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奶油三椒杏鮑菇
may彩椒的營養價值維生素綜合含量居蔬菜之首，更可以有效中和傷害細胞的自由基，抗癌護心，保護視力，好處真的很多，應該要常常食用，烹煮過程...
食材：青椒、紅椒、黃椒、奶油、白胡椒、粗黑胡椒、鹽、糖、米酒
三菇
87 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三菇」的零失敗食譜
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舞菇筊白筍炒三絲【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記筊白筍又叫美人腿，高纖又營養，如家裡有小朋友或年長者，可切絲嫩口好咬又入味，再加入培根絲、紅蘿蔔絲及富含多醣體的好菇道舞菇做成炒三...
食材：筊白筍、培根、蔥段、蒜頭、好菇道舞菇、紅蘿蔔切絲、鹽.香油、高湯或水
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三絲蛋皮捲(好菇道營養料理)
chun手作料理食堂家人要吃清淡的，剛好冰箱油舞菇去代香菇加入成三絲，包入蛋皮內，好吃蛋皮捲。
食材：雞蛋、(好菇道)舞菇、鹽、竹筍切絲、味精、胡蘿蔔絲、胡椒粉、薑絲、香油、太白粉水、冬粉
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日式舞菇嫩蛋三明治飯糰【好菇道營養料理】
KOKO好食光🍄和健康說菇摸寧🍄 吃膩吐司的早晨不妨試試看三明治飯糰吧～有了拆袋就可煮的舞菇，做早餐一點也不麻煩！只要簡單用甜醬油調味、搭配爽脆...
食材：熟白飯、御飯糰用海苔、小黃瓜、蛋、高湯粉、好菇道舞菇、大蒜、醬油、糖、麻油
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起司舞菇嫩雞熱壓三明治【好菇道營養料理】
伶聽呢喃菇菇菇(咕咕咕)~聞雞起舞~ 早餐享用一份用高纖低卡的好菇道舞菇做成的三明治，讓一整天充滿活力，面對挑戰!
食材：好菇道舞菇、吐司、切片雞胸肉、切片新鮮番茄、起司片、鹽、黑胡椒、香蒜粒、香料(羅勒)
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蛋披薩
Juno の 小廚房想吃披薩，又不要含麩質的料理 那就來份簡單的蛋披薩 可以選擇加什麼料 做一份輕食早餐
食材：蛋（主角）、松本菇（自選）、德國脆腸（自選）、玉米罐頭、鮪魚罐頭（for 三明治）、起司片、細蔥、黑胡椒
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[蔬食]鴻運當頭高麗菜捲
sungift三機食品想有別年節期間餐餐大魚大肉，將當季高麗菜葉捲覆飽滿肉餡，不僅口味清爽又鮮甜，而且美味又健康。
食材：三機植物絞肉、高麗菜、芹菜、紅蘿蔔、木耳、鴻喜菇、太白粉、開水、醬油、味霖、鹽
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康寶玉米濃湯燉飯
蔓越莓蒟蒻弱弱廚房電火鍋可以全數完成的懶人料理 也適合剩菜剩飯丟進去 但炒食材可能會有鍋底燒焦所以也可用適合炒的鍋具完成 煮飯部分用電火鍋或是電鍋都...
食材：米、里肌豬肉（三明治用）、香油（煮飯用）、金針菇、芥花油、蛋、鹽、康寶玉米濃湯包、黑胡椒、義式香草鹽
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地瓜菇菇燻雞三明治
好菇道榮獲十大最佳蔬菜的地瓜，好吃又營養。同樣富含高纖維的地瓜與舞菇，當作三明治內餡，讓人健康力百分百，除了纖維外，更能吃到舞菇的多醣體...
食材：好菇道-舞菇、吐司片、起司片、地瓜、洋蔥丁、燻雞、鹽、黑胡椒、美乃滋
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【杏鮑菇蔥雞湯】三材料三步驟超簡單料理
潔西卡的家常美味濕濕冷冷的天氣，最適合來一碗喝了讓人從口裡暖到肚子裡的蔥雞湯來補充元氣！ 免長時間熬煮，只用三樣食材，香煎雞皮及蔥白來提味 ，加...
食材：去骨雞腿排兩塊、杏鮑菇5根、米酒、青蔥、鹽巴、水
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蜂蜜啤酒親子丼
丁勻去骨雞腿肉用金色三麥蜂蜜啤酒醃製12小時入味， 搭配洋蔥以及燒肉醬汁， 口味相當好吃唷。
食材：去骨雞腿肉、雞蛋、金色三麥蜂蜜啤酒、鴻禧菇、秘傳燒肉醬、雪白菇、醬油、紅蘿蔔、鮮味炒手、蔥花、洋蔥、白飯
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伪三明治吐司的菇菇蛋餅【好菇道親子食光】
企鵝好愛煮每天配著小孩一起做早餐，吃早餐，享受美食，是一種平淡的幸福。
食材：蛋餅皮、雞蛋、雪白菇、起司絲
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小黃瓜炒菇熱壓三明治【 好菇道親子食光】
潔西卡的家常美味去囊爽脆的小黃瓜與滑嫩咕溜的鴻喜菇同炒，加上炒雞蛋的鮮美滋味，夾入吐司裡熱壓後就輕鬆完成的家常風味的熱壓三明治。 不必到外賣早餐...
食材：小黃瓜、鴻喜菇、雞蛋、土司、紅蘿蔔絲、鹽、鰹魚粉、米酒、橄欖油、胡椒粉(可省略)
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三步驟京醬肉絲 ～ 蔬食版/杏鮑菇/素）
潔西卡的家常美味很喜歡吃京醬肉絲， 甜鹹甜鹹的口感，是道讓人每過一陣子便會想在吃一回的美味料理。 原本京醬肉絲是一道傳統的北京風味菜餚。以豬里肌...
食材：杏鮑菇、米酒、甜麵醬、油（ 不爆香可省略）、醬油、蒜片（ 不爆香可省略）、番茄醬、烏醋、砂糖（今天省略）
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三菇炒鮮筍【好菇道好食光】
阿玲~三寶貝的媽菇類是我家孩子非常喜愛的食材，與竹筍同煮，口感非常有層次，菇類的軟Q滑溜加上竹筍的鮮甜脆感，配上香菇素蠔油的提味，實在是太好吃了。...
食材：好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、金針菇、竹筍、紅蘿蔔絲、香菇素蠔油、黑胡椒粒(粉)、香菜(可免)
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【一鍋到底】三菇海味濃湯
許愛玉先前參加愛料理活動，有幸得到玉米湯罐及南瓜湯罐，今天就來做個蛤蜊玉米南瓜豆腐菇菇濃湯。 【參考資訊】 南瓜玉米蛤蜊濃湯 https...
食材：蛤蜊、鹽巴(蛤蜊吐沙用)、金寶日式忌廉南瓜湯1罐、洋蔥、金寶日式甜粟米湯1罐、鴻喜菇1包、全脂牛奶、雪白菇1包、舞菇1包、豆腐、義大利香料
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簡單複製日本cafe菠菜培根炒菇三明治
大阪「良食計画廚房」超級超級愛Antico的菠菜三明治，在家做過一次覺得簡單又好吃，適合沒食慾的夏天🌞
食材：菠菜、培根、美乃滋、鴻禧菇、鹽巴、舞姑、黑胡椒、芝麻
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一爐三菜-鯛魚燴豆腐、清蒸蝦、金針菇豆腐
賴美美蒸氣烘烤爐NU-SC100深深切入我的心坎裡，煮飯不用像黃臉婆，不用煮完一餐洗很多鍋具啦一機多用，操作方便易懂，烹調過程簡單，不用...
食材：鯛魚片、中華豆腐、草蝦、豆芽菜、米酒、金針菇、蔥花、鹽巴、醬油、XO醬、魚露
![[蔬食]鴻運當頭高麗菜捲](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F363016%2F4f77d809909b5bf1.jpg&width=200)
