黃飯

群邑地中海式飲食防失智-蝦仁薑黃糙米飯

Bob Sung

20160226 群邑 Power Of One Team no. 10 「十」在好味道組 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,...

食材：糙米、大蒜、橄欖油、洋蔥、米酒、蝦子、醬油、海鮮菇、糖、生菜葉、薑黃粉、柴魚片、堅果、果乾

蒜香奶油薑黃飯佐印度咖哩

o Yolanda o 隨煮意

有別於吃慣了的日式咖哩~ 香辣的印度咖哩與薑黃飯的絕妙搭配更是有著迷人風味~~

食材：雞腿肉or雞翅六對、【咖裡糊】洋蔥、【咖裡糊】蒜末、【咖裡糊】薑末、【咖裡糊】番茄醬、【咖裡糊】印度咖哩粉、【咖裡糊】鮮奶、【咖裡糊】紅椒粉、【醃料】橄欖油、【醃料】印度咖哩粉、【醃料】薑黃粉、【醃料】紅椒粉、香菜、鹽、馬鈴薯、高湯、【薑黃飯】薑黃粉、【薑黃飯】飯、【薑黃飯】蒜末、【薑黃飯】有鹽奶油

有料黃飯鑲燈籠椒

小食多滋味

食材：黃飯預備包、白米、燈籠椒、洋蔥、蘑菇、粟米粒、雞脾肉、碎帕馬森芝士、蕃茄意粉醬、碎馬蘇里拉芝士

蔬食-糙米薑黃咖哩

岑妹妹的廚房天地

讓素食來點不一樣的吧！

食材：咖哩塊、馬鈴薯、紅蘿蔔、小白菜、糙米飯、薑黃粉、鹽巴、黑胡椒、奶油、水、牛角麵包

彩椒雞焗烤(五穀飯)

Kate Cheng

食材：甜椒紅、黃、杏鮑菇、全聯/雞胸肉、胡桃或松子、起司片、五穀飯或白飯、羅勒葉

夏威夷海陸雙拼米披薩

温叨吃什麼💑

又想吃披薩了，但好懶得揉麵皮，想起了隔夜飯也能做成餅皮(而且餅皮是用糙米飯做的很健康)，食材舖一舖輕鬆就能完成的料理，滿足了想吃披...

食材：隔夜飯(我用糙米白米飯)、雞蛋(適飯量調整)、義大利麵醬或蕃茄醬、鳳梨片罐頭、黑胡椒粒、紅黃彩椒、義大利香料、全聯雞胸肉、透抽、洋蔥、切達起司

改版黃梨饭

Poh Hong Lim

想做㤗式黄梨炒饭，但水準不夠，做了都不好吃，圣诞聚餐时，甥女做了这类焗饭，真好吃。于是添加些食材，就成了我的食谱，而且用电饭煲煮，...

食材：白米、罐头黄梨、甜紅椒、甜黃椒、鸡腿肉、罐头磨菇、奶油、洋葱、蛋、盐、鸡汤

薑黃雞腿燉飯【歡慶大同電鍋55週年】

patty

15年前，我扛了一卡大同電鍋飛去南半球。當時盤算自己一人六人鍋綽綽有餘，但長輩堅持十人份，事後證明她是對的，家裡常有朋友來搭餐，大...

食材：雞腿塊、油、無鹽奶油、洋蔥、蒜末、紅蘿蔔、薑黃粉、鹽、米、高湯、椰漿、青椒

焗烤薑黃牛肉起司燴飯

ivy

好冷的天氣 又下著綿綿細雨 最適合來一個焗烤料理了 香噴噴又熱呼呼 起司的香味充滿嘴裡~~ 詳盡內容請click入我的blog中...

食材：薑黃飯、洋蔥粒、牛腱肉、三色菜、起司、披薩起司、牛肉燴飯塊

貝兒實驗室。奶油薑黃飯

貝兒實驗室

奶油薑黃飯與搭咖哩烤雞肉串是絕配，蒜香、奶油香與香料香融合的薑黃飯，黃澄澄的色澤看了令人胃口大開，粒粒分明的米粒裡藏有甜甜的葡萄乾...

食材：印度香米 (1量米杯)、無鹽奶油、洋蔥，切碎、孜然粉、肉桂粉、薑黃粉、蒜頭，切末、水或高湯 (1 1/2量米杯)、水果乾 (葡萄乾與杏桃乾)、烘烤過的杏仁片、新鮮巴西利，切末、鹽及研磨胡椒

香腸炒飯

恩熙媽咪隨手作

只要前一天煮多一倍的飯，第二天就可以輕鬆完成一餐😉而且自己家炒的炒飯不會像外面賣的那麼油，也可以加多一些蔬菜，會健康一些～～

食材：隔夜飯、雞蛋、香腸、蒜頭、黃椒、紅蘿蔔、毛豆、蔥花、鹽、醬油、黑胡椒

十穀咖哩飯(15分鐘快速料理)

甜廚花姐姐

咖哩飯要吃得飽又吃得健康，可以從料理食材改變，白米換成十穀米，再搭配喜歡吃的食材，輕鬆就能從中攝取營養。 更多分享花媽甜心派 h...

食材：十穀飯、紅黃甜椒、雞胸肉、三色豆、香菇、腰果、咖哩粉、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉

寶副食👶🏼皮卡丘&神奇寶貝球造型便當

閒妻小廚娘Abby

最近非常流行抓寶遊戲 老實說我也有下載不過2天內就刪除了 我實在沒有那個時間可以慢慢抓寶阿！ 而且我也沒什麼興趣，只是單純下載來看...

食材：大片壽司專用海苔、白飯、薑黃飯、自製番茄汁、番茄、紅蘿蔔/蔬菜/玉米粒、北海道起司

韓式炒豬薑黃米漢堡

滿分人妻Coya的假日料理

小小一個份量卻很飽足的米漢堡，將醃過的辣炒豬、泡菜和一些生菜夾進米漢堡當中，鹹鹹甜甜的豬肉配上泡菜的微辣，大口咬下超美味！ 滿分人...

食材：火鍋豬肉片、韓式泡菜、蒜泥、蘿美或其他生菜、薑泥、白米、薑黃飯、韓式辣椒醬、薑黃粉、福壽純芝麻油、辣椒粉、水、醬油、蠔油或醬油膏、砂糖

🦑🍚墨魚鑲飯

🧚‍♀️👻廚房小精靈👻🧚‍♀️

墨魚比較圓又大適合塞入不同的食材做變化，這次塞入咖哩炒飯，烤好後可以剖開或是切成一段段的，當正餐點心都好吃

食材：墨魚、隔夜飯、紅，黃甜椒、洋蔥、白胡椒粉、碎絞肉、咖哩粉、大蒜、味噌醬

Souvlaki薑黃飯＋烤蔬菜佐咖哩醬

男人廚房1+1

希臘混搭風，少油又原味，非常好吃。 - 控制體重必看啊～！！！ - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebo...

食材：雞胸肉、彩椒、花椰菜、薑黃粉、南瓜、咖哩塊、洋蔥、Souvlaki、鹽巴