三菇

菇菇起司三明治 [好菇道好食光]

很適合早午餐的一道料理. 做法簡單, 在食材齊全的情況之下, 週未起床後20分鐘就可以吃到營養滿分的餐點了.

食材：好菇道鴻禧菇、洋蔥、塩、青焦、黑胡焦、起司、羅慢心、喜歡的面包

椰子油料理(三) 醬燒杏鮑菇

簡單家常菜，椰子油料理(三)

食材：杏鮑菇、木耳、醬油、青蔥段、糖、鹽巴、味醂、白芝麻

奧地利菇菇燒（三菇燒、菇菇燒、西餐）

酸甜苦辣鹹甜中和再一起的口感 美妙絕倫的杏苞菇和金針、雪白菇成為了好朋友

食材：金針菇、杏包菇、秀珍菇、雪白菇

快速照燒雞翅

媽媽下班快速料理 前晚把醬汁準備好 輕鬆好上菜

食材：三結翅、杏鮑菇切片、蒜頭、味霖、醬油（清）、米酒、水、檸檬

韓式泡菜炒飯

食材：隔夜飯、泡菜、蒜頭、蔥、油、杏鮑菇、鮪魚罐頭、海苔、三養韓式辣醬

彩椒炒杏鮑菇

食材：三椒、杏鮑菇、蔥末、蒜末

豆芽菜炒杏鮑菇肉片

食材：大蒜、豆芽菜、玉米粉、豬肉片、米酒、杏鮑菇、無添加醬油、三溫糖、鹽、胡椒、奶油

韭黃炒豆皮

用了煙燻豆皮炒起來又更香，配料可以隨意搭，很高纖又美味，吃多也不怕（自我安慰⋯）

食材：韭黃、煙燻豆皮三片切條、紅蘿蔔絲、金針菇、木耳切絲

麻油三菇牛蒡燉飯

寒冷的冬天裡,來碗麻油三菇牛蒡燉飯,高膳食纖維,又補氣.營養滿分!!!

食材：牛蒡、白米、雪白菇、鴻禧菇、香菇、薑片

三蔬清炒杏鮑菇 │ 零失敗輕鬆煮

Q彈杏鮑菇搭配清脆爽口的蔬菜，口感豐富鮮甜，而且做法超簡單，趕快一起來試試看吧！

食材：杏鮑菇、紅椒、水、黃椒、鹽、甜豆、糖、嫩薑

沙茶蔥炒杏鮑菇

這是道把杏鮑菇當肉來料理的菜，脆脆滑滑的杏鮑菇搭配大量的青蔥，以沙茶醬來調味，是道很開胃的料理喔！

食材：杏鮑菇、青蔥三株、油、米酒、沙茶醬、紅辣椒切圈、大蒜2~3大顆切末、醬油

【金針菇炒青椒肉片】高膳食纖維料理

富含高膳食纖維的「金針菇」，以及蔬菜之中維他命Ｃ含有量最豐富的「青椒」，兩者搭在一起成就一道促進腸胃蠕動又能防癌的健康料理。平常唸...

食材：金針菇、青椒、香菇醬、大蒜、醬油、豬里肌肉片、水、料理酒、三溫糖、太白粉

三菇雞肉燉飯

食材：白米、水、醬油、雞腿肉、糖、舞菇、奶油、雪白菇、鴻禧菇、蒜、油、玉米粒

素蠔油炒三菇【好菇道美味家廚】

將好菇道救營養的雪白菇,鴻喜菇,舞菇搭配富含膳食纖維的綠蘆筍,滿滿六大類營養吃下肚,健康美味不發胖,相當適合家中各年齡層的成員呦!...

食材：好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、黑胡椒、好菇道-舞菇、香菇素蠔油、蘆筍、岩塩、紅蘿蔔、青蔥、葵花油

糖醋杏鮑菇~蔬食料理

餐館常見的糖醋魚，今天沒有魚，就用杏鮑菇來做吧！ 煎香的杏鮑菇，淋上酸甜順口的糖醋彩椒醬，一下子就見底了，差點忘記這是道蔬食料理...

食材：杏鮑菇、三色彩椒切小菱形丁、番茄醬、米酒、白醋、蒜末(不爆香可省略)、糖、油、水、太白粉

和風麻醬三菇炒牛

小七沙拉用剩的芝麻醬，太多太膩，留下來拿來炒菜不浪費，讓蔬菜及牛肉的湯汁來稀釋，變得為清甜不膩口。

食材：牛肉絲、洋蔥、蒜頭、鴻喜菇、美白菇、蘑菇、奶油、芝麻醬、醬油、鹽巴

菇菇口袋三明治【好菇道美味家廚】

一個人的早餐，可以簡單但營養不能馬虎，早餐有蔬菜、蛋、肉、鴻喜菇，具有飽足感又營養，為一天的活力的開始，給自己加油吧!^^ ※歡迎...

食材：好菇道鴻喜菇、小黃瓜、厚吐司、蛋、德國香腸、起司片、橄欄油、黑麻油、鹽