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雞絲不柴鮮嫩爽口的小黃瓜雞絲麵
白櫻樹的親子食光炎夏的暑氣容易讓人身體倦怠失去胃口，這時候清爽的小黃瓜雞絲麵特別對味。不但爽口開胃、低熱量、不需要大火炒的涼拌作法，還能節省瓦斯的...
食材：雞胸肉、雞高湯、醬油、雞油、麻油、小黃瓜、辣豆瓣醬、胡蘿蔔、醋、薑末、砂糖、蒜頭、辣椒絲
不
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「不」的零失敗食譜
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家鄉味炒麵（肉絲不柴秘訣）
銘麒媽媽A嘿~這麽優的秘訣一定要分享給你知道~
食材：油麵、高麗菜、豬肉絲、洋蔥、米酒、醬油、紅蘿蔔絲、胡椒粉、紅蒜頭、水、糖、玉米粉、白胡椒粉
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酸菜肉末湯麵
Ling Griffith我每天最頭痛的事情就是想晚餐要吃什麼。😱偶爾不想煮飯，不知道要煮什麼或比較忙碌沒什麼時間準備晚餐時，炒個酸菜肉末，放一大盒在冰箱裡...
食材：油、豬絞肉、烏醋、酸菜（切碎約3杯的量）、醬油、乾麵條、蒜末、雞湯粉（或鹽）、滾水（煮麵用）、辣豆瓣醬(不辣的豆瓣醬亦可)、豬油（或香油）、無鹽雞高湯(或熱開水）、米酒、新和春胡椒鹽(或白胡椒粉)、燙青菜、糖、辣椒油（可省略）、蔥花、水
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香煎咖哩雞腿排
不專業之阿卡廚房應該是要用優格醃雞肉比較嫩，但忘記買，就用牛奶取代，沒想到也蠻好吃的！
食材：去骨雞腿排、咖哩粉、牛奶、鹽、油（味道不強烈的油皆可）、鴻喜菇、奶油
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不辣版 四季豆打拋豬
嗨嗨廚房煮這道菜，我家的白飯都不會剩下！ 家有小小孩不能加辣，拿掉辣椒一樣鮮香好吃喔
食材：蒜頭、四季、豬絞肉、米酒、醬油、魚露、九層塔、糖
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天冬與麥冬湯水 清心火 不狂怒 (附影片
蝸煮氣炸食品, 食得多, 天氣炎熱, 人都變得熱氣, 易怒! 今次我們來清心火! 功効: 清心火, 煩燥, 改善睡眠質素, 狂怒人仕...
食材：天冬、麥冬、豬肉眼、清水
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蔥燒豆皮 / 家常菜
Amy's Kitchen「生豆包」是製作豆漿過程中產生的豆皮，是植物蛋白質補充的好食材，也是能冷凍保鮮的食材，簡單蔥燒就很好吃。
食材：生豆包、青蔥、老薑片、蒜頭、辣椒(不吃辣可省略)、醬油或素蠔油、米酒(不碰酒可用水替代)、油
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沙茶肉片炒空心菜😋 #肉質鮮嫩不柴
Carol Huang女兒說超級好吃，一上桌立馬秒殺😋 這是一道下飯料理，煮了一鍋白飯，當天"清空" ^^ Carol's Home/卡蘿愛料理: h...
食材：有"油花"的梅花肉、空心菜、肉片&醃醬 ( "按摩" )、蒜末、醬油、牛頭牌沙茶醬、辣椒末、料理米酒、蠔油、玄米油
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雞胸肉炒荷蘭豆《雞胸不柴》
嚴媽媽小食記雞胸肉要不柴 作過SAP後就不柴了 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/...
食材：雞胸肉片、荷蘭豆、蒜片、紅蘿蔔片、醬油
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不失敗煎魚：薑絲煎靖魚
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽香噴噴的薑絲與煎到恰恰的魚最搭了！
食材：靖魚、老薑、鹽巴、醬油、油
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[咖哩風味] 杏鮑菇炒蛋
Evelyn的療癒廚房我習慣每次餐桌上除了一道主食(肉類)、一道蔬菜外，會再配個蔬菜+輕量蛋白質的組合，讓晚餐吃的豐富又均衡，這道杏鮑菇炒蛋沒甚麼技巧，...
食材：杏鮑菇、雞蛋、咖哩粉(不辣)、鹽
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水蒸蛋/茶碗蒸
Tintin食材簡單，保證一次就會。
食材：雞蛋、鹽、味精(不喜可略)、水
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羅望子叉燒 | 娘惹叉燒～不一樣的叉燒！
慧琪的厨房羅望子是娘惹菜其中一種主要的食材，酸酸甜甜的口味可以去除五花的油膩，特別開胃！ 而且羅望子富含钙、磷、铁 ，糖类、柠檬酸、甲酸、脯...
食材：去皮豬五花、羅望子、黑醬油、糖、椰糖、蒜、水、胡椒粉
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吃的奶茶！蛋糕奶茶 不藏私製作方法
品元食品粉專家一起來吃奶茶喝蛋糕 奶蓋晶珠蛋糕奶茶，多層次口感 使用奶泡粉、奶茶粉、布丁粉及晶珠製做網紅飲品吧 (此款應用多款公司產品，也可以根...
食材：黑糖晶珠、英式奶茶粉、熱水、冰塊、原味奶泡粉、牛奶、餅乾、Q嫩布丁粉、動物性鮮奶油、Oreo餅乾
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無辣不歡《麻辣香鍋》
食光手作準備自己喜歡愛吃的食材，只要一塊麻辣火鍋底料，就能做出好吃又下飯的麻辣香鍋！愛吃辣的你不能錯過哦～～（請給我來碗米飯和啤酒😋
食材：蝦、蓮藕、麻辣火锅底料、鮮菇、洋蔥、荷蘭豆、蔥、薑、蒜、豆芽菜、芹菜、香菜、火腿或熱狗腸、蠔油、辣豆瓣醬、小黃瓜、砂糖、雞粉
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蒼蠅頭｜料理不失敗｜（影片示範）
小師傅料理筆記本韭菜花和絞肉搭上豆豉，成為經典料理蒼蠅頭！ 不清楚的可連結去看影片示範、喜歡可以幫我訂閱支持我感謝🙏 https://youtu....
食材：韭菜花、蒜末、醬油、薑末、鹽、絞肉、味素、辣椒、糖、豆豉、胡椒粉、米酒
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義式香料麵包/小精靈面具麵包
婕華配合萬聖節，小精靈造型麵包，小朋友很喜歡😁😁
食材：高筋麵粉、酵母、不冰牛奶、鹽、橄欖油、糖、義式香料粉
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玫瑰花🌹手撕麵包（只加鮮奶不加水））
茉莉花公主👸之森悅手作室ㄧ朵朵玫瑰花麵包，不僅滿足視覺饗宴，口感也是超鬆軟可口！搭配鹹甜奶酥餡真的是超絕配的啦❤️
食材：高筋麵粉、細砂糖、自製奶酥餡、牛奶、鹽、速發酵母、無鹽奶油、紫薯粉、7吋活動蛋糕模
![[咖哩風味] 杏鮑菇炒蛋](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/381306/3c4588e2d152f805.jpg)
