鯛魚肉

鯛魚肉燥

肉燥通常使用豬肉，換用鯛魚鮮度大提升

食材：鯛魚片、洋蔥、紅蘿蔔、紅糟醬、淡色醬油、米酒、鹽

舞菇時蔬拌鯛魚豆腐

好菇道舞菇纖維含量高、營養豐富，趕緊試一試這道輕食低脂餐，滿足你的味蕾。

食材：好菇道舞菇、鯛魚肉排、橄欖油、板豆腐、米酒、小黃瓜丁、柴魚醬油、番茄丁、鹽、薑片、熱開水、蔥段

魚湯

好想喝魚湯可是不知道怎麼做嗎？新鮮魚湯是平時溫補的好選擇，也是探病送溫暖很棒的禮物！親手做總是最有溫度啦！ 其實魚湯一點都不腥，...

食材：薑、青蔥、米酒、鹽巴、橄欖油、胡椒粉、鯛魚肉

酥皮鯛魚佐龍蝦醬

煎魚一點也不難，做成西餐讓餐桌有點變化！ 跟型男大主廚王輔立，一起在家做出五星排餐 ➤ https://www.pressplay...

食材：帶皮鯛魚、鯛魚肉、洋蔥、白醬、蒜頭、龍蝦高湯、紅蘿蔔、黃節瓜片、蕃茄糊、綠節瓜片、白蝦蝦殼、甜菜頭片、水

零難度「蒲燒菇菇鯛魚飯」鹹甜鹹甜好下飯。

超下飯的「蒲燒菇菇鯛魚飯」 零難度好上手、白飯吃不停！！ MissQ My Little Kitchen~ http://pop...

食材：鯛魚肉、白飯及菇菇、醬油、白芝麻、米酒、味醂、砂糖

酥炸魚排佐塔塔醬

清爽美味塔塔醬很適合來搭配海鮮類炸物 將魚排炸至金黃酥脆，沾上塔塔醬真的絕配好吃😋 影音食譜連結：https://youtu.b...

食材：鯛魚肉、鹽、米酒、黑胡椒、雞蛋、麵粉、麵包粉、水煮蛋、洋蔥碎、檸檬、沙拉醬

[開箱-義大利醬] -鮮魚佐義大利醬

台塑餐飲-義大利醬也很適用於多項料理，簡單、快速、方便，一起來看看! 資料來源:https://reurl.cc/AgGRd3

食材：無刺鯛魚肉、薑絲、蔥花、台塑餐飲-義大利醬

好下飯的紅燒鮮魚中華鹽滷油豆腐

油豆腐的外皮金黃黃，吸滿紅燒湯汁的甜甜油豆腐，配上鮮美的魚味，再來一口飯，口口香甜滋味。搭配滷肉也可以唷！

食材：中華鹽滷油豆腐、鯛魚肉、水、蒜頭、醬油、米酒、薑、胡椒、蔥花、鹽、鹽巴、辣椒、糖

泰式乾煎鯛魚

口感紮實的台灣鯛魚肉，搭上泰式風味的酸辣，沒有多餘的油膩感。酸辣開胃，正適合夏天的飲食。

食材：鯛魚肉、辣椒、蒜頭、香菜、魚露、蕃茄、檸檬

蘋果南瓜濃湯［寶寶副食品］

寶寶到了1歲，能吃的副食品越來越多，也開始會挑食了。如果每天都給寶寶喝粥，寶寶可能會因為沒有新鮮感而減低食慾，所以偶而要做點別的來...

食材：南瓜、洋蔥、鹽（可略）、胡蘿蔔、香草（可略）、蘋果、熟鯛魚肉（可略）、配方奶/母奶/牛奶

椒鹽香煎鯛魚排

鯛魚肉質細緻又無刺，簡單以太白粉沾裹煎至金黃香酥，再佐以義式香料或黑胡椒鹽，就是自然的美味。 歡迎點閱其它食譜👉 : https:...

食材：鯛魚肉、太白粉、義式香料、黑胡椒鹽、橄欖油

蒸豆鼓鯛魚肉~國際牌水波爐

來點清淡的蒸魚也不錯

食材：鯛魚、豆鼓、薑絲、海塩、米酒

一歲以上嬰兒～南瓜玉米炒飯

食材：隔夜飯、鯛魚肉（全聯）、玉米粒（切粒）、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇（切細塊）、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花

有(油)條魚味增湯

很喜歡味噌的味道，尤其用牛頭牌高湯做湯，忍不住又多喝幾碗。 魚肉煎過煮湯，肉較不易散掉，腥味較不重。 油條和味噌湯搭配一起吃，從有...

食材：牛頭牌昆布海鮮風味高湯、水、高麗菜或小白菜、全聯鯛魚肉(吳郭魚肉)、油條、青蔥、好市多味增、食用油

果阿魚肉咖哩

果阿是一個位于印度西海岸的海濱城市，這道果阿魚肉咖哩是當地一道極受歡迎的佳餚，醃製過的魚塊，用椰汁與印度香料烹制而成，配上一碗白飯...

食材：鯛魚肉、黑胡椒粒、白胡椒粒、紅胡椒籽、丁香粉、孜然籽、薑、肉荳蔻粉、芫荽籽、乾辣椒、洋蔥、橄欖油、蒜頭、牛蕃茄、肉桂粉、椰奶、咖哩葉、草果粉、薑黃粉、油、小荳蔻粉、鹽、花椒、黑胡椒粉

腐皮魚肉卷

健康又方便～蒸或煎炸都適合喲！

食材：鯛魚肉切碎、洋蔥末、蒜苗末、藕粉（或太白粉）、胡椒、醬油、香油、魚露（可不加）、金針菇、味琳

♥艾薇廚房♥紅醬料理。蕃茄鯛魚義大利麵

costco的鯛魚背肉不管是拿來煮火鍋或是直接香煎都很方便， 無骨的魚肉也不用擔心小孩被魚刺噎到， 這次拿鯛魚來做孩子們愛吃的義大...

食材：義大利麵、蒜末、鹽、洋蔥、蕃茄醬、蕃茄、煮麵水、鯛魚肉

かにの鯛魚片芹菜

最近青菜貴森森...利用鯛魚肉搭配芹菜....也是一道不錯的佳餚喔!!家裡有小孩與長輩的...更是再適合不過了喔!!

食材：鯛魚肉、芹菜、蒜頭、薑、太白粉、米酒、香油、白胡椒、四季醬油、鮮味炒手