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低醣紫薯月餅
Sidney的廚房樂園看著月餅,但心有醣（糖）量的顧忌.. 那麼,就來這款,低醣月餅吧, 無需烤箱,就可以完成的小點心， 冰涼享用好美味 🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
食材：蒸熟的紫薯、赤藻醣醇、榛果粉、無鹽奶油、自己喜愛的堅果(切細碎)、椰子絲、無糖可可粉、無糖綜合堅果醬
堅果醬料理
76 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「堅果醬料理」的零失敗食譜
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早餐文～厚蛋燒三明治
新手人妻日常2019的第一頓早餐❤️ 最簡單的早餐最耐吃 堅果醬+厚蛋+白吐司 既不困擾又心滿意足 昨晚我好意思的跨下海口 給我兩個禮拜！絕...
食材：吐司、堅果醬、中型蛋、白開水
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厚蛋肉鬆三明治～簡易版
新手人妻日常🥪厚蛋肉鬆餅三明治 🥪 玉子燒 + 肉鬆 + 綜合堅果醬 🌰 事前準備好，起床五分鐘搞早餐 🎄聖誕節🎄又快到了 🎄 抽獎...
食材：吐司、綜合堅果醬、玉子燒、肉鬆
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小廚娘❤清蒸扁鱈佐堅果醬＃電鍋
廚娘邱韻文小孩非常喜歡吃鱈魚，滑嫩嫩口感加上香濃堅果醬的美味深得人心♡ 營養師好友告訴我，其實好的油脂能幫助代謝，排除體內壞油，並維護心血管...
食材：扁鱈(去骨後分切成兩片）、鹽巴、現磨白胡椒、白酒或米酒、綜合堅果、鮮奶
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堅果鮪魚三明治
Aislin家嚐菜鮪魚醬可前一晚製作好之後放冰箱，隔日一早起床時只要烤熱吐司抹上，就是頓豐盛早餐了！ 沒有添加美乃滋的配方，讓鮪魚醬變得更健康，只是...
食材：萵苣、芝麻葉、水煮鮪魚罐頭、番茄、堅果醬、吐司、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粉
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豌豆印度乳酪 Marta Paneer
印度安娜料理最正宗豌豆印度乳酪，15分鐘搞定。 ＊影片：https://youtu.be/02ucjDSKUYc ＊簡單易做印度乳酪製作影片：...
食材：印度乳酪、蔬菜油、水、印度安娜洋蔥堅果醬、鹽、豌豆（又名青豆仁）、香菜
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牛肉咖哩飯(濃厚小秘訣提供
Aislin家嚐菜只使用市售咖哩塊，容易讓咖哩顯得單調，所以如果能在烹飪時多注意些細節，那麼咖哩層次也會變得比較濃厚喔！ 就像這次所添加的堅果醬，因...
食材：洋蔥、馬鈴薯、橄欖油、彩色紅蘿蔔、咖哩粉、牛肉片、咖哩塊、青花菜、堅果醬、長豆
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青醬蛤蜊小卷義大利麵
Aislin家嚐菜使用堅果醬代替松子，讓九層塔可以不用打成泥狀，保留更濃郁香氣，又同時具滑順口感，是讓人感到驚艷的搭配組合。 對於青醬，雖然我自己比...
食材：義大利麵、蛤蜊、九層塔、小卷、堅果醬、蒜、橄欖油、鹽、蒜頭、洋蔥、黑胡椒
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奶油雞（正宗印度口味）
印度安娜料理全國最正宗的印度奶油雞，10分鐘搞定。 ＊奶油雞影片：https://youtu.be/PZY0Twa7d_U
食材：雞肉（去骨去皮）、蔬菜油、優格、印度安娜奶油堅果醬、薑末、水、蒜末、鹽
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南瓜籽油堅果醬＆醬拌麵（南瓜籽油料理）
薇琪's日日主婦巧食玩味每日做這道早餐給爸爸或老公保健享用啦。在歐美，南瓜籽油的營養價值比橄欖油高，現代醫學研究中發現南瓜籽油有含豐富的鋅，可舒緩攝護腺充...
食材：南瓜籽油堅果醬、麵線、綜合堅果、海鹽、南瓜籽油、手工醬油、黑胡椒粉、白芝麻粒、配菜
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萬聖節趴踢甜點➰南瓜堅果燕麥塔派
Omememelly既然趴踢的開胃菜有了、主食也準備了、簡單的finger food 也checked checked ☑️再來就剩下飯後甜點囉！ ...
食材：燕麥片、無調味堅果醬/花生醬/芝麻醬、熟南瓜泥、雞蛋、融化巧克力醬、赤藻醣醇/糖、棉花糖、燕麥奶/鮮奶/豆漿、Oreo
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咖喱南瓜豆乳濃湯
Omememelly從萬聖節煮到感恩節，再煮到聖誕節！越來越涼的天氣，就是要來煮讓身體暖呼呼的熱湯呀！ . 今天的南瓜湯有點南洋風情，因為我加了咖喱粉...
食材：南瓜、咖哩粉、無糖豆漿、堅果醬/花生醬、蒜仁、椰奶、椰子脆片
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堅果醬酪梨松板豬
Chuan-Nu Lien酪梨的產季，一定要努力的吃它，不管打成果汁或是拿來入菜，哇！就是美味
食材：酪梨、松板豬肉、洋蔥、番茄、堅果醬、塩、胡椒粉
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猴菇梅乾堅果醬（素）
Beth將猴頭菇的香氣、梅乾菜的酸味，一起用橄欖油炒香，再加入熟的堅果、少許辣椒打成醬料，適合拌麵、飯。
食材：猴頭菇、梅乾菜、薑末、橄欖油、香油、白胡椒粉、醬油、米酒、冷開水、冰糖、腰果、松子、市售黃金辣椒
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小黃瓜拌雞絲佐堅果醬＠Selina Wu
Selina Wu黃皮玉米雞用電鍋蒸，加入一點蔥、薑、米酒，不用太複雜的料理手法就很美味，適合忙碌的現代人，一隻玉米雞可以讓我們家拆成兩餐吃，一支雞...
食材：小黃瓜、玉米雞雞胸肉、鹽、蔥、米酒、薑、堅果醬、白芝麻、柴魚醬油、味霖
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法式奶酪堅果香蕉捲
甜廚花姐姐好吃的法式吐司做個小變化 就能有不同的口感與驚喜哦 營養加倍口感更豐富
食材：吐司、堅果醬或花生醬、奶油乳酪醬、蜂蜜、雞蛋、鮮奶
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椒麻脆燒餅(燙麵法)
Sue Liu內層夾入堅果醬與椒鹽的燒餅，單吃有著淡淡的香氣，夾餡吃也很適合。
食材：中筋麵粉、全麥麵粉、玄米油(液體植物油)、熱水 (80-100C)、常溫水、鹽、堅果醬(或 芝麻醬)、鹽酥雞椒鹽粉(或 花椒鹽)、白芝麻
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簡易杏仁椰子曲奇（無麵粉/無奶版）
心機煮婦這是我吃過最近近似普通曲奇的健康曲奇，無麵粉，無奶，低澱粉，低卡，但又香又脆！❤️全程只需20分鐘！簡易快捷 素食朋友可以將鷹嘴豆...
食材：椰子杏仁堅果醬、雞蛋、冰凍藍莓、肉桂粉
