黑芝麻料理

[生酮低醣餐］豬五花黃瓜捲

給生酮低醣的您更多食譜發想

食材：豬五花火鍋片、小黃瓜、玫瑰鹽、蒜粉（可略）、生菜、黑芝麻

夏日涼拌開胃菜 - 小黃瓜木耳

爽脆的小黃瓜 搭上脆口的木耳 還有那蒜香酸甜醬汁 一次可以吃掉一盒的美味呀～

食材：小黃瓜、小黑木耳、中型蒜頭、白糖、白醋、鹽、芝麻香油、清醬油

香濃黑芝麻奶香卷~(國際牌-2000T)

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。 是現代人最愛的養生食品,添加於麵包美味...

食材：高筋麵粉、水、酵母、細砂糖、全蛋液、鮮奶、發酵奶油、黑芝麻粉、黑芝麻粒、奶粉、鹽

黑芝麻餅乾

自己動手做好吃的營養餅乾 加入芝麻可以補充蛋白質跟營養素唷

食材：無鹽奶油、蜂蜜、低筋麵粉、熟黑芝麻、全蛋

豆渣料理-白芝麻黑豆渣起司麵包

豆漿機的豆渣，增添麵包的營養唷！ 原文網址：https://goo.gl/8fLQt6

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、全麥麵粉、黑豆渣、溫水、鹽、乾酵母、橄欖油、起司、白芝麻粒

芝麻糖

食材：黑芝麻、白芝麻、紅糖、油

彩椒圈、照燒雞腿、蒜香青花菜便當菜(影片

媽媽最煩惱的就是小朋友的便當菜，如何把日常要做的家事簡單化、快速化，這點很重要！ 做菜免洗鍋，不用洗油膩膩的鍋子，這點聽起來很棒吧...

食材：綠、黃、紫、紅越光米、水、去骨雞腿肉、米酒、青椒、鹽、黃椒、蒜頭、醬油、紅椒、青花菜、蜂蜜、三色蔬菜、冷開水、白芝麻、雞蛋、玉米粉、橄欖油、黑胡椒粉

美肌早餐 芝麻薏仁蛋白質飲料 紫色地瓜

因為腸胃功能一直不太好（胃食道逆流😖）以及輕微過敏，所以決定改變早餐內容～～ 植物性蛋白質飲：無麩質、全素，提供完全性蛋白質 紫色...

食材：艾薾保全素營養蛋白質飲料、紫色地瓜、黑芝麻粉、薏仁粉

南瓜豆渣芝麻饅頭

豆渣是好物，加入麵團蒸出柔軟饅頭，吃進健康和美味～

食材：中筋麵粉、黃豆渣、黑芝麻粉、蒸熟南瓜泥、砂糖、鹽、植物油、新鮮酵母(或酵母粉)

香濃黑芝麻瑪德蓮蛋糕

法式幸福甜點瑪德蓮加上中式養生的黑芝麻粉~ 蛋糕吃起來有著濃郁的黑芝麻香~ 天冷吃些芝麻類的糕餅或點心﹐既美味﹐又有營養。

食材：雞蛋、細砂糖、發酵奶油、低筋麵粉、無鋁泡打粉、黑芝麻粉、蜂蜜、黑芝麻粒

芝麻阿拉棒

香香~脆脆~低油低糖的阿拉棒 很唰嘴的點心

食材：無鹽奶油、糖粉、全蛋液、低筋麵粉、鹽、黑芝蔴

地瓜煎餅

食材：地瓜、地瓜粉、鹽、糖、黑芝麻

芝麻鬆餅

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46214466 麵糊中加入芝麻粉，烘烤時不...

食材：低筋麵粉、牛奶、蛋、細砂糖、黑芝麻粉、無鋁泡打粉

黑芝麻花捲饅頭

今天來轉攻花捲饅頭，芝麻有豐富的營養價值，很適合拿來當食材。 參考網路捲法：https://youtu.be/er2eyQV-qH4

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、糖、速發酵母粉、芝麻粉、水、內餡：芝麻粉、內餡：糖粉

麵茶粉

喜歡到六甲的百年冰店，吃一碗古早味麵茶冰。 在家裡自己炒一些麵茶粉，在冷冷的天候裡，也可以泡一杯香濃溫熱的麵茶糊享用 ~

食材：麵粉、熟芝麻(黑+白)、(生)杏仁片、黃砂糖

黑芝麻花捲（精工麵包機）（電鍋）

加入有机低溫烤焙的黑芝麻粉真的好香，連小孩都愛吃

食材：中筋麵粉、糖、水、速酵、泡打粉、植物油、沙拉油（份量外）、黒芝麻粉

手工紅豆芝麻湯圓

兩個禮拜前冬至，已買好糯米粉的我，因為忙著購買聖誕禮物跟好姐妹聚餐，來不及在家裡製作湯圓，但是心裡一直惦記著要開始使用在冰箱裡的芝...

食材：黑芝麻粉(可做約20顆)、糖粉、糯米粉（與水4:3)、奶油（融化液狀）、冷水