南瓜煮

寶寶南瓜泥♡

甜甜的 很好入口

食材：南瓜、水

南瓜玉米濃湯

是ㄧ道讓討厭吃紅蘿蔔但吃不出的湯 還能增加不同的變化

食材：玉米、玉米醬、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、地瓜、奶油、牛奶、水、鮮奶油、鹽

南瓜馬鈴薯濃湯

就算家裡沒有果汁機 想喝濃郁的南瓜濃湯也有簡單作法 馬鈴薯丁可以增加口感喔!

食材：南瓜、馬鈴薯、葵花油、洋蔥、鹽巴、鮮奶、蒜頭、水

酥炸南瓜

炸起來跟地瓜一樣好吃哦😋

食材：南瓜、麵粉、蛋、樹薯粉、胡椒粉

【早午餐】南瓜豬肉煎餅

今天分享大阪燒的延伸料理 加了滿滿蔬菜的南瓜豬肉煎餅 原本的構想是把南瓜切薄片後放入麵糊裡 不過後來想到可能會讓麵糊不好翻面又容易...

食材：南瓜、胡蘿蔔絲、鹽、小白菜、黑胡椒粉、雞蛋、低筋麵粉、水、蔥花、豬肉片

七色琉璃湯圓

色彩繽紛的琉璃紋路，為你的味蕾與視覺帶來繽紛的驚喜！七彩顏色琉璃紋路自製小湯圓！每一口都是一場視覺盛宴，每一顆都蘊藏著驚喜與美味。...

食材：糯米粉、熱水、紫色地瓜粉、甜菜根粉、綠茶粉、南瓜粉

南瓜湯

食材：南瓜、青菜、胡椒粉、鮮奶

南瓜濃湯🎃

孩子都很愛吃南瓜，但這次南瓜濃湯倒是第一次製作，因為本人不太愛吃南瓜，這次的南瓜濃湯意外的好喝，自己也默默喝了三碗！很簡單一起來製作吧！

食材：南瓜、洋蔥、蒜頭、奶油、牛奶、鹽巴、鴻禧菇

蘑菇鹹派

做好之後冰起來帶去辦公室當下午茶也很不錯，只要微波一下就可以享用囉

食材：南瓜、櫛瓜、甜椒、杏包菇、牛肉塊、中筋麵粉、鮮奶、雞蛋、糖粉、百慕達烤箱

南瓜蔬菜湯/10分鐘/零失敗

將牛小排、洋蔥、馬鈴薯、鴻禧菇、金針菇、南瓜、青岡菜放入鍋中煮沸再加入1匙鹽，整體的味道就豐富。有牛骨和南瓜馬鈴薯融合的味道，又有...

食材：南瓜、馬鈴薯、洋蔥、鴻禧菇（雪白）、金針菇、牛小排/牛骨、青岡菜、鹽、水

泡菜南瓜泥

食材：雞蛋、南瓜、玉米筍、泡菜

南瓜紅豆煎餅

小孩很愛的一道甜餅，外脆內軟像麻糬一樣

食材：南瓜、糯米粉、糖、紅豆、起司片、白芝麻

懶人菜譜-南瓜皇帝豆燒肉

讓紅燒肉多一點健康及變化。 加入皇帝豆、南瓜，多了營養，也平衡了肉的油膩。

食材：五花肉、皇帝豆、醬油、南瓜、味碄、薑、米酒

香腸蔬菜蒸飯

快過年了，可能家中都會備有一些香腸臘肉什麼的。除了直接蒸來吃或炒青菜蒜苗，也可以放進飯裡一起蒸，既省事又美味，不但營養豐富，而且作...

食材：小青豆，胡蘿蔔丁，南瓜丁、港式臘腸、米、油、鹽

田園南瓜鍋湯底🌿全素

金黃色的湯頭，藏著抗氧化、高纖、低卡的超級食物—南瓜，濃密豐富的口感，讓你回味無窮，加入蔬菜及菇類等食材，絕對是養生最佳火鍋，快跟...

食材：南瓜、蔬菜高湯或水、月桂葉、牛番茄、鹽、砂糖 ​

金瓜炊粉

好吃又漂亮，大人小孩都喜歡

食材：炊粉、南瓜去籽、醬油、乾香菇、米酒、胛心肉、糖、紅蔥頭仁、胡椒、芹菜、鹽

南瓜玫瑰花饅頭

用南瓜泥與麵粉揉出一朵朵美麗金黃的玫瑰饅頭，是早餐桌上漂亮的風景，也是下午點心時間的吸睛小點心。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～...

食材：中筋麵粉、南瓜泥、快發酵母、棕櫚糖或糖、牛奶或水（調整用）、食用油