午餐料理

早餐點心輕食～超簡單～焗烤鮪魚吐司

超方便的下午茶點心～享受tea time美好時光。

食材：愛之味鮪魚罐頭110g、桂冠沙拉美乃滋、雙色或三色焗烤起司、吐司（厚薄皆可）、起士片

芋頭鹹粥｜偷吃步煮好粥

很久沒煮粥了，芋頭鹹粥一直是記憶中的味道，想吃常常找不到，就自己煮吧！ 這次使用Instant Pot IP音速鍋，在壓力模式下只...

食材：芋頭、肉絲、米、蝦米、乾香菇、紅蔥頭、食用油、芹菜、鹽巴、白胡椒、黑胡椒

芋頭貢丸粥

賣相不佳，但鮮味藏不住

食材：米、芋頭、鹽、蝦米、味精、蔥白、油蔥酥、里肌肉片、素蠔油

韓式人參雞粥

美國越光米煮過後略具黏性，利用壓力鍋十足的力道，可以讓這道韓式人參雞粥的所有材料，融合並充分散發所有食材的風味。

食材：美國越光米、全雞(2斤)、鹽及胡椒粉、紅棗、米酒、栗子、蔥、蔘鬚、蒜頭、嫩薑、水

海苔酪梨壽司

阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtube.com/...

食材：磯駒海苔香鬆、磯駒海苔片、酪梨、午餐肉、白飯

什錦炒泡麵（清冰箱料理）

冰箱剩什麼就煮吧！高麗菜火鍋料都可以❤️

食材：王子泡麵、好友菇菇、蔥白、玉米筍、蒜頭、雞蛋、辣椒、白胡椒粉、豬肉、洋蔥、醬油、蔥綠、胡蘿蔔🥕、米酒

皮蛋瘦肉粥-零廚藝簡單煮

如果從食譜裡選一道最愛料理 你會選什麼？ 我選「皮蛋瘦肉粥」 食材新鮮製作簡單又好吃

食材：豬中里肌肉、白飯、白胡椒粉、皮蛋、鹽巴、有機蛋、鴻禧菇、蔥末

燒肉蛋可頌

小孩放暑假，早餐更要好好吃

食材：可頌、里肌肉、醬油、雞蛋、米酒、番茄、糖、萵苣、蒜泥、起司片、白胡椒粉

芝士焗肉醬意粉

食材：免治牛肉、免治豬肉、黑椒、蕃茄、迷迭香、洋蔥、香葉、紅蘿蔔、茄汁、西芹、茄膏、蘑菇、意大利麵、芝士

絲瓜海鮮粥

絲瓜牡蠣粥有海鮮的鮮甜加上絲瓜的清甜.有時候晚餐就這麼煮一鍋吃就覺得滿足 前一天吃太油膩的話剛好讓腸胃緩和一下

食材：絲瓜、牡蠣、蝦子、鹽、白飯、水

[全聯料理］印尼炒泡麵

宵夜料理，10分鐘出料理

食材：印尼辣味炒麵、豬五花火鍋、高麗菜、洋蔥、雞蛋、蒜頭、橄欖油、水、辣椒

皮蛋肉片粥

最簡單備料的粥品 #廣東粥 應該可以列入 一道很難美麗的粥 #皮蛋瘦肉粥

食材：白米、蛋、白胡椒粉、皮蛋、素蠔油、中里肌肉片、玉米粉、蒜末、蔥末

蔥雞粥

詹姆士的蔥雞湯進階版⋯ 哈哈哈哈哈😂 讓孩子吃更是健康又有飽足感❤️ 食材超簡單喔⋯

食材：去骨雞腿、青蔥、高麗菜、白胡椒、鹽、白開水、白飯

快速防疫料理~~美味快速海鮮粥

WFH在家工作也在自己準備三餐, 每天都用新食材來煮、但是也會剩下邊角料跟剩菜, 也想要省時間一次煮。之前買回來的芹菜葉放冷凍保存...

食材：糙米紅藜剩飯、熱水、白麻油或是香油、全聯海鮮總匯、白胡椒粉、冷凍芹菜葉、黑醋少許-可省略

一鍵完成🍤海鮮粥🥣

米箱剛好只剩最後一杯米，煮飯太少，冰箱還有蝦仁花枝干貝，來煮個懶人粥吧。

食材：白米、油蔥酥、蝦仁、花枝、干貝、洋蔥、鮮味炒手、白胡椒、蔥花

菠菜香菇蛋粥

食材：菠菜、香菇、鹽巴、蛋、過夜飯

搞烏龍

甘甜又Q彈

食材：讚岐烏龍麵（粗麵）、紅蘿蔔、鰹魚醬油、火腿、鹽、洋蔥、黑芝麻、蔥、青椒/紅椒/黃椒、玉米粒、蛋、高麗菜