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雙菇干貝燉飯~一鍋到底無油輕鬆煮
潔西卡的家常美味大賣場裡的鮮菇有新包裝，以往一包只有一種口味，想要兩種風味得要開兩盒菇。看到雙風味的綜合菇，馬上帶回家。 翻開冰箱還有冷凍干貝，...
食材：雙風味組合菇、珠貝/干貝、蔥花、高湯或湯塊、鹽(可加少許醬油)、帕瑪森起士粉(不要省略比較香)、高麗菜切片、米
一鍋料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「一鍋料理」的零失敗食譜
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深夜蛋炒飯（一鍋到底）
Jia Yi Kitchen剛剛看書到一半 我的肚子又開始叫了 於是我默默的來到廚房 想來想去還是蛋炒飯啦 不僅所有食材都吃得到 而且又很快速 很...
食材：白飯、德式香腸、玉米罐頭、雞蛋、黑胡椒、鹽、蔥花
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香煎鮭魚炒地瓜葉～一鍋到底免加油低醣料理
潔西卡的家常美味無油煎鹽味鮭魚，再利用煎鮭魚出的魚油來炒地瓜葉當配菜，一個鍋子就完成一頓省時又省力，有肉又有菜的低醣料理。 純鹽味的煎鮭魚，及利...
食材：鮭魚、地瓜葉、鹽、米酒
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白菜魚片粥 ～免顧火一鍋到底無油電鍋料理
潔西卡的家常美味懶人電鍋料理是忙碌時主婦的救星，菜肉米都放進電鍋中，一指神功之後就等著料理自動烹煮好上桌了。 聽起來高貴實際卻不貴，營養美味的魚...
食材：冷凍鯛魚片一片、白菜4大片、乾燥金針或黑木耳、生米、蔥花、鹽、米酒(去腥及增加風味)
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一鍋到底～醬燒豆腐
🍳Sunny愛料理🍽熱量低營養高的豆腐，用不沾粉非油炸的方式，簡單幾個步驟就能完成的下飯料理，新手也能成功喔！
食材：家常豆腐、青蔥、豆瓣醬、醬油膏、米酒、水
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長豆豆乾炒肉燥~一鍋到底家常低油料理
潔西卡的家常美味這道菜運用了炒肉燥自行炸出的少量油脂來煸香豆乾丁，再利用水蒸炒的方式來煮熟豆子，也是一鍋到底簡單的料理方式。 豆乾丁及長豆丁因為...
食材：豆乾切丁、長豆切丁、肉末、紅辣椒切圈、鹽、米酒
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一鍋到底起士炒泡麵
石神好棒超簡單一鍋到底炒泡麵 平凡的泡麵也可以做出超凡的料理 冷颼颼的夜裡來上一盤 嗜辣的你 一 定 不 能 錯 過 喔 !
食材：韓國泡麵、泡菜、調味粉包or雞湯粉、五花肉塊、蛋、起士片
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【閒妻上菜】一鍋到底：鮮蝦煨麵
Miya的閒妻廚房家人晚歸，20分鐘即可完成的鮮蝦煨麵，暖呼呼的暖心又暖胃❤️
食材：冷凍白蝦、蔥白、白胡椒、蔥綠、米酒、高麗菜(可不加)、鹽、麵條、烹大師(昆布鰹魚)
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一鍋到底 番茄時蔬雞肉燉飯
嗨，我是柔依(❍ᴥ❍ʋ)需要與時間做耐力賽的料理， 但完成後成就感十足～ 其實本身不太喜歡吃白飯😂 但好喜歡燉飯吸飽湯汁但有點米心的口感 番茄賦予了濃郁燉...
食材：泰國米、洋蔥、雞湯塊、大蒜、熱水、小番茄、玉米筍、杏鮑菇、番茄糊、去骨雞腿肉、乾燥百里香、黑胡椒、乾燥羅勒葉、瑪茲瑞拉乳酪絲
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洋蔥金針菇燴絲瓜(三樣食材一鍋輕鬆煮)
小喬君Joyc絲瓜,金針菇,洋蔥都是這個初夏季節盛產的!剛好這些食材都是易出水,簡單料理燴成一鍋,清甜美味~自然帶出的蔬菜甜份和微微自然芶芡的湯...
食材：絲瓜、金針菇、洋蔥、鹽巴/香菇素蠔油
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一鍋到底-海鮮義大利麵
Pabo最近實在太偷懶了, 看到有新粉絲加入覺得汗顏, 提醒我太久沒上菜啦~抱歉讓各位久等了, 今天上的同樣是懶人菜-一鍋到底海鮮義大利麵
食材：洋蔥、透抽、蝦、花椰菜、玉米筍、義大利麵、橄欖油、鹽、黑胡椒、乾燥巴西里(可有可無)
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【一鍋到底】雪Q餅
許愛玉先前就想做雪Q餅了，中秋烤肉完還有些無鹽奶油，就買了一些餅乾及果乾，來做雪Q餅了。
食材：無鹽奶油、棉花糖、數字餅乾、葡萄乾、蔓越莓乾、藍莓乾、烘焙紙
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一鍋到底啤酒燉豬肉 《神秘燉肉》
嗨，我是柔依(❍ᴥ❍ʋ)一鍋到底的燉豬肉，料理簡易不用清洗太多的鍋具～完全是懶人的佳音！ 使用具有甜味的啤酒來燉肉，除增添清爽的風味，啤酒酵素也使得豬肉更...
食材：梅花肉、洋蔥、五香粉、大番茄、黑胡椒、白蘿蔔、醬油、常溫蘋果啤酒（或蜂蜜啤酒）、鹽
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一鍋兩吃🍲羅宋湯&咖喱
娜拉黑白舞廚房⛱原本只是想煮一鍋營養滿滿的羅宋湯 後來突發奇想分成兩鍋：羅宋湯和咖喱飯😊 對全職媽媽來說根本超棒der
食材：紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、牛番茄、高麗菜、牛肋條、月桂葉、咖喱塊
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《一鍋到底》法式白酒燉雞
EAT AT HOME 食·家自從研究一鍋到底的食譜後，簡直是上了癮，原來用簡單的工序，也可做出可口的料理。 最近也嘗試了用新的鍋具-不銹鋼鑊，效果很不錯呢，...
食材：雞腿肉（連雞皮）、蘑菇、黑椒碎、乾葱、鹽、番芫茜、牛油、不銹鋼煎鑊(直徑24cm）、雞湯、白酒、忌廉
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香橙薑汁豬肉豆腐＿一鍋到底便當菜
KOKO好食光🍊勸做理由🍊 ➥一鍋到底懶人輕鬆煮 ➥動植物蛋白一次攝取 ➥橙汁酸甜清爽不油膩 ➥輕鬆收服全家大小胃
食材：豬絞肉、絹豆腐或板豆腐、醬油、柳橙、醋、麵粉或太白粉、青蔥花、麻油、水、大蒜、薑、糖
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超簡易一鍋料理魚香茄子
ViviTom的美味關係小時候很怕但我長大之後非常喜歡吃茄子 這次買了一堆決定要挑戰各種茄子料理拉～～～ 簡單少油板的一鍋料理魚香茄子 少了油膩多了健康但...
食材：茄子、豬絞肉、醬油膏、大蒜、辣椒醬、蔥、糖、九層塔、水
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一鍋到底白醬蝦仁波菜義大利麵
Shania 影食日嚐戰戰兢兢地完成這道料理，第一次的白醬就做得很成功。 原來用煎煮蝦頭擠出蝦醬的方式，就可以調配出這麼香濃的醬汁，還好當時沒有偷懶買現...
食材：橄欖油、蒜仁、雞高湯 (白醬湯底)、有鹽奶油、鮮奶 (白醬湯底)、蒜味黑胡椒 (調味)、白蝦、鹽 (調味)、義大利麵、菠菜、帕馬森起司粉
