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酪梨蛋沙拉
Kylie Chen食材：酪梨、蛋、檸檬汁
使用食材「牛油果」
806 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛油果」的零失敗食譜
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蔬食酒漬葡萄乾吐司
Jennifer小廚房早餐吐司這樣吃，健康自然好好吃，加州葡萄乾倒入萊姆酒，酒香十足。不加沙拉醬，淋上蜂蜜，更清爽。
食材：加州葡萄乾、萊姆酒、吐司、小黃瓜、酪梨、番茄、蜂蜜
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蒜香蝦仁酪梨脆麵包片
cchttps://cafedelites.com/garlic-prawns-and-avocado-crostini/
食材：酪梨
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酪梨蜂蜜牛奶
Haiping Lee酪梨有「東方奶油」的美譽，在台灣又稱為「幸福果」，在食物分類歸類為「脂肪」，每100公克的酪梨中脂肪高達14.66公克。 酪梨的脂...
食材：酪梨、鮮奶、冰塊、蜂蜜
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和風涼拌酪梨 🥑🥗
姆姆媽咪廚房菜 🍳夏日，酪梨的季節，努力吃吧 ～ 🙋♀️
食材：酪梨、日式和風醬
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全素酪梨荷蘭醬
Shake Yao可以淋再鬆餅之類，吃起來爽口。搭配煙燻鮭魚也很搭。 放冰箱冷藏可放1週。 （源自：淇食博士YouTube）
食材：酪梨、檸檬汁、熱水、植物油、鹽、胡椒粉
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龜甲萬味自慢-親子丼 / 蔥蒜麻醬麵
Amy's Kitchen麻醬麵很香但外帶會糊掉，在家用龜甲萬味自慢-親子丼醬包有釀造醋滋味調和麻醬 ， 簡單美味也好吃。
食材：麵條、白芝麻醬、龜甲萬味自慢-親子丼醬包、蒜瓣、熱水、青蔥、香菜、酪梨油
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夏日涼拌酪梨 🥑 🏝
姆姆媽咪廚房菜 🍳炎炎夏日，來盤涼拌酪梨，清冰箱也清脂肪， 加油加油 ～
食材：酪梨、醬油、哇沙米
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蜂蜜酪梨吐司
宏基蜂蜜法式吐司在烤箱烤時，那香味已經傳遍整間屋子，出爐後的香氣，搭配上蜂蜜，真的是超級好吃。蜂蜜淋在吐司上可直接嚐到蜂蜜，推薦風味特殊的...
食材：厚片吐司、雞蛋、酪梨、鮮奶、蜂蜜、奶油、橄欖油、檸檬汁、黑胡椒粒、鹽巴
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鮮魚湯 / 烏魚
Amy's Kitchen跟著時令吃美味也安心，冬至前後烏魚洄游台灣西海岸，是烏魚殼嚐鮮的好時機，肉細少刺的海魚是台灣平價的美味。 天冷適合暖呼呼的暖湯，新...
食材：烏魚、家常豆腐、老薑、蔥白、白胡椒粉、鹽、酪梨油、米酒
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加州葡萄乾優格杯
食事時光「加州葡萄乾」優格杯，健康均衡清爽自然，水果的清脆、優格與酪梨的滑順、Q彈甜美的葡萄乾，嘗出天然果糖的滋味，與無糖優格碰撞出和諧的美味。
食材：加州葡萄乾、無糖優格、酪梨丁、蘋果片、柿子丁
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酪梨冰淇淋
sally🔶酪梨是夏天盛產的水果，具有不飽和脂肪和Omega3必需脂肪酸，能維護心血管健康，對於減醣飲食的人來說，是一個很好的油脂補充。 ...
食材：酪梨、椰奶、檸檬汁、椰棗、鹽
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減脂必備的超級食物～簡單好吃的酪梨沙西米
魔法料理星球酪梨被譽為「最營養的水果」，它擁有最獨特的營養素、優質的好脂肪，熟成之後的奶油質地，更讓人口水直流！做成夏日涼拌菜不只營養滿分，吃...
食材：酪梨、屏大醬油膏、白芝麻
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鹽麴檸檬碗豆嬰酪梨沙拉｜世上的鹽
Yi Chen 辰移對於偷走你的隱喻，我毫無歉意：我要成為「世上的鹽」。 (https://vocus.cc/article/6716dbaefd89...
食材：酪梨、碗豆嬰、鹽麴、香檬原汁
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柿餅酪梨壽司捲（全素）
Miss J簡易蔬食料理想來點清爽又符合季節的料理 這款壽司捲以全素食為基底，利用柿餅和酪梨增加口感和營養價值，搭配海苔和糯米飯襯托，味道獨特鮮美。酪梨含...
食材：新鮮酪梨、起司片、安保柿餅、越光米飯、海苔片
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Shrimp Taco
Christie ChengAbout 3 tacos per male and 2 tacos per female. 4 shrimps per tacos.
食材：Shrimps、Shredded Cheese、Sour Cream、Flour Tortilla、Sriracha sauce、Avocado、Lime juice、Lettuce、Mayo、Red Onions、Garlic Powder、Chunky Salsa、Cilantro、Tomato
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《酪梨牛奶》
YunJun超愛酪梨牛奶，外面不便宜， 自己打簡單又便宜 口感比較濃郁 （食譜份量可以自行調整）
食材：酪梨、鮮奶、砂糖、冰顆
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清炒絲瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen夏天吃瓜清熱解毒又能消水腫，新鮮絲瓜簡單清炒就很美味。
食材：絲瓜、蒜瓣、酪梨油、鹽
