地瓜湯

古早味蜜地瓜花生湯【泰山台灣花生湯】

寒冷的冬天來份能撫慰人心及味蕾的甜品吧！ 花生及地瓜容易帶來飽足感，將地瓜用簡單方式製成蜜地瓜，搭配泰山台灣花生湯省去熬煮花生的時...

食材：泰山台灣花生湯、芝麻湯圓、黃地瓜、冰糖、水

味噌雞肉炊飯

睡前將材料通通放入電子鍋中炊煮，早上起來就有熱騰騰騰的營養炊飯可以享用啦!

食材：去骨雞腿肉一隻、米、高湯或水、洋蔥 (切丁)、酒、地瓜 (切塊)、味增、鹽

排骨酥湯

用牛頭牌原味高湯-雞肉風味當基底省去不少調味且鮮甜的湯頭，滋味真是不錯。

食材：排⻣、白蘿蔔、米酒、紅蘿蔔、糖、香菜、黑胡椒粉、牛頭牌原味高湯-雞肉風味、全蛋液、水、太白粉、地瓜粉、鹽、香油、日式鰹魚醬油

寶寶副食品-地瓜葉吻仔魚粥

食材：米、高湯、蒜頭、地瓜葉、吻仔魚、鹽、紅蘿蔔

地瓜薑湯配造型湯圓（雪人、貓熊）

食材：糯米粉、水、薑、地瓜中型、紅麴粉、抹茶粉、竹炭粉

吻仔魚地瓜炊飯♡

食材：吻仔魚、地瓜、白米、紅蘿蔔、香菇、高湯

鼎邊銼

鼎邊銼是一種米食小吃，做法很多種, 重點是保有彈Q度口感. 今天分享家裡可操作的作法, 湯頭清淡鮮甜,主食彈Q, 讓家人吃得開心...

食材：在來米粉、細地瓜粉、鹽、水、味精、豬肉絲、胡椒粉、筍絲、木耳絲、金針菇、雞高湯、芹菜末、油蔥酥、蛋皮

紅棗地瓜薑湯-燜燒杯料理

冷冷的天，做杯熱熱的地瓜湯當早餐最幸福不過！

食材：地瓜、薑片、紅棗

【閒妻上菜】地瓜芋頭味噌湯

地瓜+芋頭除了做成甜點 加入味噌變成鹹湯也有一番風味喔

食材：地瓜、芋頭、味噌、柴魚片

薑汁地瓜綠豆仁湯(電鍋版)

養生鬆綿的地瓜，加上綠豆仁沙沙的口感，與薑汁融合的好順口，熱熱的喝上一碗很棒的！加個冰塊又是一道冰涼的甜點飲品。 歡迎您來逛逛喔...

食材：綠豆仁（脫殼綠豆）、地瓜、老薑、二砂糖（白糖、黑糖）、水

暖呼呼~薑汁地瓜湯

話說買菜完要回家，有一個推著推車阿婆就過來說:小姐~這是我哥哥種的，幫阿婆開市啦。我看是老人家，就問:多少錢?阿婆說:50元。我就...

食材：地瓜、老薑片看個人口味增減、薑汁、水、黑糖

電鍋蒸水晶竽頭糕

簡單又好吃，大人小孩都愛♥

食材：芋頭、番薯粉、水或高湯、糖粉或糖

生炒花枝羹

這道料理做起來很簡單,就是全程大火快炒，花枝川燙一下, 桶筍也川燙一下, 油熱下料,用大火快速度讓辛香料及桶筍保有微脆爽口的口感，...

食材：花枝、桶筍、米酒、辣椒、醬油、蒜末、烏醋、九層塔、白醋、地瓜粉、鹽、糖、昆布柴魚高湯（無調味）

\\台灣小吃味-香菇赤肉羹//

經典台灣小吃_赤肉羹用電子鍋就能完成，先燙熟赤肉條，再依序放入喜歡的蔬菜，一步一步跟著做，並沒想像中困難喔~ - Follow小...

食材：豬腰內肉、紅蘿蔔、醬油、香菇、米酒、蛋、竹筍(真空涼筍)、二砂糖、地瓜粉、排骨高湯塊、香菜、五香粉、太白粉、水、蒜泥、糖、鹽、太白粉水、香油、烏醋、胡椒粉

【枸杞人參溜娃菜】素食年菜

娃娃菜就是迷你大白菜，味道非常清甜，是一種袖珍型小株白菜，所含熱量比較低營養價值非常高，過年滿桌菜色吃的太多太好太油膩？來一道 #...

食材：乾香菇、油、老薑片、人參鬚、娃娃菜、冬菜料理粉、枸杞、水(素高湯)、地瓜粉

寶寶版鱈魚雞蛋粥（感冒）

因為小羽生病感冒一直很不舒服 群組媽咪推薦我做看看奶油鱈魚雞蛋粥 可是因為小羽有上托嬰中心 所以不能使用奶油 所以我改良了一下

食材：米、鱈魚、雞蛋、洋蔥、馬鈴薯、地瓜、薑、高湯

養生紅棗地瓜湯

寒冬來碗薑汁地瓜 暖暖身又有飽足感 地瓜--排毒 紅棗--養顏 黑糖薑汁--去寒

食材：紅棗、地瓜、黑糖、薑片、水