冰塊

麥盧卡蜂蜜橄欖葉精華水

夏季高溫容易流汗，需要適當補充水分，以免中暑，每人每天足夠的飲水量是自己的體重乘以35~40毫升，如果覺得白開水太清淡無味，可將蜂...

食材：橄欖葉萃取精華液、麥盧卡蜂蜜、純水、冰塊

柴魚菠菜（4人份）

日式便當裡最清爽的綠葉料理

食材：菠菜、冰塊、冷水、烹大師柴魚粉、柴魚片、水、白芝麻、味醂、醬油

芒果冰沙

熟成土芒果甜但肉少很適合打成冰沙 加入愛文芒果果粒提供香氣 本食譜份量是2000cc兩杯冰霸杯

食材：土芒果、愛文芒果、2砂糖水、全家冰塊

昭和風冰淇淋蘇打/漂浮汽水

在家也能做！懷舊的咖啡廳飲品冰淇淋蘇打 一起來做這個視覺和味蕾都可以同時滿足的夏日飲料吧~

食材：氣泡水、藍色水果糖漿、冰塊、牛奶冰淇淋、罐頭水蜜桃

黑糖鮮奶麻糬冰

上個月和朋友開車去紐約時，吃了一家當地小有名氣的川菜Uluh葫蘆。每一道菜都很好吃很道地，尤其是水煮牛和豬蹄，就連他的飲品也看得出...

食材：桂花甜酒釀、鮮奶、冰塊、糯米粉、桂花烏龍茶湯、花生碎、糖、吉利丁片、黑糖、葡萄乾、熱水、白芝麻

【親子料理】梅漬小蕃茄

自家種的小蕃茄最近豐收，拿來做梅漬放冰箱，酸酸甜甜，非常好吃。

食材：小蕃茄、話梅、檸檬汁、冰糖、水、冰塊

楊枝甘露

最近芒果多到消化不完，來點楊枝甘露消暑吧！

食材：金煌芒果、西谷米、椰奶、牛奶、冰塊、煉乳、甜橙或葡萄柚

決明子/冰淇淋珍珠鮮奶茶~無咖啡因飲品

炎炎夏日 在家自己煮決明子茶，因無咖啡因，小孩也可以喝~ 我們家常常煮紅茶，孩子每次看到都吵著喝， 決明子口味跟古早味紅茶味道類似...

食材：決明子、水、白玉珍珠、糖、決明子茶、冰塊、鮮奶、香草冰淇淋

水果慶生果凍

滿滿的水果，再搭配清涼果凍，絕對是夏天最消暑的慶生甜品💕

食材：砂糖橘剝片、芭樂丁、奇異果、果凍粉、檸檬冰塊、葡萄、水蜜桃、熱水

橘子🍊啤酒

自己熬煮的果醬來調水果味啤酒比市售的台啤水果啤酒好喝，啤酒口感不變多了一點水果的清甜口感。 在這炎熱的天氣裏適合來一杯冰凍的啤酒...

食材：市售德國啤酒、橘子果醬、檸檬🍋汁、冰塊及冰水

蜂蜜綠茶椰奶凍

炎熱的夏天就是要喝上一杯清爽的綠茶降火氣，搭配椰漿與抹茶調配的奶蓋，去除綠茶的澀感，喝起來滑順又清爽，搭配椰奶凍Q彈的口感讓飲料更豐富！

食材：吉利丁粉、綠茶、蜂蜜、抹茶粉、冰塊、小磨坊椰漿、小磨坊椰漿(椰奶凍使用)

黑糖波霸珍奶

用自己煮的珍珠，加入好的黑糖，好喝到媲美老X堂喔,而且我實驗發現了,讓隔夜珍珠回復剛煮好時的方法囉😂!

食材：生粉圓（珍珠）、水、黑糖、冰塊、鮮奶

炎熱的夏天～來個開胃冷盤「涼拌杏鮑菇」

食材：杏鮑菇、蒜頭、辣椒、蔥、鹽巴、醬油、醬油膏、砂糖、芝麻油（或香油）、食用油、保冰塊、水

椒麻脆雞皮

影音食譜連結：https://youtu.be/8uEPMp3qJrs 連假好幾天烤肉、火鍋、月餅，吃太多 今天來點清爽的，中秋烤...

食材：雞皮、冰塊水、薑片、辣椒末、香菜末、檸檬、雞粉、糖、花椒粉、魚露、醬油、水、白芝麻

金鑽鳳梨綠茶

自己做冰涼的水果茶飲絕對比市售的茉莉蜜茶或是手搖杯飲料🥤都少甜健康也省錢。 夏天就是要喝清爽的飲料。

食材：新鮮鳳梨、鳳梨果醬、茉莉綠茶包、煮沸的開水、冰塊

冰檸檬咖啡★okane

喝咖啡加檸檬，可以讓咖啡的甜味更突出；伴著檸檬及花的香氣，適合夏季的沁涼飲品。 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/x...

食材：耶加雪啡咖啡、冰塊、糖漬檸檬

韓式泡菜辣拌麵김치비빔국수

天氣愈趨炎熱，今天做一道辣拌涼麵，做法比冷麵簡單，也不需要熬高湯。 🥦本食譜可做素食，惟須自製純素/五辛素泡菜。 相關食譜：「...

食材：韓國素麵소면、溏心蛋、小黃瓜、蘿蔔泡菜、辣泡菜、醬油、芝麻油、韓式糖漿、韓式辣椒醬、米醋/青梅汁、蘿蔔泡菜汁、黑芝麻、白芝麻、衛生冰塊