找到 9 道的「孕婦」食譜
日式親子丼飯 [適合孕婦&小孩] Mrs.Wang 隨手料理

食材:洋蔥、雞胸肉、紅蘿蔔、青蔥、鴻禧菇、味醂、醬油、高湯(烹大師)、雞蛋

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無糖無蛋提拉米蘇 (孕婦👌) coopa

食材:mascarpone 起司、whipping cream、vanilla extract、espresso黑咖啡常溫、Ladyfinger餅乾、可可粉、bailey's 奶酒(可不用

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孕婦小菜:豆腐蛋餅 Chan Nn

食材:雞蛋、硬豆腐、蔥

孕婦小吃-陳皮紅豆沙 Chan Nn

為了要減少孕期水腫,補充鐵質,所以自己煮了紅豆沙,也解解甜食的引誘😜

食材:紅豆、陳皮、冰糖

黑芝麻包子-孕婦的最佳點心 Chen Ying-Cheng

食材:中筋麵份(中種)、水(中種)、快速酵母(中種)、中筋麵粉(A)、糖粉(A)、黑芝麻粉(A)、黑芝麻餡+糖粉+水

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孕婦小點心『黑糖紅豆湯』【蒸健康寶寶鍋】 eLife生活宅急便

紅豆的膳食纖維約為白米的24.6倍、糙米的4倍,另外並含維生素和礦物質。 特別是鉀、鐵、鋅等礦物質含量均相當高,可說是想補充這些礦物...

食材:紅豆、老薑、Dowai蒸健康寶寶鍋、黑糖

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孕婦食譜~毛豆小魚起士蛋餅 Shirley700158

胎兒不需要額外的添加物,早餐自己煎一份這樣營養的蛋餅,補充媽媽鈣質鐵質

食材:椰子油、義美小魚乾、毛豆仁、起士條、蛋、不沾鍋(很重要)

孕婦補鈣大作戰:黑芝麻核桃豆漿 莉地亞小姐的零廚藝食譜

一向對孕期飲食、營養超有自信的我,連孕婦維他命都沒在吃,但就在滿33周那天,我抽筋了@@ 趕緊來個補鈣大作戰!黑芝麻的鈣質含量非常...

食材:芝麻粉、核桃、豆漿

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孕婦食譜:起士甜椒雞肉捲 莉地亞小姐的零廚藝食譜

cheese是鈣質的主要來源之一,在挑選cheese時,莉地亞小姐會仔細閱讀成分表,成分越單純越好,只要含有色素或任何念起來繞口的人...

食材:cheese、甜椒、香菜、雞胸肉、頂級初搾橄欖油、鹽、黑胡椒粒、巴西利

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