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優格提拉米蘇｜Vitamix調理機
大侑健康企業低熱量高滿足 食譜來源:Sandy老師 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqx...
食材：嫩豆腐、優格、堅果、消化餅乾、咖啡、楓糖、可可粉
堅果料理
1,730 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「堅果料理」的零失敗食譜
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馥郁花生金醬拌麵
劉小奶花生醬的黏稠度使醬汁能夠緊密包裹住麵條，每一口都充滿花生香氣。鹹甜平衡，帶有層次感：透過醬油、糖、醋等調味，讓味道更加立體，避免過...
食材：花生醬、醬油、香菜、醋、堅果碎、麵條
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巧克力堅果義大利脆餅
Lulu Chen想吃餅乾又怕胖可以試試義大利脆餅，是款無油的硬脆餅乾，在義大利文叫Biscotti,意指烘焙過兩次，所以烤的極乾，可以存放很久，聽...
食材：中筋麵粉、雞蛋(大）、無糖可可粉、杏仁果、細砂糖
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Caramel Nut Tart 堅果塔
GBon Appetit🫓 Caramel Nut Tart 法式焦糖堅果塔 🫓 沾裹著奶油脆焦糖的堅果，奢侈的堆放在酥脆的塔皮上方 甜甜的蜜香加上堅果口...
食材：[塔皮配方]糖粉、[塔皮配方]奶油-冷藏/切小塊、[塔皮配方]低筋麵粉、[塔皮配方]蛋、[塔皮配方]鹽、[塔皮配方]然香草精(可省略)、[焦糖材料✍️]蜂蜜、[焦糖材料✍️]細砂糖、[焦糖材料✍️]動物性鮮奶油、[焦糖材料✍️]無鹽奶油、熟綜合堅果
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歐包
enyu食材：高筋麵粉、酵母粉、牛奶、鹽巴、雞蛋、果乾堅果
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【新手入門】咖啡堅果布朗尼
Paulina Lin濃郁的咖啡香氣，是午後時光的點綴。 咖啡布朗尼，無可厚非，是解決口中小嘴慾望的最佳方案。 它將香味和點心完美地結合，每一口都讓人回...
食材：無鹽奶油、低筋麵粉、全蛋、砂糖、三合一咖啡即溶粉、堅果
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掛霜杏仁堅果
ching杏仁果是堅果類很平價的食材，單純烤來當零嘴就很美味了，不過吃膩了原味了嗎？這一次帶您換個方式炒糖掛霜，讓杏仁果有著不同的吃法，很適...
食材：杏仁果、砂糖、水
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堅果胡麻豆腐
Prettymonkey 黑白做食材：錦豆腐、花生醬、白芝麻醬、白醋、黑醋、醬油、開水、堅果、白芝麻
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森林系「抱抱小松鼠馬林糖」也太可愛了吧！
Popo小日子森林系「抱抱小松鼠馬林糖」 抱著堅果的模樣也太療癒了吧！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com...
食材：蛋白及糖粉、所需色膏、餅乾棒及堅果
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黑糖堅果小饅頭
Wendy Chen黑糖紅棗桂圓及堅果的香氣十足，鬆軟綿密好吃特別適合在做體重管理的女生吃喔，不用擔心。
食材：中筋麵粉、酵母粉、鹽、市售的黑糖桂圓紅棗塊、熱水、熟核桃切碎、熟杏仁切碎
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【簡易入門】堅果蔓越莓歐包（無糖無油）
Paulina Lin趁著早晨完成這簡單又純粹的歐包。 工作臺上細微動作，輕柔自然的聲響， 讓人打從心裡享受在廚房裡的一片寧靜😌 成分純粹，操作簡單，...
食材：高筋麵粉、冰水、乾酵母粉、核桃、蔓越莓
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燕麥葡萄餅乾
YPH健康解決嘴饞的好點心
食材：燕麥片、加州葡萄乾、泡打粉、蜂蜜、堅果
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懶人減肥飲品《黑木耳堅果牛奶》
料理研究生適合減肥人的營養飲品 喝完超有飽足感
食材：新鮮黑木耳、無調味堅果、蜂蜜、低脂牛奶
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堅果布朗尼_飛利浦氣炸鍋
18食堂♥︎香甜的布朗尼，充滿濃濃的巧克力堅果香，是一道材料簡單且作法容易的甜點。剛氣炸完的布朗尼，表層酥脆，中心濕潤，溫熱的吃就非常好吃。再...
食材：巧克力(72%)、無鹽奶油、雞蛋、糖粉、天然香草精、鹽巴、低筋麵粉、蜜汁腰果
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【焦糖堅果】│9巷5弄
9巷5弄甜點實驗室春節期間家裡桌上少不了各式各樣的堅果吧！有時候太多根本吃不完，這種時候只要簡單加工就可以變成意想不到的小零嘴，看完影片後過年趕緊大...
食材：堅果、砂糖、水、鹽、奶油
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酪梨蜂蜜堅果醬
一隻牛這兩年突然很喜歡酪梨料理，不論做沙拉、涼拌、抹醬都很適合。剛好清冰箱拿來做抹醬看看，沒想到味道之好，早餐吐司抹上自製酪梨醬在烤過超...
食材：酪梨、蜂蜜、各式堅果
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華爾道夫沙拉
YC Lin很簡單的一道沙拉，每個人做法略有差異 分享的是加希臘優格的版本😋
食材：蘋果、西芹、堅果果乾、希臘式優格
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水果優格（棗子桑椹蘋果堅果）
玩食物的日子棗子與蘋果的清爽多汁、桑椹的酸甜、堅果的香濃脆口，讓這碗優格的味道與口感都很有層次，非常好吃呦～
食材：無糖優格、棗子、蘋果、桑椹果醬果粒、堅果（胡桃、腰果、葵瓜子）
