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【三高族群清淡食譜】清蒸檸檬魚
健康好腎活本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t...
食材：鱸魚菲力、火鍋豆腐、魚露、青蔥段、糖、香菜梗、小番茄碎、紅辣椒片、檸檬汁、米酒、紅辣椒碎、香菜梗碎、檸檬片
力魚
123 道食譜進階搜尋：
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泰式羅望子酥炸魚飯
Jamie Lim使用鱸魚菲力為主角，稍微過熱橄欖油輕炸至表面金黃外表酥脆⋯酸甜的羅望子醬是無論夏天或冬天都適合的下飯好選擇！ 圖片為午餐組合為...
食材：鱸魚菲力、麵粉、蒜末、生辣椒、青蔥、生薑、香菜、魚露、羅望子醬、鹽、橄欖油、棕櫚糖
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芒果鲱力魚
Mia的廚房實驗太陽燦爛的不像話！ 稍稍動一動就全身汗濕淋淋， 需要點兒清涼的來降降火氣才有食慾。 冰涼香甜的芒果和鲱力魚肉好搭喔！ 口味淡者~直...
食材：新鮮芒果、冷凍鲱力魚排、白酒、鹽、甜雞醬(可略)、越南春捲皮
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鱸魚菲力佐菠菜青醬【HOLA幸福食堂】
LaLa(日常裡。小確幸)這回青醬不用很難買的羅勒，而是改用冬季當令食材：菠菜來呈現，食材取得容易，開趴宴客更輕鬆 金白相間的雅緻餐盤，很是呼應節日喜慶的...
食材：鱸魚菲力、小胡蘿蔔、燙過的菠菜、櫻桃蘿蔔、烤過的松子、彩金浮雕骨瓷10.5吋、鹽、璀璨陶瓷12吋秀盤-金、橄欖油、大蒜、黑胡椒粉
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[瓦肯]濃脂黃金脆皮鮭魚
KitchBot食宴料理廚房【大廚系列－濃脂黃金脆皮鮭魚】 ⭐ 鮭魚皮的香脆、油脂濃郁、肉質鮮嫩都到位 ⭐ #電鍋 #Vulcan #瓦肯 #舒肥 時尚低溫舒...
食材：魚菲力，不要輪切、水煮蛋（滾水下蛋煮10分鐘）、酸黃瓜（切碎）、菠菜葉、酸豆 （切碎）、蘑菇、乾蔥 （切碎）、乾蔥碎、美乃滋、新鮮檸檬汁、鹽/黑胡椒
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香煎石斑魚菲力@Selina Wu
Selina Wu託好朋友的福，我們總可以吃到不少好吃的魚種，這回送給我們的是三大尾的石斑，大到要整尾蒸可能很拚，於是把它處理了，取了魚肉下來作魚菲...
食材：珍珠石斑魚、紫高麗菜、紅捲鬚、綠捲鬚、巴西利、麵粉、太白粉、鹽、五色胡椒粉、米酒
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清蒸鱈魚『維力炸醬』
君雅婆婆媽媽們，要作一整個家事，還要打理三餐，簡單的將買回來的鱈魚片淋上些許的維力炸醬，送入電鍋約半碗水的時間就完成了一道菜餚囉~
食材：鱈魚、維力炸醬
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清蒸鱸魚 維力炸醬
佳雯的愛妻便當天氣越來越熱.待在廚房時間漸漸想縮短.使用清蒸的料理少了油煙味.醬料加入維力炸醬來清蒸鱸魚.也很對味
食材：新鮮鱸魚、青蔥、薑絲、醬料、醬油、維力炸醬、香油、鹽巴、米酒
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炸醬鮭魚刀削麵『維力炸醬』
Mei Cruise鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸等營養素,加入炸醬拌炒刀削麵,味道真是絕配!配上一盤燙青菜與水果,豐盛的一餐,提供一日的動能
食材：鮭魚、自製南瓜刀削麵、青豆仁、玉米粒、紅蘿蔔、香菜、維力炸醬、鮮香菇
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【NINA】苦瓜丁香魚『維力炸醬』
Nina Wen這次參加愛料理舉辦的「醬心獨具，好味料理！」，很幸運獲得「維力」準備的「維力炸醬」！^^ 炎熱的夏天即將到來，苦瓜丁香魚是個能增...
食材：維力炸醬、苦瓜、大蒜、丁香魚、辣椒、鹽、油、水
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香烤龍利魚菲力@Selina Wu
Selina Wu昨天與大家分享過香煎石斑魚菲力，今天本要再接著分享魚頭與魚骨煮的湯品，不過臨時改變主意，還是先跟大家介紹龍利魚菲力好了。這是朋友公...
食材：龍利魚菲力、七味粉
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炸醬燒虱目魚肚 『維力炸醬』
小曹很愛吃經過加工處理後去除魚刺的虱目魚肚，油脂豐厚很美味，單純用乾煎的方式就很好吃。不過，今天換一種方式料理，使用炸醬燒煮入味，微微的鹹香...
食材：虱目魚肚、蔥、辣椒、薑片、水、維力炸醬、米酒、烏醋、糖
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冰魚菲力沙拉【宅鮮配】
懶廚房南極冰魚是營養價值相當高的魚類，全身上下只有一根魚骨幾乎沒有小魚刺，所以從頭到尾都可食用，個人認為是CP值非常高的海鮮。 尤其若妳...
食材：『宅鮮配』冰魚、中筋麵粉、鹽、黑胡椒、無鹽奶油、蘿蔓葉(小)、紅蘿蔔絲、紫洋蔥、紅甜椒、芥子脆綠鮮
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美味年菜料理-3法式茄汁(紅醬)紙包魚
胖咪阿娟幸福廚房去年年菜葛瑪蘭豬排(作法請看https://goo.gl/hpSuGS) 不被阿母青睞，他說他不愛肉；今年換個年年有餘(魚，希望阿...
食材：鱸魚菲力、蛤蠣、鹽、洋蔥、白胡椒粉、紅黃甜椒、義大利香料、美白菇鴻喜菇、糖 (吃飯的湯匙)、大蒜、麵粉 (吃飯的湯匙)、紅蔥頭、月桂葉、蕃茄、鮮奶、白酒
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香酥魚菲力【雲端冰箱鮮食家】
Mayli Chen的簡單煮藝一條魚僅有珍貴的 2條魚菲力~稀有珍貴無刺肉質又細嫩~香酥口味~愈吃愈順口喔~ mayli chen的簡單煮藝 https://w...
食材：魚菲力、辣椒、蒜末、蔥、胡椒粉、醬油、蒜泥、五香粉、蛋、米酒
![[瓦肯]濃脂黃金脆皮鮭魚](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F260176%2F90b1fb36fd434615.jpg&width=200)
