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黑木耳鳳梨
Judy酸酸甜甜的滋味搭上黑木耳的爽脆口感，是一道開胃的料理喔！
食材：黑木耳、鳳梨、糖、薑、鹽
黑木耳鳳梨
49 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑木耳鳳梨」的零失敗食譜
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鳳梨炒木耳
姆姆媽咪廚房菜 🍳酸甜好滋味，超開胃 ♡
食材：鳳梨切塊、黑木耳、薑片、蒜頭、醬油、水
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鳳梨炒黑木耳蝦仁
林俐岑營養師 (Sophia)上中式餐館用餐，鳳梨蝦球酸酸甜甜不失為一道下飯佳餚，但原本是炸蝦球加上美乃滋，略嫌油膩，因此，只要稍作變化，也能讓鳳梨和蝦仁的碰撞...
食材：新鮮鳳梨(削皮切塊)、新鮮黑木耳、薑絲、蝦仁(先去泥腸)、調味料、苦茶油、太白粉(抓蝦仁用)、冷開水
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涼拌黑木耳-手繪食譜
Rea手繪食譜夏天就該來點涼拌菜！加了新鮮檸檬汁和鳳梨丁的涼拌黑木耳酸甜更開胃，大家快來試試看！ 我的新書 【Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料...
食材：新鮮黑木耳、嫩薑、新鮮檸檬汁、新鮮鳳梨、糖、香菜、醬油膏、紅辣椒(不吃辣可省)、香油
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鳳梨炒黑木耳 [ 淬釀手路菜]
chun手作料理食堂過年時都會拜鳳梨，阿嬤喜歡吃鳳梨，所以用鳳梨炒黑木耳給小時爸爸吃。現 利用盛產鳳梨炒黑木耳加入粹釀醬油，很有家鄉味。
食材：鳳梨切片、黑木耳切塊、芹菜貢、麻辣醬、蕃茄醬、(味全)粹釀醬油露、味琳、蒜末、沙拉油
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酸甜風味-鳳梨黑木耳
viola料理師很適合夏日的風味料理，水果入菜，酸甜風味好下飯！
食材：黑木耳、鳳梨、薑絲、辣椒、糖、醋、醬油
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鳳梨炒木耳(影片)
安木白。Amber現在金鑽鳳梨便宜又好吃，酸甜鳳梨加上爽脆的黑木耳，一起拌炒很適合。鳳梨含有「鳳梨酵素」能幫助消化，減輕消化系統的負擔；黑木耳含有鐵...
食材：新鮮金鑽鳳梨、黑木耳、鹽、紅蘿蔔、白砂糖、薑絲、水、蒜末、金門高梁醋、辣椒片
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鳳梨炒木耳
Feng Lin將帶點酸度的鳳梨入菜，加上脆口的木耳，做酸甜的調味，這道菜就帶著熟成的鳳梨香氣與烏醋的醋香，酸甜酸甜的醬汁裹附在食材上，超美味的水...
食材：鳳梨(大)、乾黑木耳(2大朵)、烏醋、紅蘿蔔(中)、糖、日本太白粉、老薑、鹽、水、青蔥(可略)、(黑)胡椒粉
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開胃菜-涼拌鳳梨黑木耳
★☆IRENEの手作樂園☆★輕鬆準備食材 是一道懶人菜 也是夏天不可不吃的開胃菜 ✌️✌️
食材：泡開木耳、新鮮鳳梨、薑絲、糖、醋
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古早味炒鳳梨
孫小毛酸酸的，夏天很消暑
食材：鳳梨、杏鮑菇、黑木耳、子薑、蔥、二砂糖、鹽巴
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鳳梨炒木耳
彩虹有夠懶夏天吃酸酸甜甜好開胃又好煮，很省時間哦
食材：黑木耳、新鮮鳳梨、醬油、薑絲、白醋、水
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鳳梨炒木耳
艾瑪.達爾文10分鐘搞定，酸甜開胃。不用花時間備料，下班回家再快手炒都來得及。
食材：鳳梨（去心）、黑木耳、薑絲、白醋、糖、薄鹽醬油
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鳳梨醋溜蝦仁木耳
16號廚房夏天來點醋溜口味，真是清爽開胃！
食材：黑木耳、新鮮鳳梨、蝦仁、薑片、黑麻油、糯米醋、糖、鹽、地瓜粉
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👩🏻🍳鳳梨炒木耳-醫院營養餐的菜
👩🏻🍳承蓁的戰場這到菜是我在醫院陪家人時，跟醫院所訂的陪客餐裡吃到的菜，讓我超期待再吃到那料理，沒想到黑木耳炒鳳梨這麼開胃呀！ 醫院所烹飪出來的菜...
食材：新鮮黑木耳、新鮮鳳梨（吃多少放多少）、胡椒粉、薑-切絲（可有可無）、鹽巴、紅蘿蔔-切絲、香油（健康少油）、大蒜-切片、麻油（健康少油）、白芝麻、黑醋
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開胃順暢料理之木耳炒鳳梨
布丁媽鳳梨有鳳梨酵素能幫助消化，再加上鳳梨、黑木耳膳食纖維高，可以促進腸胃蠕動、緩解便祕。在這個季節很適合食用這道酸酸甜甜的開胃順腸料理...
食材：黑木耳、鳳梨、醬油、薑絲、糖、白醋、水
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十分鐘上菜─涼拌鳳梨木耳
ching夏天最需要來碟小菜，黑木耳的脆口與膠原蛋白，豐富的膳食纖維更是不能錯過的養身聖品，加上鳳梨豐富的酵素及獨特的香氣，這一盤保證讓人清...
食材：小朵黑木耳、鳳梨、薑、葱、蒜頭、砂糖、黑醋、熟白芝麻、香油
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鳳梨炒黑木耳
LaLaの料理廚房鳳梨炒木耳--酸鹹甜的滋味，讓人忘不了。
食材：鳳梨、黑木耳、薑絲、冰糖、鹽、油、水
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仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦
甜廚花姐姐苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食慾不振的效果，還有開胃健胃、助消化等優點其中含有的奎寧有幫助平衡體溫中樞的作用 讓人不容易中暑、燥熱...
食材：鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末
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