大章魚

台式經典沾醬～五味醬

魔法料理星球

五味醬是海鮮冷盤的好朋友！ 在外用餐常常可以看到這款醬料出現在冷盤裡，淋上它不搶海鮮的鮮甜又開胃，趕快來學著做做看！這次小編要來分...

食材：章魚、番茄醬、屏大醬油膏、蒜苗末、薑末、蒜末、糖、黑醋

涼拌章魚沙拉

Marlene Chen

食材：章魚、大番茄、小黃瓜、生菜、白芝麻、日式柚子醬油

涼拌雞珍章魚

R.的小廚房。

夏天涼拌菜

食材：大章魚、雞珍、大蔥頭、蔥、辣椒、杏包菇、香菇素蠔油、蘋果醋、烏醋、白葡萄酒、香油

地中海燒烤章魚腳

Mia手作料理

*照片後續補 之後會直接拍影片教學在YouTube 搜尋🔍Cooking With Mia 章魚軟嫩又Q彈的口感 配上夠味的燒烤...

食材：水、白酒、大蒜泥、紅蘿蔔、紅椒粉、洋蔥、粗鹽、迷迭香、黑胡椒、章魚腳、芹菜鹽、番茄醬、檸檬汁、橄欖油、荷蘭芹

補鈣粥 🥣

♡⋆Queena🌸

大骨熬出的鮮甜 配上 吻仔魚 鹹甜 ～ 小孩一碗接一碗

食材：大骨、吻仔魚、米、菠菜、章魚丸子

章魚毛豆炊飯

嘖嘖的料理手帳

嘖嘖的料理影片：https://bit.ly/2rEGayc 章魚炊飯在日文中稱為「蛸飯」，是一道在家中就可以簡單完成的日式炊飯，...

食材：章魚腳（大）：、昆布：、白米：、水：、醬油：、鹽巴：、味醂：、清酒：、薑片：、香油：、紅茶包：、毛豆：、芹菜末：

峽谷快炒 - 韓式辣炒雞胸章魚

小潔的廚房記事

做章魚小丸子的大章魚切丁塊, 同雞胸加入醬料醃入味! 大火快炒三分鐘, 起鍋前撒入大把豆芽增添爽脆口感, 媽呀~ 雞肉的嫩吸附Q彈...

食材：雞胸肉、大章魚、醬油、豆芽菜、黑糖蜜、韭菜、韓國辣椒粉、洋蔥、魚露、青蔥、蠔油、蒜頭、清水、老薑片、黑胡椒粉 白芝麻

【摩堤_鑄鐵鍋料理】蛤犡小章魚大醬湯

MULTEE│摩堤

韓式大醬又稱韓式味噌醬，甘甜微辣超下飯的~煮一鍋馬上就能開飯！使用摩堤鍋具燉煮只要20分就能完成，快來看看怎麼做！ ***想更了解...

食材：蛤犡、小章魚、A5 PLUS IH智慧電磁爐、日高昆布、22cm鑄鐵橢圓鍋、板豆腐、香菇、洋蔥、辣椒、蔥、絲瓜、大蒜、韓式大醬、水

涼拌水果小章魚【全聯料理王大賽】

小喬君Joyc

新春大魚大肉也要蔬果來搭配!尤其是酸甜的水果更能開胃~纖維質夠,維他命c也很多,柑橘類都有預防感冒好效果~全聯真是好鄰居,水果多樣...

食材：全聯購熟章魚、全聯購香吉士、洋蔥、全聯購富士蘋果、生辣椒(去籽)、米酒、全聯購義大利奇異果、大蒜、薑、小番茄、檸檬、義大利香料、黑胡椒粉、砂糖、糯米醋、鹽巴、橄欖油、香菜

葱爆咖哩沙茶章魚─全聯料理王大賽

彧語千千

Q彈口感的章魚是需要重口味的調味，使用咖哩沙茶來葱爆食材，就能簡單炒、豐富吃，香氣十足的滋味，是很棒的下酒菜。

食材：章魚、薑、青葱、牛頭牌咖哩沙茶醬、橄欖油

地中海涼拌大章魚

jj5色廚

很體面的一道涼拌菜，西餐前菜除了湯、沙拉，也可以試試這個涼拌章魚。 來看我的部落格： http://jj5colorkitche...

食材：大章魚、紅甜椒、檸檬、蒜泥、青蔥碎、巴西里、初榨橄欖油、白酒醋、月桂葉、白酒、鹽、黑胡椒

辣炒五花肉小章魚~家樂福廚神大賽2015

jj5色廚

深秋的餐桌，最適合利用韓式辣椒醬做的微辣料理，有五花肉的油香、小章魚的海味及蔬菜的爽脆，全部一起炒就可以了！ ⊕部落格: htt...

食材：家樂福嚴選五花肉、小章魚(約8cm長)、家樂福嚴選小黃瓜、洋蔥、韓國辣椒醬、紅辣椒、辣椒粉/蒜蓉、青陽辣椒、薑末、青蔥、醬油、味醂/清酒/糖、鹽/白芝麻

韓式大醬湯 된장찌개

老喬廚娘日記

來自韓國阿珠媽的教學 韓國家庭必備的湯品

食材：小章魚(其他海鮮也可）、豆腐、櫛瓜、杏包菇、丁香魚乾(中)、韓國大醬、辣椒、辣椒粉(可省略)、青蒜