一歲

烤吐司邊＆吐司切條（一歲寶寶健康點心）

買了吐司又沒辦法在三天內吃完，除了冷凍保存以外，還可以烤成健康又好吃的小零食，只要有烤箱，不管大小都可以，完全不需要任何廚藝！ ...

食材：吃不完的吐司

香蔥蛋煎吐司（一歲寶寶早餐/點心）

中秋節烤肉買太多吐司一下子吃不完，拿來做親子共食早餐或點心，太好吃了！才剛煎好馬上被掃光🤣🤣🤣

食材：鮮奶吐司（白吐司也可）、雞蛋、青蔥、鹽、食用植物油（我是用芥花油）

無糖起司吐司（一歲寶寶早餐/點心）

食材：白吐司、雞蛋、起司粉（可略）、鮮奶or配方奶（可略）、植物油or無鹽奶油（抹鍋子用）

無奶油芝麻鬆餅（一歲寶寶點心/不沾鍋）

吃起來像軟泡芙的綿綿口感，味道像X雀餅乾，寶寶應該都會喜歡~ 此食譜為低糖點心，適合大人與小孩共食。

食材：雞蛋、黑糖、麵粉、黑芝麻粉（可換果醬、優格…等）

寶寶手指食物-藜麥芝麻芋頭（或香蕉）煎餅

外面賣的米餅頻頻出包，身為母親都很膽戰心驚，為了寶寶的身體，還是自己動手做吧😝 藜麥是近年來被列為超級食物，營養價值頗高，對孩子...

食材：低筋麵粉、藜麥、芝麻粉、糙米麩（可加可不加）、蜂蜜（一歲以下幼兒不可加）、水（1:1）、蛋、香蕉/芋頭

吐司蛋塔☆餘料做吐司杯（一歲寶寶點心）

外酥內軟的吐司蛋塔，吃不完的吐司拿來做不同變化，好吃又好玩~ 吐司蛋塔食譜參考自“Kate媽咪“，有稍微做一點更改 https:...

食材：圓形餅乾模（或杯子）、瑪芬杯（或耐高溫容器）、鮮奶吐司（可換成白吐司）、濾網、無鹽奶油、鮮奶、刷子（不刷奶油者可略）、白細砂糖（自行斟酌用量）、雞蛋（可只用蛋黃）、香草精（可省略）

蒜香起司白醬蔬菜雞肉螺絲麵（一歲寶寶主食

親子共食的午餐~ 營養好吃也很方便煮！

食材：蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、無鹽奶油、鮮奶、三色螺絲麵（其它麵也可）、起司粉、綠花椰菜

蘋婆（副食品一歲）

農曆七月前後盛產 煮完打成泥就可當副食品

食材：蘋婆

煎水餃🥟（副食品一歲）

副食品就是少油少鹽少調味 水餃包一次又一大堆 水煮吃久也會膩 這次就用煎的吧～

食材：水餃

副食品：蒸蛋（全蛋一歲以上

想要什麼口味就用什麼高湯嘍～

食材：雞蛋🥚、高湯或水

吻仔魚炒蛋 一歲後的寶寶也能吃喔

今天幫我們寶寶晚餐，讓他營養滿分💯

食材：吻仔魚、紅蘿蔔、蔥、蒜末、油、鮮味炒手、醬油、米酒、雞蛋

［恩寶媽一歲寶寶副食品］馬鈴薯蔬菜燉肉粥

一歲寶寶副食品（使用電鍋烹煮即可）

食材：馬鈴薯、豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、自製蔬菜高湯塊25ml

『寶寶食譜』芝麻雞蛋磨牙餅(一歲以上)

為孩子外出準備的少油糖餅乾， 做法很像卡茲棒，越嚼越香唷！ 因為此餅乾偏硬脆， 覺得很適合做為磨牙餅。 FB:姐姐與轉圈葛葛的生...

食材：雞蛋、細砂糖、玄米油、低筋麵粉、黑芝麻粉

🐟一歲寶寶【小魚拌飯】🐟

大量蔬菜，營養均衡，加入吻仔小魚營養滿分

食材：香菇、洋蔥、紅蘿蔔、吻仔魚、高麗菜、煮熟的白飯或糙米飯

【一歲寶】營養蔬菜煎餅

利用微波爐，簡單快速的寶寶煎餅，充滿蛋香跟蔬菜的味道寶寶很愛吃，當點心或早餐都很營養喔～

食材：洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、高麗菜、低筋麵粉、綠花椰菜、玉米粉、台塑香菇粉、鹽、開水、香鬆

【一歲寶】彩椒鯛魚拌飯

紅甜椒多汁，加入鳳梨更是好吃，是我的錯覺嗎？！覺得鯛魚這樣煮口感有點像蟹肉

食材：洋蔥、鯛魚、紅甜椒、鳳梨、糙米

雞胸肉蔬菜煎餅 （一歲以上寶寶也能吃✨）

大人喜歡有口感的，馬鈴薯和蔬菜刨絲即可 寶寶喜歡軟嫩口感的，這道煎餅會很捧場喔 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ 痞客：http://...

食材：馬鈴薯（中型）、紅蘿蔔、鹽巴、高麗菜、胡椒粉、鴻禧菇/美白菇或任何菇類、黑木耳、青蔥、洋蔥、雞蛋🍳、麵粉（低筋麵粉）