冷凍莓果

冷凍麵糰製作莓果吐司

上周開始試著嘗試運用『冷凍麵團』來製作麵包， 那天一口氣製作三條土司份量的麵團， 已體驗過兩次麵包的製作， 真的方便、且口感不賴，...

食材：冷凍麵團(高粉200g)、莓果乾

野莓布丁貝果＿手拙女孩適用

以下族群請收藏： ➥資深貝果控失手買太多快過期者 ➥想看淡定女友少女心爆棚的男性 ➥姐今天心情不好很需要甜甜療癒 活用貝果造型，免...

食材：貝果、牛奶、雞蛋、砂糖、冷凍莓果（其他新鮮水果亦可）

莓果生乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、糖、消化餅(Oreo餅乾)、酸奶油、奶油(融化)、鮮奶油、冷凍莓果、吉利丁

藍莓生乳酪蛋糕

食材：新鮮藍莓、奶油乳酪、糖、冷凍莓果、酸奶油、消化餅、鮮奶油、吉利丁、奶油(融化)

綜合莓果醬

上次嘗試用冷凍莓果做果醬，沒想到大受我家兩個小妮子的好評，尤其加在無糖優格裡真的好好吃，所以上次的冷凍莓果沒煮完，這次再來煮，用來...

食材：冷凍莓果、白砂糖、乾淨乾燥的密封罐

迷人的【野莓貝果】

在國外幾乎天天的午餐都吃貝果❤️夾著 cream cheese 和 avocado，簡單的組合卻非常美味也能吃得非常滿足！ 此配方...

食材：高筋麵粉、冷凍綜合莓果*、鮮奶*、糖、速發酵母、鹽、無鹽奶油

藍莓蔓越莓牛奶

夏天來一杯現打的莓果鮮奶，顏色鮮豔，清涼消暑

食材：冷凍莓果(藍莓、蔓越莓)、牛奶、蜂蜜、冰塊

粉紅蔬果汁

來杯美美的果汁吧~~

食材：紅蘿蔔、桃子、冷凍新鮮蔓越莓、小番茄、火龍果、優格、水

水果優格缽

之前在無麩質餐廳食用巴西莓果缽，覺得大美味!!!!但一碗其實不便宜，乾脆自己做類似的比較省錢，一樣好吃，而且這樣的早餐...很排便XD

食材：蘋果、冷凍莓果、希臘無糖優格、燕麥片、無糖豆漿or牛奶

『莓果優格馬芬蛋糕 』美味的早餐、下午茶

莓果優格馬芬馬芬蛋糕，口感介於蛋糕和麵包之間！減低了糖的用量，又加入了大量清爽的無糖優格，拌入冷凍綜合莓果，剛出爐時，一口咬下，外...

食材：低筋麵粉、無糖優格、常溫雞蛋、白砂糖、植物油、泡打粉、冷凍莓果

抗氧化第一！巴西莓果碗acai bowl

夏威夷最流行的巴西莓果碗 想吃什麼就加上去 當早餐吃超飽 夏天吃超適合

食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、蘋果汁、巴西莓果粉（沒有可省略）、新鮮水果（依個人喜好添加）、麥片（依個人喜好添加）

莓果冰沙

選用來自加拿大富含天然抗氧化物及高纖維的藍莓與蔓越莓，搭配營養價值豐富的有機豆奶與豆花，同時佐以獨特的加拿大有機楓糖、亞麻籽油，傳...

食材：加拿大冷凍藍莓、加拿大冷凍蔓越莓、薄荷葉、香蕉、藍莓、蘋果、蔓越莓、奇異果、有機豆奶、雪比經典優格、有機嫩豆花、有機楓糖、亞麻籽油、檸檬汁、冰塊

濃郁檸檬優格起司蛋糕

快到下午茶時間 來一份無奶油減糖的起司蛋糕吧 香濃又不會有罪嫌感哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http:...

食材：消化餅、鮮奶、奶油起司、原味優格、冷凍莓果、蛋、糖粉、檸檬汁、玉米粉

宇治抹茶穀米莓果燕麥碗

秋冬裡的早餐 我最愛來一碗溫熱的燕麥粥 加了水果 , 牛奶 , 堅果 , 和其他口味的cereal 是最營養又健康的早餐哦 ~ ...

食材：燕麥片、水、牛奶、宇治抹茶cereal、綜合堅果、綜合莓果(冷凍)

巧克力野莓香緹蛋糕

分蛋法的海綿蛋糕底遇上櫻桃酒香的莓果香緹，淋上巧克力甘納許，搭配酸甜的莓果及點綴的明治草莓餅乾，香氣飽滿，層次豐富。

食材：蛋白、上白糖、綜合冷凍莓果、蛋黃、動物鮮奶油、苦甜巧克力、低筋麵粉、細砂糖、珍珠糖、植物油、櫻桃白蘭地、明治草莓餅乾（切碎）、牛奶、冷凍莓果、鹽、香草莢濃縮醬、醋或檸檬汁

莓果牛奶（草莓/藍莓/蔓越梅）

食材：costco冷凍莓果、牛奶、砂糖、水

不加水的綜合莓果奶昔smoothie

喝了非常有飽足感的奶昔

食材：冷凍綜合莓果、香蕉、奇異果、水梨、原味優格、蜂蜜、全脂牛奶