冷凍玉米

自製青醬牛肉義大利麵 / 義麵懶人包

適合在家偽餐廳保健救國的年代，用九層塔打青醬一次梭哈濃郁好滋味，附餐飲料來杯莓果精力飲，營養消暑好喝又解膩。

食材：九層塔、蒜頭、直寬麵、橄欖油、牛里肌肉、白胡椒粉、原味腰果、小番茄、醬油、喜歡的冷凍莓果、KRAFT帕瑪森起司粉、米酒 (不碰酒可用水替)、開水、自製青醬、太白粉或玉米粉、龍鬚菜、油

防疫宅料理~~馬鈴薯玉米毛豆鹹派

鹹派是一個很方便的點心、而且不用顧爐火, 尤其是這種宅在家的時候, 這道點心其實很容易, 而且可以讓小朋友邊做邊吃, 其實是一個很...

食材：馬鈴薯去皮切丁、冷凍毛豆、冷水、玉米罐頭、喜馬拉雅岩鹽、酥皮、雞蛋打散、奶油、黑胡椒粗粒、帕瑪森起司粉

起司蔬菜烘蛋熱狗干貝甜椒-氣炸烤箱版鍋寶

這是清冰箱的一道好料理 簡單做又營養，加上起司或龍蝦沙拉醬，吃起來鹹甜鹹甜～小朋友會喜歡💕

食材：雞蛋、熱狗、玉米筍、甜椒、冷凍蔬菜（新鮮）、吻仔魚（可省略）、干貝、起司片（絲）、龍蝦沙拉醬（可省略）

照燒新餐肉抓餅(全素)

台灣道地美味-抓餅也能吃得清爽無負擔，加入OmniPork Luncheon新餐肉與新鮮蔬果，立即變身一道清新料理！

食材：冷凍抓餅、新餐肉、照燒醬、牛蕃茄、甜辣醬、生菜、玉米油

抱蛋煎餃

一個非常簡單又高顏CP值的平底鍋料理，很適合小家庭的午晚餐，做法非常簡單，也可以自由變化水餃的口味，也可以將水餃改成扁食或是雲吞，...

食材：冷凍水餃、蛋、鹽、玉米粉、蔥花、黑芝麻

蝦仁玉米燕麥鹹粥

早餐來一碗熱熱的鹹粥，利用煮食燕麥的飽足感，低熱量又可以撐很久喔！

食材：冷凍蝦仁、冷凍玉米粒、桂格煮食燕麥、蛋、水

雞肉火腿玉米濃湯

食材：冷凍玉米粒、新東陽火腿、雞胸肉、玉米濃湯粉、屏東洋蔥、蛋、奶油、馬鈴薯

咖喱炒烏龍麵｜快手料理｜清冰箱變花樣

上次是壽喜燒烏龍麵，今天再推薦同為快手料理的咖喱炒烏龍麵，是20分鐘內可以完成的好菜。 我因為老公家會用咖喱做豆腐跟白花椰料理，才...

食材：洋蔥、飲用水、蝦仁、醬油、章魚塊、豆腐、冷凍烏龍麵、米酒、白花椰、玉米、白胡椒粉、蒜末、青蔥、日本咖喱塊、咖喱豆腐白花椰

焗烤鮪魚義大利麵

焗烤鮪魚白醬義大利麵, 這個食譜就是簡單又方便！搭配自製的濃郁白醬！感覺吃完兩人份都不是問題喲♡ 超詳細做法在我的Youtube頻...

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、通心粉、清水、玉米粒、鮮奶油、鮪魚罐頭、鹽巴、冷凍青豆＆胡蘿蔔、帕瑪森起司粉、焗烤白醬、切達起司、切達起司&莫札瑞拉起司

玉米粒豬肉咖哩

食材：馬鈴薯、冷凍玉米粒、豬絞肉、豬胛心肉塊、胡蘿蔔（大條）、洋蔥、工研益壽多甘味速食咖哩、水

雞胸肉漢堡排

減肥還是漢堡排照吃！！ 美味不減但多了爽口，多了健康 重點！！ 很 . 簡 . 單 我也會在ig/fb分享食譜跟圖文日記 ...

食材：洋蔥少許、雞胸、冷凍烤地瓜、太白粉、冷凍玉米

鹽香酥脆海味炸軟絲

炎熱夏天中非常適合製作吃點海味類的料理，簡單好吃又開胃的炸軟絲，非常適合老少咸宜一同享用。

食材：冷凍軟絲、青蔥、米酒、辣椒、胡椒鹽、玉米粉、檸檬、蛋黃

玉米鮪魚起士蛋 鬆餅早餐

應用市面上已烤好的冷凍鬆餅，快速做出豐盛的早餐。

食材：冷凍鬆餅圓形、罐頭鮪魚、罐頭玉米、蛋、起士

【西式濃湯】香濃酥皮玉米濃湯

玉米濃湯搭配酥皮 小朋友的最愛，玉米濃湯變化料理 冷凍起酥片全聯、家樂福冷凍櫃都有販售唷!

食材：玉米醬、奶油、冷凍起酥片、麵粉、鮮奶油、高湯、牛奶

快速版義式燉飯

每次到義式餐廳，除了義大利麵、pizza之外，不外乎就是選燉飯，但最便宜的一份燉飯至少也要2~300塊起跳，但其實自己做燉飯只要願...

食材：免洗米、牛頭牌原味高湯、卡夫起司粉、水、小磨坊萬用胡椒鹽、培根、鹽巴、洋蔥、橄欖油、大蒜、鴻喜菇、冷凍玉米

【懶人料理】脆皮冷凍生水餃煎餃

想吃煎餃但家裡的冷凍水餃太硬嗎？那試試看這種作法吧～加入澱粉水會讓底層更脆喔～

食材：冷凍生水餃、水、太白粉or玉米粉

酥粒爆漿藍莓起司cake

前幾天在量販店買了幾盒非常便宜,品質又好的藍莓，所以就先做了藍莓果醬，今天更是迫不及待來做很喜歡的酥粒藍莓起司cake，酸甜滋味，...

食材：小鮮乳餅（消化餅）、融化無鹽奶油、低筋麵粉、杏仁粉、奶油起司、細砂糖、無糖優格、冰無鹽奶油、室溫雞蛋、鮮奶油、檸檬汁、玉米粉、藍莓果醬、冷凍藍莓