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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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芥藍菜的鈣含量比鮮奶高,對骨骼保健友善,簡單蒜炒就有膳食纖維。
食材:芥蘭菜、蒜瓣、油、鹽
食材:芥蘭菜、煙燻豆皮、雞粉、鹽
芥蘭就是芥藍,台語唸格藍菜,到傳統市場聽到老闆這樣稱呼終於跟媽媽說的格藍菜相認,是營養豐富的好菜,能保護眼睛也高鈣,符合我的懶散不...
食材:芥蘭菜、鮮蝦、鹽巴、蒜瓣、白胡椒粉、老薑片、鹽、油、米酒
食材:芥蘭菜、蒜頭、鹽巴、辣椒、雞粉
食材:芥蘭菜、清醬油、冰糖、橄欖油、蒜末
炒青菜家常不過,有鍋氣不油膩又鮮綠可以這樣做。
食材:芥蘭菜、蒜瓣、油、鹽
更多食譜:https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...
食材:臘腸、芥蘭菜、鹽、蒜仁、胡椒粉、蠔油、糖、香油
芥蘭菜的獨特香氣與蝦仁的鮮甜味道完美融合,有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。
食材:芥蘭菜、剝殼蝦、鹽巴、蒜末、胡椒粉、米酒
清脆芥蘭菜,與蠔油香氣,是一道美味又健康的菜餚,蠔油富含鈉和鈣質,芥蘭菜含豐富的維生素C和葉酸,口感清爽,香氣十足。
食材:芥蘭菜、蠔油、白芝麻、蒜末
母親的胃不是很好,聽說茴香可以幫助腸胃,也能提供溫和的香氣,搭配芥蘭的微苦與鮮甜,令人舒適,富含維生素和纖維,有助於消化和增強免疫力。
食材:茴香菜、芥蘭菜有花、芹菜、蔥、鮮味炒手、鹽、米酒
芥蘭菜清脆爽口,加入鹹香夠味的鹹豬肉一起拌炒,油香味十足,簡單料理就可上菜,芥蘭的多種維生素和蒜頭的抗菌效果更是健康之選。
食材:鹹豬肉、芥蘭菜、蒜頭、鹽
製作菜飯的步驟簡單,麻煩的是要將食材切丁,不過如此一來,便可以一口吃到許多不同的食材。米飯幾乎是每個禮拜都會吃的主食,偶爾做菜飯,...
食材:鹹豬肉、芥蘭菜、蠔油、乾香菇、水/香菇水、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、白胡椒、白飯
食材:芥蘭菜、蝦皮、蠔油、蒜頭、豬肉片
因緣際會接觸到了這款料理,指導師傅是一位82歲的葡萄牙背景婆婆。結合了婆婆指導的食譜跟網路的食譜,做出了一道非常道地的葡萄牙-芥蘭...
食材:芥蘭菜、洋蔥、鹽巴、蒜頭、雞湯塊、馬鈴薯、胡蘿蔔、臘腸、紅豆或大花豆罐頭、白麵包、橄欖油
芥蘭梗要維持翠綠,除了先汆燙外也可以一鍋到底用油水炒處理。
食材:芥蘭菜、枸杞、蒜頭、鹽
港式料理中必點項目”蠔油芥蘭”,在家也可以輕鬆完成上桌!油亮亮翠綠不苦澀的芥蘭菜~要注意幾項要點喔!就跟著食譜來做吧! 歡迎您來...
食材:芥蘭菜、熟白芝麻、素蠔油、冷開水、奧勒岡榛果油(頂級)
食材:芥蘭菜、薑片、鹽巴、醬油
芥蘭又稱芥藍,烹調時搭配動物性油脂能帶掉芥藍的苦味,李錦記舊庄特級純蠔油來自海洋鮮美,蠔油的鹹甜鮮美讓芥藍菜簡單汆燙就好吃。
食材:芥蘭菜、李錦記舊庄特級蠔油、油蔥酥