四季豆

四季豆配文蛤

食材：大文蛤、四季豆、薑片、蒜頭、鹽、黑胡椒、水

涼拌四季豆

四季豆以汆燙的方式去莢生感，漂涼後再與香辛料拌勻，帶著蒜香微辣脆口的四季豆，非常清爽美味！ 歡迎您來逛逛喔～ https://ww...

食材：四季豆、蒜頭、辣椒、青蔥、冷(冰)開水、鹽、黑胡椒粒、香油

家常 炒四季豆

一口一口 脆甜爽口~

食材：四季豆、冬菜、薑、蝦米、高湯(或水+雞粉取代)

蒜香四季豆 氣炸鍋

食材：四季豆、蒜末、胡椒，鹽巴

椒鹽排骨酥炒四季豆

食材：排骨、四季豆、蒜頭、蔥、辣椒、花雕酒、醬油膏、五香粉、白胡椒、地瓜粉

芝麻醬佐四季豆

炎熱的天氣最適合冷菜來開開胃!冰涼清甜脆口的四季豆，沾裹著酸甜芝麻香的醬料，非常的速配清爽，零廚藝，簡單又快速。 歡迎您來逛逛喔～...

食材：四季豆、焙煎芝麻醬(事先冰涼)、冷開水(冰塊)

四季豆豬肉捲

食材：四季豆、豬肉片、醬油、油

菜脯四季豆

淡中有鹹、鹹中有淡的菜脯四季豆，好滋味。

食材：有機四季豆、菜脯、小甜椒、薑末、油、醬油、鹽

金沙四季豆

四季豆以汆燙的方式去莢生感，相對於油炸比較清爽，再炒香辛香料與鹹蛋黃，讓四季豆裹上蛋黃，沙沙鹹香的口感與清甜四季豆融合在一起，鹹香...

食材：四季豆、鹹鴨蛋、蒜頭、辣椒、青蔥、黑胡椒粒

金沙四季豆

用半煎炸的方式炸四季豆，省油又健康

食材：四季豆、鹹蛋、大蒜、味霖

四季豆炒香菇

食材：四季豆、鮮香菇、鹽、蒜頭、米酒、蝦米、胡椒粉、水

笨蛋也會的極簡單金沙四季豆

無敵開胃下飯的

食材：鹹蛋、敏豆、辣椒

四季豆肉末麵

https://youtu.be/g7N2_BzQhFU 簡單又好吃的麵條，人人都上手。 Simple but tasty, ...

食材：四季豆、牛肉肉末、醬油、蒜頭、豆瓣醬、薑

打拋四季豆

有別於清炒，是加了魚露、檸檬汁和九層塔的東南亞風味蔬菜料理。

食材：四季豆、絞肉、魚露、九層塔、檸檬汁、辣椒、細砂糖、蒜頭

乾煸四季豆-氣炸鍋版本

用氣炸鍋來炸四季豆，雖然耗時比較長但是減少油量的使用，吃起來比較爽口也比較無負擔，這是一道非常適合下酒的下酒菜，很簡單大家可以試試喔

食材：四季豆、蒜頭、辣椒、絞肉、薑、水、醬油膏、糖

【豚二郎】乾煸四季豆～免油炸

鹹香下飯，保證白飯吃三碗喔

食材：豬絞肉、四季豆、醬油、蒜末、鹽、糖(可不加)

四季豆蝦仁

食材：四季豆、蒜片、鮮味炒手、蝦仁

🥬乾煸四季豆

乾煸四季豆是家裡受歡迎會搶食的一道菜。 一點也不難。

食材：四季豆、絞肉、蒜末、薑末、豆瓣醬、蘿蔔乾、素蠔油、糖