costco馬鈴薯+冷凍蔬菜咖哩醬
兩大兩小非常簡易的材料輕鬆完成咖哩
食材：奶油、costco 馬鈴薯、costco冷凍蔬菜、高麗菜、洋蔥、水、佛蒙特咖哩（蘋果甜味）
冷凍蔬菜
5 道食譜-
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costco冷凍蔬菜「奶油焗烤蔬菜」
兩大兩小costco的冷凍蔬菜 多樣化又方便料理 多加了蕃茄讓整體口感較不膩😀 可惜我家小孩怕辣不敢吃胡椒，不然會更美味喔！
食材：costco冷凍蔬菜、蕃茄、安佳奶油、義大利香料、香蒜粉、羅勒粉、義美牛奶、乳酪絲
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《生酮低醣》飯～可冷凍常備蔬菜飯
永新廚房時間忙碌時，實在太愛一餐一道菜，或者是一道主菜配一堆日式冷藏常備菜＋淺漬，可惜一餐一道菜多是下飯菜，重口味，生酮低醣其實有醣質限制...
食材：蒟蒻米、韭菜花、瀝乾板豆腐、豆芽菜（切碎）、蔥白、空心菜梗、青江菜梗
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冷凍蔬菜悶飯省瓦斯省錢方便懶人料理
陳俊霖難得有時間買菜，卻無時間煮，放到菜爛只好丟掉，變成又去外食花錢不健康嗎？
食材：蔬菜、剩飯
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DIY冷凍蔬菜蛋餅皮
Emily自己在家DIY製作冷凍蔬菜蛋餅皮, 可以讓家中冷凍庫存放一些冷凍蔬菜蛋餅皮, 讓妳簡單快速製做一頓豐盛又營養的早餐喔!
食材：中筋麵粉、70度溫水、油、鹽、蔥花、紅蘿蔔
