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包心肉燥麵

利用拜拜用的豆包與統一麵肉燥風味，结合清冰箱料理的“ㄎㄧㄢˋㄆㄤ菜”，直火氣炸轉身一變，整體又香、又酥、又脆，一口接一口，不可思議...

食材：豆包、黑木耳、統一麵肉燥風味麵、紅蘿蔔、調味油包、小黃瓜、香菜、調味料包

🌺五彩蔬菜雞絲涼麵🌺

幾天前，我用「簡家油潑辣子麵」做一道綜合蔬菜搭荷包蛋的料理，老公吃了讚不絕口。它的麵條真是香Q彈，老公許願還要再吃。我用它搭配的「...

食材：簡家油潑辣子麵、雞胸肉、胡蘿蔔、白芝麻、小黃瓜、秋葵、玉米筍、簡家油潑辣子麵醬、履歷紅椒、履歷黃椒、有機鴻喜菇

魚香肉絲【李錦記魚香肉絲用醬】

李錦記方便醬料包系列，以「一包一料理」的概念，令烹調美食的步驟變得更方便，快捷，省時。只需一包醬料，無需添加其他調味料，在家亦能烹...

食材：豬肉、紅蘿蔔、李錦記魚香肉絲用醬、黑木耳、豆角、蔥花

鮮香菇瓜仔肉燥

剛過完年，為了減少油膩的飲食，在瓜仔肉內添加新鮮香菇丁，增加膳食纖維的攝取，冷凍庫的蘿蔔絲加入增添色彩，能讓小朋友默默添了2次白飯...

食材：絞肉、黑瓜罐頭、醬油、鮮香菇、米酒、蒜頭、白胡椒粉、冷凍紅蘿蔔絲(可略)、水

五行時蔬雙人餐

這次料理雙人餐，將許多蔬菜分別集中，分為兩盤，不僅配色上有別出心裁，讓兩人一起在家吃素更有不同的變化，讓吃素的熱忱熱情傳遞，用餐桌...

食材：杏鮑菇、香菇、黑木耳、紅蘿蔔、小番茄、福山萵苣、高麗菜、小米、白米、油、鹽、水

酸菜牛肉蛋包飯

小朋友最喜歡的蛋包飯～ 這次加入花雕酸菜牛肉麵跟白飯一起炒，變換一下口味也不錯～ 醬汁加入新鮮蕃茄、蕃茄醬、糖與咖哩粉，糖中和了酸...

食材：花雕酸菜牛肉麵、高麗菜丁、蕃茄醬、洋蔥丁、蕃茄、紅蘿蔔丁、糖、熟青花菜、咖哩粉、白飯、水、黑胡椒粒、雞蛋、奶油

牛肉時雨煮黑米蛋包飯（兒童餐盒）

黑米、牛蒡和紅蘿蔔富含多種營養素，但小朋友常因挑食而不嗜吃，所以加入牛肉炒成甜甜下飯的時雨煮，再包入黑米飯糰中。在最外層包覆蛋皮，...

食材：牛小排火鍋肉片、牛蒡、醬油、紅蘿蔔、味醂、甜椒、薑絲、清酒、魚蛋、海苔片、蛋、砂糖、花椰菜、黑秈糯米、萵苣生菜、蒜頭、鹽

打拋豬乾拌麵

介紹食材準備 : 食材 : 豬絞肉、番茄、紅蘿蔔、九層塔 洋蔥、蔥，白細麵、一顆蛋、辣椒 醬料 : 白胡椒粉、檸檬汁、醬油、糖...

食材：豬絞肉、番茄、紅蘿蔔、九層塔、白胡椒粉、檸檬汁、醬油、糖 魚

大黃瓜封肉

食材：大黃瓜、紅蘿蔔、豬腳肉、醬油、米酒、蠔油、白胡椒、花椒粉、太白粉(抓醃、太白粉(勾芡、清水(勾芡、清水(電鍋外鍋、蒜末、細砂糖

南瓜煉奶濃湯

我是料理小白痴～這道連我都可以做出來了，所以大家一定要試試！

食材：南瓜、紅蘿蔔、鮮奶、煉奶、蘑菇

九州風香煎雞肉&高麗菜鍋

食材：史雲生清雞湯500ml、雞腿肉、高麗菜、山茼蒿、鴻禧菇、紅蘿蔔、salt、醬油

馬鈴薯燉肉

食材：洋蔥、牛腩肉、紅蘿蔔、薑、米酒、味醂、醬油、馬鈴薯

奶香舞菇蝦仁玉米濃湯｜無澱粉

入秋天氣降溫多變化，也是喝湯的季節， 無澱粉的調味，凸顯出所有食材的風味， 簡單好喝奶香濃郁，營養料足還暖胃呢。 這道濃郁、營養...

食材：好菇道舞菇、蝦仁、玫瑰鹽(鹽)、牛奶、胡椒粒、攪拌機/果汁機、玉米粒(100g打汁用)、羅勒葉、濾網篩、胡蘿蔔(切丁)、奶鍋/湯鍋

日式馬鈴薯燉肉

醬香濃郁，牛肉軟嫩、馬鈴薯入口即化，大人小孩都愛吃！ 🍚相關食譜：「和風咖哩馬鈴薯燉肉」、「日式豬肉丼/豚バラ丼」、「日式滑蛋牛...

食材：牛火鍋肉片、洋蔥、醬油、馬鈴薯、清酒、鰹魚風味露、胡蘿蔔、味醂、鰹魚高湯粉、昆布、鹽、黑胡椒粉、清水、植物油

韓國辛奇 不會辣的白泡菜 小孩子也可以吃

韓國辛奇(泡菜)的種類非常多 這次做了不用加辣椒粉的白泡菜！ 連湯都可以喝的白泡菜~ 吃起來不會辣 給小孩吃也很可以~ 煮點麵...

食材：白菜、蘿蔔、粗鹽、水、糯米粉、胡蘿蔔、水梨、蘋果、蔥、洋蔥、蒜頭、生薑片

花枝漿高麗菜卷 CabbageRolls

#花枝漿高麗菜捲 1⃣️先燙5～6片高麗菜備用。 2⃣️退冰的花枝漿1包 3⃣️加入紅蘿蔔絲🥕，蔥花，五香，胡椒鹽拌均，再分成5...

食材：燙好的高麗菜葉、花枝漿、牙籤、紅蘿蔔切絲、蔥花、胡椒粉、五香粉

鱸魚蒸蛋

食材：鱸魚肉、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、白胡椒、香菇、米酒