三色

意式孖寶 [試用麥典麵包專用粉]

三色椒和蕃茄芝士總令我想起意式薄餅，原來變成麵包孖寶也不錯呢~~

食材：高筋粉、牛奶/水、三色椒、橄欖油、糖、蒜頭、鹽、香草及黑椒、酵母、油浸蕃茄乾、mozzarella芝士

蠔油爆炒三色鮮蔬骰子牛

色彩繽紛包裹濃郁醬汁的骰子牛,鮮嫩又多汁,多吃一碗飯其實很正常。^^ 更多食譜在 豆哥與芭娜娜的易享世界 http://dogan...

食材：翼阪牛排、玉米筍、甜豆、聖女番茄、洋蔥、橄欖油、鹽、黑胡椒、蠔油

港式焗豬扒飯

食材：白飯、無骨豬扒、洋蔥、蛋、蒜蓉、三色椒、茄膏、茄汁、水、芝士碎

快速料理⏰沙茶青蔬炒麵

蔬食料理越來越盛行❤ 使用沙茶更入味👍🏻 平常無肉不歡的人 也會喜歡的沙茶青蔬炒麵👩🏻‍🍳 👌🏻只需要15分鐘趕快一起來看看 ...

食材：細麵條、大白菜、甜椒三色（紅黃綠）、沙茶醬、蘑菇、醬油膏、醬油、橄欖油、大蒜、青蔥、鹽巴

三色甜椒

色彩繽紛讓人胃口大開，也是適合拿來當便當菜色喔！

食材：紅甜椒、黃甜椒、四季豆、肉末、蒜、香油、**調味料、鹽、水、醬油、**醃肉、味醂、太白粉(最後加)

三杯雞炒飯😋

我最喜歡的的料理就是三杯雞了，麻油的香氣每每讓我一口接一口停不下來啊😆把三杯雞和白飯結合在一起的創意料理，在我們家可是最受歡迎的炒飯啦～

食材：白飯（隔夜飯為佳）、棒棒雞腿（大）、蒜頭、老薑、麻油、醬油、糖、冷凍三色蔬菜或喜歡的蔬菜、九層塔、辣椒（不吃辣可略）

一鍋到底【櫻花蝦香芋竹筍飯】

一只電鍋，滿滿的在地鮮滋味〜 櫻花蝦的香、綠竹筍的脆、毛豆的甜、芋頭的綿密和三色蔬菜的繽紛，讓米飯口感更豐富、美味更加分，又能兼顧...

食材：白米、糙米、苦茶油、香菇水、滴雞精、櫻花蝦、醬油、乾香菇、鹽、芋頭、黑胡椒、綠竹筍、毛豆、三色蔬菜丁

異國美食 ~ 惹味葡國雞翅

小時候的美食 所有美好的回憶 都希望留在腦中 這道好吃的葡國料理 希望大家都會喜歡~ 詳盡內容請click入我的blo...

食材：雞翅、馬鈴薯、鹽、三色椒、醬油、洋蔥、糖、蒜末、高湯、椰漿、全脂牛奶、咖哩粉、奶油

茄醬拌飯豆皮壽司

好吃方便的壽司豆皮來囉！生產者為名記，使用非基改食品級黃豆製成的豆皮，使用合作社指定之豆麥醬油、醇米霖、穀香米酢進行調味滷製。完全...

食材：壽司豆皮、白飯、蕃茄醬、洋蔥、鹽、冷凍三色蔬菜、油、彩色甜椒、新鮮香菇、小蕃茄

沙茶豬肉什錦燴飯♡

食材：肉片、高麗菜絲、沙茶醬、三色蔬菜（紅蘿蔔玉米豌豆）、高湯、黑木耳絲、醬油、金針菇、蠔油、太白粉、胡椒粉、白飯、辣椒、蒜末

♪野餐便當食譜♪三色蔬菜肉捲

簡單又好吃的三色蔬菜肉捲超適合放在便當裏! 在日本是很常見的便當菜色之一哦^^ 加在便當內更增添色彩繽紛哦^^ 也歡迎大家來找mi...

食材：豬肉片、紅蘿蔔(切條狀),、紅椒(或黃椒青椒)、四季豆、酒、醬油、米霖、砂糖

超下飯❣肉燥炒彩椒

食材：三色小甜椒、豆皮、辣椒油、甜豆、鹽、香菜、油膏、絞肉、昆布醬油、胡椒、蒜

{愛美麗的輕鬆料理} ~ QQ三色蛋

與大家分享簡單又輕鬆的料理! 這幾天忽然想做三色蛋，一早立馬至蔬果市場買了食材，且製作過程毫不費力，也沒有惱人油煙，輕輕鬆鬆就可以...

食材：QQ皮蛋、鹹香鴨蛋、黃金雞蛋、鮮奶、太白粉、鹽、糖、米酒

百匯歐姆雷

食譜提供/社員陳麗秀

食材：洋蔥丁、菇類丁、冷凍三色蔬菜、番茄丁、鹽、白胡椒粉、蛋、地瓜粉、牛奶、調合油、莫札瑞拉起司、芽菜、羅勒葉

三色米漢堡【自然好油Ｘ茶籽堂】

颱風天，窗外的風雨越來越大，但好想吃漢堡怎麼辦...看看冰箱，將食材重新搭配也可以做出好吃又健康的漢堡解饞! 快，拿好食材往廚房前...

食材：五穀米、大黃瓜、牛番茄、洋蔥、雞蛋、苦茶油

紅藜飯

紅藜飯有著牧草的清香，三色（紅白黑）mini的點綴在白米間，像一粒粒的寶石～ 來個營養健康，養生漂亮的一餐吧^^

食材：白米、三色紅藜、水

大人小孩都愛的三色玉子燒

簡單的幾個步驟. 用平底鍋也能做出健康美味的三色玉子燒 吃這繽紛的玉子燒,用餐也會跟著心情愉悅^^

食材：雞蛋、紅蘿蔔、菠菜、龜甲萬料亭和露