寶寶副食品

🐟一歲寶寶【小魚拌飯】🐟

大量蔬菜，營養均衡，加入吻仔小魚營養滿分

食材：香菇、洋蔥、紅蘿蔔、吻仔魚、高麗菜、煮熟的白飯或糙米飯

哲哲11M副食品-蕃茄牛絞肉粥

11M才長牙的哲哲，可以吃更多東西了，副食品的部份也省掉打泥的工作，改用切碎方式增加口感，也讓哲哲練習咀嚼~

食材：玉米、蕃茄、牛絞肉、馬鈴薯、大骨湯

杏仁瓦片（寶寶版）

給小孩吃的總是自己做才安心，邊烤邊準備烤布丁的材料，上色有點過頭了😓（約可做16-18片）

食材：蛋白、細砂糖、低筋麵粉、無鹽奶油、杏仁片

寶寶牛奶無油小餅乾

食材：雞蛋、低筋麵粉、糖

寶寶食譜【紫薯饅頭捲】

自己動手作饅頭健康又美味，加入紫薯和牛奶的饅頭好香好軟哦～咬起來Q彈有勁，孩子邊吃邊誇好好吃哦！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧...

食材：中筋麵粉、紫薯泥(蒸熟打泥)、速發酵母粉、鮮奶、白糖、鹽、橄欖油

哲哲1Y副食品-干貝紫菜魚片粥

來個海味的副食品 多利魚就是魴魚，沒有刺很適合小孩食用

食材：多利魚、紫菜、干貝、昆布高湯、米

【副食品】時蔬野鮭拌飯

市場裡幾乎攤攤都販售著美麗的彩椒，搭上俗稱美人腿的筊白筍，以及旅行中跟小農購買的有機小白菜，來道充滿季節風味的拌飯吧!

食材：鮭魚、筊白筍、紅甜椒、黃甜椒、小白菜、蒜頭、海鹽、白胡椒

【寶寶食譜】香蕉楓糖燕麥餅

只需三種材料及十五分鐘就可以完成簡易甜點喔~ 內有更多寶寶食譜：https://m.facebook.com/AllAboutAl...

食材：中型香蕉、燕麥、有機楓糖、玉桂粉

酥脆地瓜捲-手指食物 副食品(1歲以上)

早餐要快速又方便，快但又要兼顧到營養健康 這可當寶貝的手指食物練習用餐，是可當正餐又可當點心的營養的餐點，煎厚一點吃起來軟軟的，薄...

食材：低筋麵粉、牛奶、太白粉、雞蛋、地瓜、無鹽奶油

寶寶餛飩（素食）2種口味

適合一歲以上或長牙且吃過碎塊之食物的小朋友食用，沒有調味，均是蔬菜原味。

食材：紅蘿蔔、乾香菇、高麗菜、猴頭菇、白豆乾、菠菜、餛飩皮、馬鈴薯（雞蛋大小）、香菜

（寶寶版）蒜頭滴雞精之香菇豬肉紅蘿蔔炊飯

（寶寶版本不加任何調味、鹽巴，如果大人要吃加一點鹽就可以囉～） 香噴噴的滴雞精飯，適合7M以上的小寶寶，除了營養好吃外，也能增強...

食材：胚芽米、自製滴雞精或市售滴雞精、香菇、紅蘿蔔、豬絞肉、（蒜頭）

寶寶版-番茄肉醬燉飯

食譜會不定時更新，歡迎追蹤我們喲 https://m.facebook.com/ponpondidi

食材：番茄、紅蘿蔔、青蔥、蒜頭、豬絞肉、洋蔥

寶寶食譜【自製雙色貢丸】

動手做貢丸比想像中簡單，自己製作只使用新鮮豬肉不含任何添加物、吃得安心也吃得健康，孩子吃了直說「好吃 好吃」~ 更多菜色請到小龍粉...

食材：豬絞肉、甜菜根泥(蒸過再打成泥狀)、鹽

寶寶黑芝麻核桃磨牙棒

食材：中筋麵粉、雞蛋、牛奶、黑芝麻核桃粉

『冬瓜海帶排骨湯』1-2歲~蒸健康寶寶鍋

昆布富含碘，以及豐富的鈣質，適合1-2歲的寶寶吸收 各位疼愛孩子的媽咪們，不妨來試試看這道冬瓜海帶排骨湯

食材：冬瓜、排骨、薑絲、昆布、鹽、Dowai蒸健康寶寶鍋

**寶寶食譜～只用一茶匙油炒的飯👏🏻

好多人同我講炒飯無油是炒不成的，今次要打破傳統，試整依個一茶匙油炒飯給大家試試。炒出來好好味似燉飯，減肥戰友又多個選擇啦！ 10...

食材：瘦肉碎、豆苗杯(切細)、減鹽豉油、熟燕麥飯、胡椒粉、番茄(切丁)、薑米、蔥粒丶乾蔥粒、油

寶寶版香蕉冰淇淋

香蕉不只營養值很高，還能幫助腸胃消化，比起市售冰淇淋，沒有添加物安心許多，也能滿足幼兒想嘗試的好奇心。只要兩種材料，再簡化一點只要...

食材：香蕉、鮮奶