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美式火腿漢堡
YUNAの小廚藝健康早午餐 一杯拿鐵和自製養生漢堡 擁有蔬菜、水果和肉類的一餐
食材：小番茄、洋蔥、酪梨、檸檬、藍莓、蛋、切片火腿、美式漢堡、鹽、胡椒、油
鹹檸檬
1,970 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鹹檸檬」的零失敗食譜
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日式炸雞
廚房女漢子Rita's有時候也很想吃點與台式炸雞完全不同口感和味道的日式炸雞，外酥內軟，沾上日式起司醬再配上生菜，超美味的！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛...
食材：去骨雞腿、美生菜、薑、小黃瓜、蒜頭、洋蔥、鹽、檸檬、黑胡椒粉、太白粉、棕櫚糖或二砂、米酒、醬油、全蛋
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涼拌小黃瓜
愛料理の仟仟夏日涼拌小菜 簡單的食材就能完成
食材：小黃瓜、辣椒（去籽）、蒜頭（蒜味重配方）、檸檬、味醂、鹽
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莎莎醬
喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦過年後，冰箱還有很多菜，就來做個莎莎醬，早餐可以輕鬆吃喔！😁
食材：香菜、洋蔥、蕃茄、蒜頭、橄欖油、檸檬、黑胡椒、塩
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桑椹磅蛋糕 氣炸鍋
夏*於此酮食酸甜可口，有桑椹果粒的口感，香氣四溢，成功率很高的蛋糕。
食材：無鹽奶油、水、檸檬、檸檬皮屑、濃縮桑椹汁、桑椹果乾、糖、泡打粉、低筋麵粉、室溫雞蛋
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牧羊人沙拉
小女子輕鬆煮牧羊人沙拉 小套房/沒廚房的省時懶人料理，適合喜歡蔬菜的你。 食材: 洋蔥、蕃茄、小黃瓜、生菜、紅蘿蔔 醬汁材料: 檸檬、橄...
食材：小黃瓜、蕃茄、檸檬、洋蔥、初榨橄欖油、結球萵苣、鹽、水果紅蘿蔔
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低脂健康嫩煎鹽麴雞丁佐庫斯庫斯沙拉
貝拉嚕那源於北非的庫斯庫斯(couscous)和超級穀物藜麥能提供差不多相同的熱量，卻有更少的碳水化合物和脂肪，很適合減脂的朋友，庫斯庫斯...
食材：雞胸肉、鹽麴、庫斯庫斯(couscous)、酪梨油、有機蔬菜雞高湯、茴香、紫洋蔥、紅椒、黃椒、櫛瓜、小番茄、黑胡椒、鹽、檸檬
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清蒸魚片
小紅莓省時省力又營養滿分的魚片料理，最適合忙碌的上班族；軟嫩無刺的魚肉，老人、小孩吃起來也非常放心！
食材：白肉魚、薑絲、辣椒絲、醬油、米酒、味醂、檸檬汁、塩、胡椒、蔥絲、小黃瓜、檸檬皮
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【南僑讚岐】紙包野菜燒鮭魚墨魚麵
南僑讚岐急凍熟麵【紙包料理】過程中可讓營養素不受直火烹煮而破壞，還能減少營養流失於湯汁中，讓料理更鮮甜 ➤鮭魚為優良蛋白質的來源，與其他魚種...
食材：南僑讚岐急凍熟麵（墨魚麵）、鮭魚、義大利香料、鹽、茭白筍、洋蔥、球芽甘藍、小番茄、蒜頭、黃檸檬
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優格沙拉女神醬
Girlboss Ellie快去https://www.girlbossellie.com/goddessdressing.html 更多Girlboss E...
食材：酪梨、洋蔥、香菜、青蔥、青檸檬、希臘優格、鹽、橄欖油
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義式水煮魚(30cm樂炒鍋)
大古鑄鐵義大利水煮魚相傳是托斯卡尼的農民用發酵過度的白葡萄酒及水加上番茄及海鮮烹煮出來的魚料理，集合了多種香鮮滋味，流傳下來成為一道著名的...
食材：魚（鱸魚或是石斑）、、蛤蜊、橄㰖油、蒜頭、白酒、洋蔥、鹽、小番茄（紅）、黑胡椒、九層塔、義式香料(可不加)、紅辣椒、、檸檬(可不加)
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海鮮雞尾酒沙拉杯
Coco套房夏日戀曲一 海鮮雞尾酒沙拉杯 住外面沒有整組的廚房設備，無法大展廚藝 又想約曖昧對象來家裡看Netflix喝一杯時， 簡易...
食材：酪梨、牛番茄、芒果、迷你花枝（可用一般花枝）、蝦子、鹽、糖、蒜末、檸檬、黑胡椒
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義式燉雞
TasteTastySauce蔬菜的甜味，培根的鹹味，幾乎不需要過多的調味，食材原本的味道讓你大吃一驚！
食材：雞肉、紅蘿蔔、高湯、洋蔥、蕃茄糊、西洋芹菜、義式香料粉、大蔥、月桂葉、蒜頭、黑胡椒、培根、鹽、檸檬
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天貝塔可及無麵粉塔可餅
凱蒂廚房天貝,在我們家Vegan全素食日,是很常用的優質植物肉.非基改黃豆加上天貝菌發酵,富含蛋白質及維生素B群,因經過發酵,黃豆纖維,蛋...
食材：天貝、配料:紅椒及檸檬、大杏仁粉、辣椒粉、椰子細粉、辣椒小片、黃原膠Xanthan Gum、孜然粉、無鋁泡打粉、煙燻紅、水、大蒜粉、洋蔥粉、黑胡椒粉、奧勒岡香草Oregano、鹽
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南瓜雙菇義大利麵
LuiSa ALonso南瓜的甜味，配上爽脆的菇類，再搭配檸檬椒鹽的口感，清爽好吃。
食材：南瓜、無鹽奶油、水、金針菇、鴻禧菇、檸檬椒鹽、義大利麵
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檸檬巧克力瑪德蓮
Yami's Handmade小巧可愛的瑪德蓮點心，加入檸檬增添風味，香氣十足，再加上巧克力與果乾點綴，繽紛的外表與多層次的口感，送禮自用兩相宜～ -- 歡迎追...
食材：室溫全蛋、細砂糖、白巧克力、低筋麵粉、草莓乾 (可替換成果乾或堅果)、室溫奶油、泡打粉、中筋或高筋麵粉、無鹽奶油、檸檬皮屑、檸檬汁、鹽、蜂蜜
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椒鹽檸檬蝦
Yongo檸檬的酸甜搭配蝦子的鮮味，短短幾分鐘就能炒出一道簡單又好吃的宴客大菜😋
食材：蝦子、大蒜、檸檬、蔥、白胡椒鹽、米酒、糖
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巧克力大理石蛋糕
Miss J的德國小廚房大理石蛋糕是個很常見的蛋糕，但你們知道大理石蛋糕起源於德國嗎? 其實我是最近才知道的。😊 利用深淺不同顏色的蛋糕麵糊，劃出像是大理...
食材：室溫軟化的無鹽奶油、白砂糖、香草糖、檸檬皮屑、蘭姆酒(Rum)、蛋、低筋麵粉、鹽、泡打粉、牛奶、可可粉/巧克力粉
