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5分鐘上菜-塔香木須肉（素食可）
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 青菜正貴，這時候吃木須肉最有價值，不但新鮮...
食材：黑木耳、嫩薑、九層塔、鹽巴、食用油
5分鐘上菜
110 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「5分鐘上菜」的零失敗食譜
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5分鐘上菜─涼拌一口鮮沙拉（苜蓿花枝）
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天氣熱，吃什麼都沒有胃口，尤其是廚房更像是...
食材：小花枝、小磨坊─七味唐辛子、苜蓿芽、沙拉醬、鹽巴、香菜
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5分鐘上菜-香蒜枸杞皇宮菜
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 5分鐘上菜真的不是夢。尤其是皇宮菜這種容易...
食材：皇宮菜、蒜頭、食用油、枸杞、鹽巴
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5分鐘上菜⏰翠綠涼拌韭菜
Leopard🐆韭菜，舊稱起陽子， 有壯陽功效一說，歸類為葷食喔！ 在香港餐廳點過好貴！ 川燙、冷卻，瀝乾水分； 切小段、淋醬汁，就可以上菜。 這...
食材：韭菜、蒜末、蠔油、味醂、柴魚片
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5 分鐘上菜！蛤蜊薑絲炒小松菜
Soso's Roomie利用先前沒喝完的薑絲蛤蜊湯，把湯的部分另外保存至冷凍庫，以後料理海鮮類料理時可以做高湯使用，剩下料的部分，簡單跟冰箱裡的青菜炒一炒...
食材：薑絲、蛤蜊、小松菜、鹽
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5分鐘上菜:一鍋到底三杯小卷
Justina 賈斯汀娜我相信三杯料理應該是大家夏日的心頭好，尤其是剛起鍋的時候，那撲鼻的九層塔香氣一起來，馬上就應該開罐冰啤酒或是清涼飲料搭配著大口喝、...
食材：全聯熱炒小卷組合、九層塔、黑麻油、乾薑(切薄片)、味霖、蒜頭(去皮蒜仁不用切)、香油、醬油膏
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深夜5分鐘上菜之微波蒜香花椰菜🥦
月明星曦純粹半夜想吃可以五分鐘弄完的食物😂但又不想吃太罪惡的東西才有這個食譜😂
食材：好市多花椰菜、鹽、鵝油、蒜片、辣椒
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5分鐘上菜-麻婆豆腐（平民菜色）
ching在這天氣變化大，蔬菜青黃不接的時間裡，要為家人準備豐富的菜色，其實是煮婦們最大頭痛的事情，今天就用豆腐和肉燥組合，快煮一道美味的麻...
食材：錦豆腐、小磨坊-熱炒麻婆豆腐料理包、肉燥、水
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【省錢料理】照燒蒜香豬 超簡單5分鐘上菜
料理實習生 小千更多食譜>>> https://instagram.com/cooking___intern?igshid=1g...
食材：梅花豬肉片、蒜頭、醬油、糖
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5分鐘上菜─蔥香蝦仁
ching5分鐘上菜！蝦仁搭配青葱，用了最美味的辛香料來提香，青葱的香、蝦仁脆口彈牙，看起來不起眼的菜色，居然是鮮味最佳代言人。
食材：蝦仁、青葱、鹽巴、米酒、小磨坊─黑胡椒粒、小磨坊─白胡椒粉、薑、樹薯粉、食用油
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5分鐘上菜─五味鱸魚片
ching快速上菜的首要條件就是善用快熟的食材來進行烹調，夏天胃口不佳是重點，但不是理由，善用易熟的鱸魚汆燙，淋上自調五味醬，美味立現！
食材：鱸魚、薑、蒜頭、青葱、砂糖、蕃茄醬、鹽巴
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5分鐘上菜 啤酒蝦🍺
Justin-開心廚房5分鐘 簡易下酒菜 啤酒蝦🍺 歡迎追蹤IG-食譜牆 https://reurl.cc/GGkYx
食材：白蝦、蔥、蒜頭、辣椒、台灣啤酒
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家常豆腐 魯肉妙用 5分鐘上菜
大姨の灶腳魯肉ㄧ大鍋用不完，怎麼辦～ 拿來炒嫩豆腐，簡單快速上菜！ 香菇魯肉ㄧ鍋延伸應用食譜
食材：大漢嫩豆腐、蔥末、太白粉、滷好的魯肉（做法參考魯肉食譜）、甘醇醬油（取代鹽巴
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玉米炒蛋(5分鐘上菜）
❤️雪倫の 私廚料理❤️超簡單又好吃。5～6分鐘就搞定囉～😋
食材：玉米粒、蛋、蒜、蔥花、黑胡椒粉
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5分鐘上菜─溫拌五香豆干
ching快速上菜的首要條件就是善用食材來進行烹調， 夏天胃口不佳是重點，但不是理由，將豆干的美味藉由辛香料的提味，速拌一下美味。
食材：黑豆干、蒜頭、小磨坊-照燒雞腿醬、小磨坊-蒜風味油、小磨坊-香純黑胡椒粒、小磨坊-香純白胡椒粉、芫荽
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5分鐘上菜-美味肉燥湯麵
ching簡單的美味就從快速的高湯下手，煮水燙麵，灑上青蔥、淋上肉燥，一碗美味的湯麵就完成啦！那湯頭裡帶著昆布海鮮風味，淋上的肉燥都是加分的...
食材：五木細關東麵、牛頭牌原味高湯─昆布海鮮風味、熱水、青葱、肉燥、鹽巴
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5分鐘上菜─蜜汁燒肉
ching烤完肉之後，我們就要來清冰箱嘍～每項都剩一點的烤肉食材，就用蜜汁烤肉醬來解決冰箱剩菜的煩惱吧～
食材：豬薄肉片、李錦記-蜜汁烤肉醬、蔬菜（青蔥。雪白菇）、白芝麻
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蔥油煎土魠魚(5分鐘上菜)
jj5色廚只需多一個小步驟~把大量的蔥先在油裡爆香，乾煎到恰恰的土魠魚會更加香氣四溢！金黃的魚肉上放上一點微焦的蔥花，哇，這味道真是太誘人了...
食材：土魠魚、鹽（醃魚）、太白粉、青蔥、油、鹽(拌蔥)、薑
