營養補鐵消水腫~櫛瓜料理~櫛瓜炒鴻喜菇
Isa Wang櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。 此...
食材：櫛瓜、鴻喜菇
鴻喜菇營養
16 道食譜烹飪時間：
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鴻喜菇嫩雞腿蛋炒飯【好菇道營養料理】
潔西卡的美味筆記蛋炒飯一向是最佳的清冰箱料理，冰箱裡有什麼就拿什麼出來，這次使用了熟雞腿、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋及鴻喜菇。 十分鐘不到就完成美味晚餐。
食材：紅蘿蔔切小丁、雞蛋、好菇道鴻喜菇、小黃瓜、熟雞腿肉 切丁、熟白飯、胡椒粉、鹽或柴魚粉
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鴻喜菇蒸瓜子肉【好菇道營養料理】
潔西卡的美味筆記常吃的瓜子肉加上好菇道鴻喜菇一起料理，多了鴻喜菇滑嫩的口感，除了美味營養之外，也能增加料理的份量喔。 做法超簡單，材料備好拌一拌...
食材：絞肉、好菇道鴻喜菇、紅辣椒（ 不吃辣可省略）、黑瓜罐頭、米酒
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營養鴻喜起司厚片早餐【好菇道營養料理】
ching吃一份早餐真的很重要也很方便，我喜歡簡單將食材層層疊疊後送進烤箱，當提醒鈴聲「叮！」一起響起時，打開烤箱飄送出來的香氣就是迷人、就...
食材：厚片土司、好菇道-鴻喜菇、起司絲、青葱、小磨坊-玫瑰鹽、小磨坊-百搭香草、小磨坊-黑胡椒粒
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日式鴻喜菇蒸蛋燒【好菇道營養料理】
ying隨手可得的簡單食材，做出一道大小孩都喜歡的日式鴻喜菇蒸蛋燒，嫩嫩的蒸蛋搭配脆脆的鴻喜菇…好吃營養又美味…鹹甜鹹甜的拌入飯裡很下飯啦！
食材：好菇道鴻喜菇、雞蛋、昆布醬油、洋蔥、味醂、柴魚片、蔥花、水
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蒜炒鴻喜菇韭菜花【好菇道營養料理】
洪惠鴻喜菇富含多醣體、膳食纖維、維生素等多種營養，先將蒜頭爆香，加入鴻喜菇炒出香氣，再加入韭菜花與調味料大火快炒，吃起來清脆又爽口唷！
食材：好菇道鴻喜菇、韭菜花、鹽、蒜頭、水
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蒲燒鴻喜菇鯛魚【好菇道營養料理】
葉子鯛魚煎一煎，搭配鴻喜菇、豆腐、蝦仁及蒲燒醬汁，營養又好吃!!
食材：鯛魚片、鴻喜菇、醬油、板豆腐、味醂、蝦仁、米酒、麵粉、糖
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幼瓜蒸鱸魚豆腐鴻喜菇【好菇道營養料理】
人妻廚房日誌-Mandy減醣晚餐這樣做，好菇道的菇菇加上鱸魚片、細豆腐及罐頭幼瓜，放入電鍋蒸熟，快速就有一道好料理上桌😉 單吃、配飯攏ㄟ賽～
食材：好菇道鴻喜菇、細豆腐、醬油、鱸魚片、幼條瓜罐頭(含湯汁)、蔥花
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椒鹽鴻喜菇蛋豆腐【好菇道營養料理】
ying簡單的的一道椒鹽料理，營養爽口菇類、香煎豆腐、雞蛋三樣食材一同與香蒜椒鹽快速拌炒，即成一道鹹香又下飯的健康美味料理唷！
食材：好菇道鴻喜菇、雞蛋豆腐、雞蛋、蒜末、青蔥、鹽、胡椒鹽
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鴻喜菇雞蛋馬鈴薯餅【好菇道營養料理】
洪惠馬鈴薯削皮刨細絲，放入鍋中翻炒半軟時加入鴻喜菇一同翻炒出香氣，炒熟了加進蛋液中用筷子拌勻，倒入平底鍋兩面煎的又香又酥，裡頭稍軟，因...
食材：好菇道鴻喜菇、馬鈴薯、雞蛋、鹽
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鴻喜菇炒絲瓜【好菇道營養料理】
🎀幸福小絮小廚房🐯夏天是絲瓜的季節 除了搭配蛤蜊 鴻喜菇也是不錯的選擇唷！
食材：絲瓜、好菇道鴻喜菇、胡蘿蔔絲、薑片、水
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鴻喜菇炒雞丁【好菇道營養料理】
葉子雞柳搭配鴻喜菇以及小黃瓜拌炒，有肉有菇也有菜，均衡營養。 鴻喜菇含蛋白質中胺基酸種類齊全，對青少年增高及智力發育有幫助。 小黃瓜，...
食材：雞柳、鴻喜菇、醬油、小黃瓜、米酒、香油、白胡椒粉、醬油膏、地瓜粉
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鴻喜菇鬆餅【好菇道營養料理】
葉子全麥麵粉搭配鴻喜菇，簡易料理，讓小孩早餐吃得營養，又有攝取到澱粉，讓肚子不易快餓。 全麥麵粉較一般麵粉富含膳食纖維，可維持飽足感。
食材：全麥麵粉、鴻喜菇、蛋、牛奶、油
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鴻喜菇佐鮭魚御飯糰【好菇道營養料理】
Joanne日式炊飯人人皆可輕鬆做! 可愛又營養滿分的御飯糰，讓夏日0胃口的大家也可以食指大動呢~再搭配個水果，蔬果，蛋白質，澱粉都補充到了呢!
食材：白米、好菇道鴻喜菇、米酒、鮭魚、油、鹽巴、味增、醬油
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醬燒冬瓜鴻喜菇-【好菇道營養料理】
鄭燦華冬瓜主要產於夏季其性寒味甘清熱生津尤其適合在夏季食用。冬瓜又含丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高...
食材：冬瓜、好菇道鴻喜菇、薑、紅辣椒、綠辣椒、香菇素蠔油、二砂糖、水
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醋溜鮮菇土豆絲~鴻喜菇【好菇道營養料理】
潔西卡的美味筆記家常醋溜土豆絲加上滑溜爽脆的鴻喜菇，多了一種口感更加有層次，酸香的滋味，在炎炎夏日裡最開胃。 先把好菇道鴻喜菇煎香，鍋裡加水再加...
食材：蒜末、馬鈴薯絲、油、紅蘿蔔絲、鰹魚粉、紅辣椒輪切、魚露、青蔥切蔥花、醋(白醋/烏醋/紅酒醋皆可）、好菇道鴻喜菇、糖、米酒
