四季豆

芝麻醬佐四季豆

Feng Lin

炎熱的天氣最適合冷菜來開開胃!冰涼清甜脆口的四季豆，沾裹著酸甜芝麻香的醬料，非常的速配清爽，零廚藝，簡單又快速。 歡迎您來逛逛喔～...

食材：四季豆、焙煎芝麻醬(事先冰涼)、冷開水(冰塊)

四季豆豬肉捲

LuiSa ALonso

食材：四季豆、豬肉片、醬油、油

菜脯四季豆

蔬食 舒食

淡中有鹹、鹹中有淡的菜脯四季豆，好滋味。

食材：有機四季豆、菜脯、小甜椒、薑末、油、醬油、鹽

金沙四季豆

Feng Lin

四季豆以汆燙的方式去莢生感，相對於油炸比較清爽，再炒香辛香料與鹹蛋黃，讓四季豆裹上蛋黃，沙沙鹹香的口感與清甜四季豆融合在一起，鹹香...

食材：四季豆、鹹鴨蛋、蒜頭、辣椒、青蔥、黑胡椒粒

金沙四季豆

火柴媽

用半煎炸的方式炸四季豆，省油又健康

食材：四季豆、鹹蛋、大蒜、味霖

四季豆炒香菇

Sammi Liang

食材：四季豆、鮮香菇、鹽、蒜頭、米酒、蝦米、胡椒粉、水

笨蛋也會的極簡單金沙四季豆

Camille Yang

無敵開胃下飯的

食材：鹹蛋、敏豆、辣椒

四季豆肉末麵

Debby

https://youtu.be/g7N2_BzQhFU 簡單又好吃的麵條，人人都上手。 Simple but tasty, ...

食材：四季豆、牛肉肉末、醬油、蒜頭、豆瓣醬、薑

打拋四季豆

晶晶

有別於清炒，是加了魚露、檸檬汁和九層塔的東南亞風味蔬菜料理。

食材：四季豆、絞肉、魚露、九層塔、檸檬汁、辣椒、細砂糖、蒜頭

乾煸四季豆-氣炸鍋版本

跟著啾啾一起炸廚房🤣

用氣炸鍋來炸四季豆，雖然耗時比較長但是減少油量的使用，吃起來比較爽口也比較無負擔，這是一道非常適合下酒的下酒菜，很簡單大家可以試試喔

食材：四季豆、蒜頭、辣椒、絞肉、薑、水、醬油膏、糖

【豚二郎】乾煸四季豆～免油炸

豚二郎

鹹香下飯，保證白飯吃三碗喔

食材：豬絞肉、四季豆、醬油、蒜末、鹽、糖(可不加)

四季豆蝦仁

Peihsuan Wu

食材：四季豆、蒜片、鮮味炒手、蝦仁

🥬乾煸四季豆

🐾三不五時泡廚房

乾煸四季豆是家裡受歡迎會搶食的一道菜。 一點也不難。

食材：四季豆、絞肉、蒜末、薑末、豆瓣醬、蘿蔔乾、素蠔油、糖

橄欖菜四季豆

蔬食 舒食

用橄欖菜裹四季豆，快速下飯的簡單料理。

食材：四季豆、橄欖菜

[減醣]四季豆打拋豬

瀚霓媽咪小小廚房

醣： 4.51 熱量：514.11g 蛋白質：41.4g 脂肪： 35.2g

食材：大蒜、辣椒、油、豬絞肉（細）、米酒、四季豆、醬油、九層塔、魚露、檸檬

烏魚子四季豆炒飯

Olivia

食材：烏魚子、蛋、四季豆、鹽、白糊椒

健康四季豆

bean

本身吃四季豆就夠健康，利用汆燙去除菜味，健康破表，唯一美不足的是仍然會加上辣椒醬調味。看來，我道行還不夠~~~

食材：四季豆、鹽、辣椒醬