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肉桂蘋果法式可麗餅
Emma肉桂蘋果法式可麗餅餅皮輕薄軟Q還有淡淡的杏仁香氣，再配上肉桂蘋果，超搭超美味喔~ 周末早午餐或是下午茶點，可以泡上一杯熱茶再試試這...
食材：華盛頓富士蘋果、鹽、雞蛋、冷飲用水、杏仁粉、熱水、防潮糖粉、低筋麵糊、細砂糖、牛奶、動物性鮮奶油、融化奶油
冷
1,919 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷」的零失敗食譜
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韓式冷麵
品高佐料風味館冷麵是吃烤肉與熱熱的天氣最好的搭配 酸酸辣辣唰嘴好滋味,總是令人一口一口停不下來! 產品訊息 https://reurl.cc/...
食材：韓式冬粉、小黃瓜、白芝麻、白蘿蔔、小小鍋韓式泡菜膠囊、麻辣汁、蛋、雞胸肉
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蜂蜜芭樂檸檬
Feng Lin芭樂軟熟時特別的香，非常適合打果汁，再加入蜂蜜與檸檬汁，微酸微甜非常順口，可當早餐、飯後或下午茶果汁都很棒喔! 歡迎您來逛逛喔～...
食材：芭樂(大)-黃軟熟、檸檬1顆、蜂蜜、冷（冰）開水
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西班牙冷湯 （附影片）
Wen的西班牙廚房影音版：https://youtu.be/PbAP7_8u-aA
食材：番茄、法棍麵包、鮪魚罐頭、大蒜、生火腿丁、橄欖油、水煮蛋碎
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百香果涼拌南瓜
愛料理の仟仟南瓜與百香果盛產的季節，涼拌食物絕對是降暑氣的最佳選擇，做法簡單又開胃，馬上來一道冰涼口感的百香果涼拌南瓜吧！南瓜本體的香甜，百香...
食材：南瓜(2顆)、百香果泥、鹽(殺青用)、糖(拌南瓜用)、檸檬汁、冷開水(洗南瓜用)
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「柔醇絲滑」辦公室就能搞定的冷萃鴛鴦奶茶
蜜斯Ann的美食日記冷泡茶和冷萃咖啡一樣，具有一種令人耳目一新的絲柔口感，品嘗起來新鮮乾淨、順滑回甘。 這是因為冷萃並不是簡單的熱煮茶/咖啡加冰塊或者...
食材：紅茶包、全脂牛奶、黑糖漿、濃咖啡液、煉乳
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吻仔魚蛋炒飯
林茉莉鹹香又簡單的炒飯~
食材：熟吻仔魚、高麗菜、蒜末、玉米、淬釀和風醬油露、雞蛋、冷白飯
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川味麻醬涼麵
臘腸狗老師萬用的川味麻醬 可以拿來拌麵 或是淋在蔬菜上 香淳濃郁
食材：麵條、紅蘿蔔、S&B 辣油（四川風）、小黃瓜、白芝麻醬、花生醬、醬油、白醋、鹽、冷開水、蒜頭
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韓式牛肉冷湯麵
陳夏天炎熱的午後，來份冰涼的韓式冷湯牛肉麵，午後似乎沒有那麼炎熱了。 利用現成的韓式牛骨高湯，簡易的作法，快速又方便。
食材：火鍋牛肉片、韓式牛骨高湯、雞蛋、日式拉麵、韓式泡菜、蔥、芝麻
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過年年菜必備~有機蘿蔔糕
泳慈老師健康饗樂廚房過年必備經典佳餚! 蘿蔔糕就是菜頭粿，有「好彩頭」寓意，白蘿蔔也是過年期間，順應節氣盛產的蔬菜，需多媽媽們都會自己動手做，並加入喜...
食材：有機白蘿蔔、有機在來米、有機乾香菇、有機素肉粒、有機白胡椒粉、天然海鹽、冷開水、有機白芝麻油、有機葵花油
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韓式冷麵
玄雪簡單上菜涼涼涼麵
食材：柴魚片、麵線、泡菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、雞肉絲、水梨泥、水果醋、蕃茄片
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簡單手作肉丸白菜鍋
陳太太的菜菜味只要使用白菜， 鮮甜搭配鰹魚高湯包， 簡單準備其他食材， 只要燉煮一下， 就是一鍋鮮美好湯。 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美...
食材：大白菜（小顆）、蛋豆腐、絞肉、鴻禧菇雪白菇、小磨坊冷研白胡椒粉、小磨坊鰹魚高湯包、醬油、沙拉油、糖、蔥綠、米酒、水、鹽巴、蔥末、香油、薑末
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酥胸番茄冷麵
Coco樂食堂酸甜微辣的口感！搭配煎的外酥內嫩的美味雞胸！與滑嫩順口的米線！真是令人一口接一口停不下來啊！
食材：米線、雞胸、番茄湯、酥脆粉、泰國雞醬、鹽、糖、小番茄、檸檬汁、小包花生、香菜
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嚐鮮｜柚香雞絲拌冷麵*愛上新鮮舒肥雞胸肉
曼。不經心雖然是冷凍調理食品，但依食用說明料理，味道口感比預期好。
食材：韓國Paldo乾拌麵、i3fresh日式柚香舒肥雞胸、水煮蛋、配菜
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（小菜）涼拌洋蔥
吃貨+初學者超適合夏天的開胃菜 些微嗆辣，但只要冷水冰鎮越久，嗆味會減少。 我是喜歡有點洋蔥嗆味。 敢吃的大人都覺的好吃。 我家2寶（幼幼...
食材：洋蔥（中）、日式醬油（堅魚）、味琳、白醋（糯米醋）、冷開水、白芝麻
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(一起做) 找蔬食 素鹹水雞
scorpior林針嬤的素鹹水雞是真的好吃，也是真的難等啊...... 好在找蔬食Traveggo跟我有相同的感受，出了在家自製版啦！ https...
食材：杏鮑菇、秀珍菇、香油、黑美人菇、胡椒鹽、冷開水、金針菇、五彩胡椒粉、冰塊、大沙拉碗、青花椰、澳根尼 橄欖調味粉、保鮮盒、甜豌豆莢、十味麻成香 (可不加)、玉米筍、川耳、小黃瓜、滷包、水
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秋葵的健康勾芡法｜低碳吻仔魚莧菜湯
May 姐健康台味今天來做個低碳莧菜吻仔魚湯，低碳低在哪裡呢？在他的勾芡，我這次是用秋葵來勾芡，意外的對味。之前我是用洋車前子粉，也用過奇亞籽，這次...
食材：莧菜、吻仔魚、秋葵、蛋、水、豆腐、蒜頭、冷壓初榨橄欖油、鹽、白胡椒、香油、烏醋
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泰美味｜涼拌青木瓜絲
曼。不經心夏天到了更喜歡涼拌菜，酸甜辣的涼拌青木瓜是一道極佳選擇。
食材：青木瓜，刨絲、紅蔥頭，切薄片、冰塊、冷開水、紅辣椒，切末、蒜瓣，切末、椰糖或砂糖、魚露、檸檬，榨汁、金桔，榨汁、小番茄，對切或四分、芫荽，切碎、熟花生，搗碎
