找到 206 道使用了「蕎麥」的食譜
日式炒麵 Laura

好吃的日式炒麵,方法很簡單,我做了很多次,這次改了一些作法,油麵用蕎麥麵取代,火鍋肉片用品質好的梅花肉取代,吃起來更健康無負擔喔! ...

食材:梅花豬肉、鹽、黑胡椒粉、蒜、水果醋、蕎麥麵、高麗菜、紅蘿波、日式豬排醬、橄欖油

水果旦糕(無麵粉、無精製糖、健康美味) Abby Kuo

有吃不完,或是不甜/過熟的水果嗎? 容易客製化的水果旦糕,利用簡單的材料,讓便宜的水果搖身一變,變成高級又健康的甜點!這個食譜不使用...

食材:李子☆、蕎麥粉☆、豆漿、椰子粉、油☆、杏仁粉☆、檸檬汁、椰糖、泡打粉、小蘇打粉、肉桂粉、荳蔻粉、香草精

日式甜醬油蕎麥鬆餅早餐 KOKO好食光

🇯🇵高纖低GI的健康早晨🇯🇵 一般鬆餅使用大量精製麵粉、奶油,淋上蜂蜜總讓人無法抗拒,但這類高GI(升糖指數)的食物不僅熱量高還很容...

食材:蕎麥粉、全麥麵粉、日式鰹魚或柴魚醬油、泡打粉、味醂或糖、荷包蛋、鹽、七味粉、糖、生菜沙拉、融化奶油或植物油、水或牛奶

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豆漿冷面(改) Amber Tseng

吃膩台式的涼麵了 就換個口味吧! 看韓劇的時候 會看到他們吃一種麵 湯汁裡面還加冰塊 上網查了一下做法 發現蔬菜量不太夠 主要是大量...

食材:蘋果、蕎麥麵、洋蔥、雞胸肉、小黃瓜、韓式泡菜、鴻喜菇、雞蛋、蒜頭、芝麻、日式柴魚醬油、豆漿、牛奶、鹽(豆漿)、鹽(鴻喜菇)

蕎麥亞麻籽麵包 ♡安夏の手作人妻食堂♡

這次嘗試將蕎麥粉加入麵糰裡來製作麵包,也加了少許的全麥麵粉和亞麻籽,讓麵包包含更多不同的營養唷😋 ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:...

食材:蕎麥粉、全麥粉、亞麻籽粉、高筋麵粉、雞蛋一顆、無糖豆漿、冰水、糖、鹽、酵母、無鹽奶油

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焦炒蕎麥麵 小黑蚊的創意隨興料理

從奈良時代就有的蕎麥麵至今已有1000多年的歷史,日本人為了享用好吃的蕎麥麵,不斷創新出新的吃法,最基本的就是「冷蕎麥麵」和「熱湯蕎...

食材:蕎麥麵、鴨胸、濃口醬油膏、蔥、味醂、洋蔥、砂糖、柴魚片、柴魚高湯、香油、橄欖油、鹽、黑胡椒

富士山🗻蕎麥涼麵 謝孟芳

食材:雞胸肉絲、小黃瓜、培煎胡麻醬、紅蘿蔔絲、芝麻醬、蕎麥麵條、香油、水、蒜泥、白沙拉醬、洋蔥絲

清爽料理-蕎麥麵 屁心的小窩廚房

在炎熱的夏天裡,實在覺得對職業婦女最友善的晚餐應該就是蕎麥麵,簡單、快速、少流汗!

食材:蕎麥麵、海苔絲、鰹魚露、清酒或米酒、高湯或冷開水、芥末、味醂

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夏天甲涼ㄟ#2 - 蕎麥涼麵 腦波弱的上班族黑白煮

其實是看了howhow業配涼麵忍不住腦波弱就煮了涼麵。 用家裡現有的食材調和醬油味的涼麵,簡單又清爽,是沒食慾時極好的選擇!(我一...

食材:蕎麥麵、蛋、醬油、小黃瓜、味霖、番茄、韓式麻油(optinal)、白芝麻(optinal)

夏日涼爽秋葵蕎麥麵 律師寶的馭夫料理

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食材:蕎麥麵、秋葵、日式鰹魚露(鰹魚醬油亦可)、冰塊、海苔、芝麻

日式鱈魚肝蕎麥涼麵 KOKO好食光

🇯🇵簌簌叫!超暢快大和魂🇯🇵 日本料亭常見小菜鱈魚肝,嫩嫩的口感擄獲不少吃貨的味蕾,不說不知道此等美味其實來自超市可見的罐頭,隨開即...

食材:蕎麥麵、鱈魚肝罐頭、日式醬油、白蘿蔔泥或洋蔥碎、水、裝飾用秋葵和芝麻、檸檬汁或白醋、味醂或糖、鱈魚肝罐頭裡的油

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日式蕎麥涼麵(無油煙、簡易) Lingo小蘋果

10分鐘立即完成 簡單的清爽的日式涼麵 連孩子都買單

食材:蕎麥麵(或燕麥麵)、蔥花、熱水、海苔、柴魚片、白芝麻、日式鰹魚醬油、香油、糖

蕎麥涼麵沾麵(つけ蕎麦) 不專業人妻(あげつ)

老公最愛吃的和風涼麵~

食材:蕎麥麵條、水、麺つゆ、芥末(依個人口味添加,可不加)

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我家男人會下廚之冰鎮蕎麥麵 Siao fan

夏天的好美食,冰冰涼涼的很好吃。

食材:蕎麥麵、洋蔥、蔥、醬油、蕎麥醬汁、肉片

無麩質西洋梨蕎麥蛋糕 心理師的圍裙沾了巧克力

據說蕎麥比小麥的賴氨酸高,且有豐富的蛋白質,是好物!喜歡這款蛋糕的肉桂香,蕎麥本身的特殊香氣,讓蛋糕多了一種大地感,適合簡單樸實的你...

食材:蕎麥麵粉、杏仁粉、泡打粉、肉桂粉、薑粉、鹽、奶油、雞蛋、砂糖、酸奶或優格、香草精、西洋梨、杏仁片、糖粉

低油-堅果生菜炒麵 跟我一起吃三餐!

因為家裡冰箱剩了麵條和蔬菜 所以就隨性做了食譜出來 但是還是少油少鹽,十分適合吃膩水煮料理的人。

食材:統一健康油、貝比生菜、起司粉、娃娃菜、胡椒粉、堅果、醬油、花椰菜、麵條(蕎麥麵條更好)

//上班女郎便當// 雞柳飯盒 咪魚

減脂飯盒 我愛雞柳❤️ 小配菜是「溫老北牌菜桃龍阿」😍 遊子的我,每次吃到都好想哭又溫暖阿 (也不是每次吃都哭啦,多浮誇🤣)

食材:雞柳、高麗菜、鹽水、紅蘿蔔、義大利香料、薏仁蕎麥小米白米飯、韓式醬料