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【亞麻仁籽油料理】亞麻仁籽油雞肉沙拉
砂砂疲憊生活中有突然失去食慾的瞬間 這時候最需要的是清爽的開胃料理 適合做涼拌菜的亞麻仁籽油派上用場 用健康的亞麻仁籽油做一道雞肉沙拉...
食材：小黃瓜、青江菜(選喜歡的蔬菜)、雞腿肉、亞麻仁籽油、鹽巴
亞麻仁籽
295 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「亞麻仁籽」的零失敗食譜
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亞麻仁籽油料理｜和風鮪魚沙拉
砂砂如果糾結沒有胃口時要吃什麼 不妨來試試這道亞麻仁籽油料理-和風鮪魚沙拉吧 既健康又兼顧美味喔！ 東和製油亞麻仁籽油：https:...
食材：鮪魚罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、烏醋、醬油、亞麻仁籽油、柴魚片
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亞麻仁籽油料理｜零失敗冷豆腐
馬蹄藤健康的亞麻仁籽油對身體好處多多 搭配一塊冷豆腐，零失敗又開胃的料理就誕生 不只美味，對身體更是健康呢！ 料理使用東和製油亞麻仁籽...
食材：豆腐、蔥、柴魚片、亞麻仁籽油
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亞麻仁籽油料理｜酪梨椰奶果昔
砂砂亞麻仁籽油除了涼拌菜之外的吃法 每天來一杯這款酪梨椰奶昔 生活實在是很健康呢！ 東和製油亞麻仁籽油：https://bit.ly/...
食材：鮮奶、酪梨、椰糖、堅果、亞麻仁籽油
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黑麥雜糧亞麻籽法式麵包
Justina 賈斯汀娜我自己其實比較喜歡歐式麵包的那種很有嚼勁口感更勝於台式或日式麵包那種鬆軟口感。。
食材：水手牌健康全粒粉、水手牌法國麵包粉、黑麥汁、亞麻籽、海鹽、砂糖、高糖速發乾酵母、(手粉)水手牌健康全粒粉
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地瓜能量早餐碗｜Vitamix調理機
大侑健康企業早晨想來點甜的健康早餐？用地瓜當基底，搭配植物奶、堅果與香蕉，營養飽足又暖心！ 食譜來源:Vitamix 💟VitamixA3...
食材：無糖豆奶、香草杏仁優格、熟地瓜、腰果、奇亞籽、亞麻仁籽、冷凍香蕉
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「副食品」南瓜紅棗無蛋發糕 10m
Angel Chien南瓜發糕口感Q彈，有南瓜香氣與甜味。紅棗含豐富鐵質，有助於補血及提升免疫力。
食材：蒸熟南瓜泥、去殼紅棗、自發粉、亞麻仁籽、水
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熱亞麻可可
LoveCat1214憂鬱、便秘、減重、咖啡成癮 600mL
食材：亞麻仁籽、可可粉、黑糖、熱開水
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巧克力燕麥馬芬｜Vitamix調理機
大侑健康企業給孩子做些下課後的健康燕麥馬芬小點心 美味又有營養喔! 食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i超跑級調理機 ...
食材：燕麥片、泡打粉、水、香蕉、亞麻仁籽粉、融化的椰子油、亞麻蛋、燕麥奶、黑巧克力片
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Aliceの南瓜沙拉
Alice W營養豐富又超美味的南瓜沙拉，含豐富的維生素和纖維。亞麻仁籽粉增加了膳食纖維和omega-3脂肪酸。加入地瓜、小黃瓜和蘋果，增加口感...
食材：南瓜、地瓜、小黃瓜、培根、水煮蛋、亞麻仁籽粉、鹽、黑胡椒粉、奶油、牛奶、蘋果
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胡蘿蔔亞麻仁抹醬
Angel Chien給寶寶吃吐司加一點蘿蔔香氣與營養
食材：紅蘿蔔、亞麻籽粉、孜然
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魯邦種裸麥蜂蜜麵包
Doris試做法國麵包大師食譜，天然酵母搭配商用酵母，讓麵團發酵穩定減少酸味。
食材：T65麵粉、裸麥麵粉、蜂蜜、水、魯邦種、酵母、鹽巴、奇亞籽，亞麻籽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「亞麻仁籽」的零失敗食譜
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麵茶餐包
雙胞胎留學去!麵茶因為是炒過的麵粉，所以麵粉香特別濃郁。這次試著將麵茶取代少部分的麵粉來做麵包，發現烤出來的麵包香氣更足！
食材：高筋麵粉、麵茶、豆渣（可省略）、酵母、亞麻仁籽、植物油、鹽、水、奶油（融化）
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洋蔥歐式麵包
雙胞胎留學去!以前吃過一款加入洋蔥的法式麵包，覺得很好吃。今天試著把洋蔥加到歐式麵包裡，效果一級棒。麵糰加入黃芥末醬，可以讓麵包呈現金黃色的樣子...
食材：洋蔥、奶油、高筋麵粉、黑胡椒、全麥麵粉、鹽、酵母、黃芥末、比薩乳酪、亞麻仁籽（用50克熱水浸泡）、水
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生酮版黃金亞麻子油
小翎的生酮飲食實驗室疫情嚴重的時候，船期常常不穩定，也因此生酮飲食需要的好油常常缺貨。尤其是黃金亞麻子油，每天早上一定要喝一大匙，缺貨會讓人很苦惱。 ...
食材：黃金亞麻子
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超級精力湯
LoveCat1214600mL
食材：芥藍、芥菜、小白菜、莧菜、皇宮菜、芝麻葉、青花椰苗、鳳梨、蘋果、煮熟鷹嘴豆、綜合堅果、亞麻仁籽、乾海帶芽、40度溫開水
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🍪全素布朗尼(無麵粉/無蛋/無奶)🍪
蘋果星星喝咖啡時或下午嘴饞總想吃點心，來塊自製又有飽足感的布朗尼吧~🍪🍪🍪 (做法超級簡單，全部材料5分鐘喇喇拌勻後，烤30分鐘即可完成)
食材：95%黑巧克力、亞麻籽粉、水、鷹嘴豆粉、鹽巴、無糖豆漿、核桃
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雷神巧克力（電鍋板）
okii已調巧克力可以不用控制溫度，所以用電鍋來軟化是最方便的說
食材：已調巧克力磚（七七即可）、麵包粉、亞麻子粉（可略）
