鱈魚子

破布子蒸鱈魚

破布子可以使鱈魚更加鮮甜

食材：鱈魚、薑絲、米酒、醬油、破布子

辣蒸破布子鱈魚

吃膩了常用的蒸魚露或是醬油嗎？ 或是擔心不太會調味？ 這次利用剝皮辣椒的醬汁來作為主要味道，再加上闔家大小都愛的破布子中和些辣味.

食材：鱈魚一塊、剝皮辣椒汁、（外面麵攤用的鐵湯匙）、剝皮辣椒、破布子、紅辣椒絲、薑絲

樹子蒸鱈魚

食材：鱈魚、樹子、醬油、蔥、水、薑、黑胡椒粒（可省略）、蒜頭

樹籽蒸苦瓜鱈魚尾

電鍋清爽蒸魚料理、一鍋二吃

食材：苦瓜切薄片、去鱗鱈魚尾、罐頭樹籽帶湯汁、辣椒、蒜末、嫩薑絲、醬油、素豪油、撥面香油

破布子清蒸鱈魚

鹹香好下飯，電鍋料理

食材：全聯大比目魚、青蔥、薑片、醬油、米酒、破布子

破布子蒸豆腐鱈魚

食材：鱈魚、火鍋豆腐、米酒、乾香菇、味醂、破布子、薑、蔥、香油

煨蒸鱈魚破布子

過年吃太多大魚大肉，想吃點清淡的換口味、清腸胃了！就選擇簡單又美味無負擔的清蒸鱈魚破布子吧～ 掌控好蒸魚黃金時間，蒸出來的魚比豆腐...

食材：鱈魚排、破布子、米酒、蒜頭、鹽、醬油、辣椒、薑、蔥

潑面油蒸樹籽鱈魚尾

零廚藝零失敗阿嬤牌拿手私房菜~ 夏季來過清爽又開味的電鍋料理。

食材：鱈魚尾、樹籽、蔥花or蒜苗、薑片、蒜頭、大辣椒、味霖、素豪油、金味王醬油、熱香油

樹子蒸鱈魚（破布子）

喜歡鱈魚的嫩滑口感！清蒸就是簡單好吃,加上破布子,鮮甜好吃下飯( ´▽｀)

食材：鱈魚、樹子、素蠔油、米酒、薑片、蔥花、鹽巴（可省）

【清蒸海上鮮】 這甘鮮味真是誘人😍！

選擇刺最少的被譽為「餐桌上的營養師」的🐟鱈魚來料理，肉質含有豐富的蛋白質、維生素和豐富的鎂元素，對人體心血管系統有很好的保護作用，...

食材：鱈魚(約450公克)、豆腐 (可不放，切1公分厚)、橄欖油、蔥絲、香菇素蠔油、薑片、青蔥(對半切)、砂糖、香菜或薄荷葉(裝飾)、米酒、紅辣椒(裝飾)、破布子

清蒸鱈魚

食材：鱈魚、薑、蔥、波破籽

鱈子キムチうどん（鱈魚子泡菜烏龍麵）

攪拌後就完成的究極偷懶料理 步驟簡單但讓老公讚不絕口 居酒屋的客人也都很喜歡這道料理喔！ 日式和韓式風味結合 如果不愛泡菜...

食材：冷凍烏龍麵、泡菜、奶油、海苔、鱈魚子

簡單帶便當08-香煎鱈魚

持續挑戰1小時內完成晚餐+帶隔日便當，紅麴米粉大受好評！ . 🥢乾煎鱈魚🐟 🥢什錦紅麴米粉 . 開伙並不難，持之以恆才是挑戰， 持...

食材：紅麴米粉2把、高麗菜(切絲)、鱈魚片2片、木耳(切絲)、葡萄籽油1茶匙、生抽(醬油)、紅蘿蔔(切絲)、鹽、蒜瓣、米酒

七寶卷

七寶是頗具代表性的吉祥圖案。將細卷捏成菱形後再組合起來，做成一個大圓。這是以細卷為基礎變化出 的待客壽司。

食材：基本醋飯、小黃瓜、滷葫蘆、鱈魚子、飛魚卵、玉子燒

清蒸鱈魚

食材：鱈魚、薑、破布子醬料、外鍋水

清蒸鱈魚

回娘家可以品嚐媽媽的拿手菜，還能學到許多「媽媽味」食譜。🥰

食材：鱈魚、薑、蔥、樹子、辣豆瓣醬、醬油

樹子清蒸鱈魚

簡單的家常料理，準備輕鬆而且沒有油煙‧

食材：鱈魚、薑、醬油、樹子、米酒、蒜、葱