檬、小蕃茄、魚露、醬油、米酒、糖

越南生春捲

食材：春捲皮、越南米線、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米筍、九層塔、檸檬、泰國甜辣醬