親子手作:南瓜咖哩 Shelly Lai 利用南瓜取代馬鈴薯,是因為南瓜營養豐富又可以增加咖哩的甜度,所以時常使用南瓜或者是地瓜取代馬鈴薯! 雖然每次煮都是一大鍋但是這樣子... 食材:南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、冷凍火鍋豬肉片、s&b金牌咖哩塊甜味 25 讚 30 分
幼稚園冷便當#6 我煮故我在 今天做的是兩小都會無限續碗的蛋沙拉 還有隱藏口味喲! 食材:蛋、小黃瓜、鹽、火腿片、糖、螺旋麵、胡椒鹽、豬肉片、美乃滋、冷凍花椰菜、咖哩粉、小番茄、日式燒肉醬 1 一起做 63 讚 30 分
炒烏龍麵 Joyce 天氣熱、沒胃口,就來一盤炒烏龍吧! 濃濃的香菇香氣、滿滿的蔬菜甜味,讓人食慾大開!試試這道炒烏龍吧! 更詳細的食譜分享請上我的Yo... 食材:蒜頭、香菇、日式湯底醬油、洋蔥、烹大師、豬肉片、黑胡椒、魚板、米酒、紅蘿蔔絲、鹽巴、高麗菜絲、水、冷凍烏龍麵 96 讚 15 分
早餐:低脂豬肉蔬食(電鍋、烤箱)生銅飲食 *Icy不是天生瘦 誰說烤箱是最無效用的電器,Icy現在覺得小烤箱便宜又好用,把油脂都逼出來哪管泥是有多油,這次是更懶人又快速好吃的生銅飲食,真的會很... 食材:低脂豬肉片、冷凍花椰菜、黃椒、洋蔥、玉米筍、水煮蛋 135 讚 10 分
高蛋白「麻辣海鮮增肌鍋」600卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 濕冷的天氣最適合吃麻辣鍋了! 卻又擔心爆卡怎麼辦? 妮可小姐發現一款湯頭跟市售麻辣鍋底一樣的湯頭,自己動手,脂肪低蛋白質又高 吃... 食材:麻辣鍋湯底、瘦牛肉火鍋片、魚餃、冷凍帶尾蝦仁、鯛魚片、冷凍蟹肉、豬肉貢丸、板豆腐(義美)、高麗菜及金針菇、蒜苗(可有可無) 43 讚 30 分
泡菜豬肉壓烤餅〞 梁小蝶 完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45721416 烘烤後的餅皮烙上深色壓線... 食材:市售冷凍蛋餅皮、火鍋豬肉片、韓式泡菜、起司絲 81 讚
酸菜白肉炒豆芽 便當 家常菜 峽谷快炒 潔西卡的家常美味 自製酸白菜炒豬肉連吃兩天都不膩,第三天發現了冰箱還有萬用豆芽菜,一起炒的話,一份酸白菜可以滿足一家人。 用少許油爆香加水炒的方式... 食材:酸白菜、冷凍火鍋豬肉片(厚片優)、豆芽菜一包、大蒜、鹽、糖《可不加》、玄米油 184 讚 5 分
蕃茄滑蛋豬肉 十分鐘家常菜 潔西卡的家常美味 滑蛋牛肉燴飯是我的最愛,偶爾買便當總是選這個,滑嫩的蛋加上牛肉總是讓我把飯一口氣吃到見底。 今兒個冰箱沒有牛肉,只有豬肉也能做的... 食材:蕃茄、豬肉片(冷凍冷藏均可)、米酒、雞蛋、鹽、太白粉、蛋白半顆蛋或是太白粉、水、蔥、胡椒粉、糖或柴魚粉、蕃茄醬、蒜頭 150 讚 10 分
✨超豐盛✨炒烏冬 16-1廚房 一鍋到底,不僅方便快速還能清冰箱 食材:烏龍麵(冷凍)、洋蔥、醬油、紅蘿蔔🥕、味霖、鮮香菇、水、金針菇、柴魚粉、貢丸、魚板🍥、蟹肉棒、雞蛋🥚、小白菜、豬肉片🐷、青蔥 125 讚 15 分
VIP 專屬 蘑菇起司拉麵燒+菊花茶 小潔的廚房記事 銅板美食拉麵燒, 選擇多樣, 是台南花園夜市的人氣美食。先煎好底部的脆皮, 再將拉麵、煎至半熟的土雞蛋、主要配料放入..口感層次豐... 食材:里肌豬肉火鍋片、起司、味醂、拉麵、醬油、菊花、雞蛋、米酒、沸水沖泡、蘑菇、洋蔥、冷凍蔬菜、美奶滋 97 讚 30 分