三色

簡單三色蛋

簡單易做的三色蒸蛋，大人小孩都愛😋，冰涼涼吃更好吃！ 雞蛋:皮蛋:鹹蛋=1:1:1或2:1:1或3:2:2 比例都可依喜好調整，...

食材：雞蛋、皮蛋、鹹鴨蛋

鯖魚炒飯

食材：鯖魚、白飯、蔥花、蛋、胡椒粒、三色豆、醬油

氣炸鍋 Pizza(手揉麵團）

食材：高筋麵粉、糖、三色冷凍蔬菜、鹽、雞肉、酵母粉、辣椒醬、油、番茄醬、起司條

小廚娘❤三色蛋＃電鍋

這道經典的中式冷食，每次有外國朋友，或是年節宴客，我就會提前做好冷藏，除了有豐富的視覺效果，也能品嚐到三種不同雞蛋的風味。 可以在...

食材：皮蛋、鹹蛋、雞蛋、米酒、白胡椒、烘焙紙或鋁箔紙

清炒三色玉米蝦仁

用椰子油炒香三色玉米蝦仁是另一半指定款,清香爽口拌飯好棒,我則直接當作主食貫徹晚餐不澱粉的原則,清爽中有淡淡椰香,口腔中咀嚼的是豐...

食材：蝦仁、玉米、鹽、四季豆、白胡椒、紅蘿蔔、米酒、青蔥、椰子油、水

三色炒蝦仁

紅蘿蔔、毛豆、玉米&a杏鮑菇，富含膳食纖維、維生素、高蛋白。再搭上蝦子的鮮甜，真是絕配，是一道營養又健康的美食。

食材：生玉米、毛豆、紅蘿蔔、杏鮑菇

❤️Aiko愛料理❤️三色蛋

食材：雞蛋、皮蛋、鹹蛋、胡椒鹽、米酒

減脂藜麥粥

食材：綜合藜麥(紅、白、黑）、燕麥、三色蔬菜、杏鮑菇、洋蔥、舒肥雞胸肉

炆久之芯-台式傳家黑胡椒佐三色貝殼麵

炆久之芯即時料理懶人包，第一次下廚就上手-- 佐醬+貝殼麵+雞蛋，好吃、方便、快速! 5分鐘出好菜！

食材：炆久之芯台式傳家黑椒醬、炆久之芯三色貝殼麵、雞蛋、洋蔥

三色杏仁瓦片脆餅

一想到家裡有杏仁片，就會做做杏仁瓦片解解饞，因為這款餅乾是很容易上手製作，而且只要密封保存得宜可以放好幾天，它就是下午茶時間最佳小...

食材：低筋麵粉、細砂糖(或糖粉)、蛋白、奶油、無糖綠茶粉(或抹茶粉)、無糖可可粉、杏仁片(也可杏仁角)

咕嚕斑塊

咕嚕汁的做法有很多，用茄汁或茄膏，加白醋、山楂、檸檬汁，方便就可以啦。這次我用了茄膏、OK 汁和白醋，茄膏比茄汁更富番茄香，而且做...

食材：石斑塊、茄膏、生粉、OK 汁、蕃薯粉、白醋、凍水、罐頭菠蘿水、菠蘿、三色椒

三色戚風蛋糕

時尚又花俏的蛋糕，同時就可吃到三種口味 (๑◔‿◔๑)

食材：6吋圓型戚風會沾烤模、蛋黃、植物油、無糖豆漿或鮮奶、低筋麵粉、蛋白、檸檬汁或白醋或鹽、抹茶粉、砂糖、紅麴粉

炒三色甜豆

一般葉菜類的蔬菜再次加熱，顏色會讓人食慾頓失；所以幫小孩帶便當，我會選用加熱顏色不嚴重走鐘的蔬菜類，甜豆就是其中之一。

食材：甜豆、杏鞄菇、紅蘿蔔、蒜頭、開水、白胡椒粉、鹽巴

三色椒炒貢丸♡

食材：海瑞貢丸、青椒、鹽、彩椒（紅黃）、胡椒粉、蒜末

懶人秀珍魚柳粥

簡單、方便、好吃

食材：秀珍菇、三色豆、虱目魚柳、白米、鹽巴

蘑菇披薩*萍姊

全素披薩。

食材：中筋麵粉、鹽、蘑菇、糖、素火腿、油、三色豆、酵母粉、鳳梨罐頭、溫水、番茄醬、素起司片

三色湯圓

像夏天的2016冬至❄️ 做一碗三色湯圓讓心情亮起來✨

食材：抹茶粉、紅豆粉、小紅豆、冰糖