乳酪青醬

(寶)青醬起司義大利捲捲麵(11m以上)

本身歐巴目前11m多快滿週歲 也時常跟媽媽吃外食，因為外出本來就以方便為主。所以胃口被媽媽養大，每天絞盡腦汁的做好吃的給歐巴。 近...

食材：義大利捲捲麵、地瓜葉、紅蘿蔔、菇菇、洋蔥、起司

青醬雞肉燉飯

食材：青醬、橄欖油、起司、雞肉切丁、蘑菇、花椰菜、培根、黑胡椒、羅勒葉

【小磨坊】黑白雙色烤米棒~健康小點心

珍青鬆配飯已經很好吃了！沒想到將烤過的米棒塗上照燒醬再灑上香鬆，感覺很像日式的烤飯糰，讓人忍不住一口接一口。

食材：白飯、海苔片、起司片、小磨坊珍青鬆、日式照燒醬、美乃滋

Classico起司培根雞肉義大利麵

濃郁香醇

食材：Classico白醬起司口味、美式培根、起司片、蘑菇、青花椰菜、鮮奶、奶油、洋蔥、義式香料、鹽、義大利麵、帶皮雞胸

焗烤彩蔬海鮮塔

色彩繽紛登場宴客的好菜色， 香脆的塔皮+焗烤白醬的好滋味， 一上桌就掃盤

食材：無鹽奶油、糖粉、蟹管肉、砂糖、蟳味棒、白醬、奶粉、青花椰菜、乳酪絲、蛋黃、紅蘿蔔、鮮奶、低筋麵粉、全蛋液

蔬菜丸子義大利麵

這個真的很簡單！Ikea買的丸子加熱放上去就幾乎要做好了！

食材：DECECCO義大利麵、冷凍蔬菜、牛奶、Ikea蔬菜丸子、青醬、鹽、奧勒岡葉、黑胡椒粒、起司

少油五彩田園青醬義大利麵

五彩蔬菜，豐富植物因子的青醬義大利麵。濃郁的羅勒以及大蒜香味加上新鮮五彩蔬菜，營養豐富又美味。非常簡單快速的料理。一碗麵的油只用1...

食材：椰子油、蒜頭、義大利麵、洋蔥、夾豆、黃椒、羅勒葉、紅椒、牛奶、黑胡椒、羅勒青醬、鹽、起司

青醬野菇起司燉飯

LE CREUSET 燉飯初體驗! 鍋子的導熱保溫效果很好，即使用生米煮也不會花太多時間。生米事先泡水可節省燉煮時間，但同時也比煮...

食材：洋蔥、蒜頭、米、有鹽奶油、鹽、蘑菇、鴻禧菇、德式香腸、九層塔、起司片、鮮奶油、高湯

高蛋白「青醬雞裝在皮塔餅裡」370卡

皮塔餅是小編最近的新歡 每一口都吃的到麥香跟澱粉的甜味 把雞胸肉拌入青醬 加上一片起司 放進皮塔餅進烤箱加熱 就是一道清爽又營...

食材：皮塔餅（好市多）、去皮雞胸肉、羅勒青醬（好市多）、小黃瓜、洋蔥（紫色）、總統牌低脂起司

番茄罗勒螺丝面

这是我家最爱的意大利面，酸甜的番茄和清香滋味的青酱，搭配不同的肉类，都是挡不住的美味

食材：螺丝面、车厘茄、新鲜罗勒叶、青酱、番茄酱、蒜末、黑胡椒、鸡蛋、芝士鱼肉肠、牛油

西班牙臘腸菇菇披薩 [好菇道好食光]

讀大班的女兒吃飯總是吃很慢, 不過卻很愛吃pizza. 於是老婆研究了一下pizza的食譜, 因而產生這道料理. 紅, 綠, 黃,...

食材：好菇道舞菇、西班牙臘腸、義大利面醬、青焦、新鮮蕃茄、帕碼森起司、高筋面粉、水、酵母、糖、塩、橄欖油

義式青醬蔬菜烘蛋

大家可以利用冰箱現有的時令蔬菜來做美味可口的烘蛋！簡單又好吃～

食材：雞蛋、青椒、玉米筍、小番茄、青蔥、起士絲、香料、青醬、鹽巴、黑胡椒

比薩吐司【1人份料理】～附『實作影片』～

一個人的簡單料理該如何製作呢？！此披薩吐司食譜， 製作方法非常簡單， 食材可以依冰箱內所剩的材料做多種變化！ 實作影片： htt...

食材：厚片吐司、牛番茄、新鮮羅勒葉、自製羅勒青醬、比薩起司、塩、粗黑胡椒粒

菠菜義大利麵

將菠菜燙軟，和牛奶、青醬、起司香料等一起打成泥，與煮好的義大利麵拌拌，就有一盤營養可口的「卜派」義大利麵了！

食材：義大利麵、菠菜、牛奶、起司粉、青醬（可省）

青醬起司義大利麵

有一點辣椒 提味 開胃 青醬加起司 牽絲 讓麵條與青醬難分難捨 是一道乾性的 炒義大利麵

食材：雞胸肉(里肌肉)、馬鈴薯、雙色甜椒、洋蔥、九層塔、筆管麵條

青醬海鮮燉飯

簡單做高級青醬燉飯 快煮鍋也可以做

食材：半熟飯、古斯古斯米、鹽、青醬、起司粉、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、意大利香料、扇貝（干貝）、初榨橄欖油、蝦、任意高湯

義式堅果青醬雞肉寬扁麵

好久沒發食譜了～這次介紹的是自製的簡易清爽版的青醬雞肉麵做法，礙於手邊無新鮮羅勒所以本次青醬不是手打的，不過我加了些許哈囉米起司增...

食材：寬扁麵、蒜、橄欖油、羅勒、辣椒粉、雞胸肉、鹽、哈羅米起司、羅勒葉、蘑菇、奧勒岡葉、綜合無鹽堅果、有機青醬