鮭魚排紫蔥萵苣生菜沙拉吐司佐hummus JC 營養均衡的早午餐最佳選擇,簡單方便 食材:吐司、Costco鮭魚排、紫洋蔥、萵苣、Salsa sauce、Hummus、全聯煙燻鮭魚抹醬 27 讚 15 分
鮭魚菠菜焗起司白醬 Cathy 天氣漸冷,菠菜的季節也開始了,就想要吃濃濃稠稠的白醬,搭配鮮嫩的鮭魚,熱量甚麼的就先放下吧! 食材:輪切鮭魚(去刺)、菠菜、洋蔥、洋菇、Classico起司白醬、義大利香料粉、百里香、洋香菜葉、鹽,粗黑胡椒 1 一起做 138 讚 30 分
味噌鮭魚 Feng Lin 鮭魚以味噌醃漬入味,簡單的乾煎洽洽,方便容易又好吃。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.... 食材:鮭魚、檸檬、白味噌、糖、米酒、白醋 2 一起做 1,182 讚 15 分
奶油香蒜煎鮭魚 Hotaru的實驗廚房 老公不愛吃雨,但是這道帶有奶油香氣的蒜煎鮭魚被他額漏了,小小廚娘再一次掌握老公的胃XD 鮭魚也不像其他魚在煎的時候怕被油爆,而且簡... 食材:鮭魚、蒜末、海鹽、黑胡椒粒、無鹽奶油 9 一起做 1,027 讚
富貴有餘炸魚球 [蒸氣烘烤爐] 斑馬太太 取豆腐、鮭魚的諧音,組合成為富貴有餘年菜,魚球僅用了鮭魚本身的魚油來健康炸,讓你不但富貴有餘也健康有餘~ 食材:鮭魚、板豆腐一塊、米酒、洋蔥、鹽、雞蛋、玉米粉、胡椒粉、麵粉、起司絲、原味玉米片 23 讚
小廚娘❤鮭魚豆腐味噌湯#電鍋 廚娘邱韻文 陰冷的天氣就來窩在家碗熱湯吧!這道料理家常到不行,但要好喝還是有幾個小撇步💡 1️⃣買貴的味噌,就像白米一樣都是同樣的東西吃起來差... 食材:鮭魚邊鰭、魚尾或魚頭、嫩豆腐、日式高湯、味噌、蔥 2 一起做 2,347 讚
玫鲑花總匯沙拉 Coral Lai 炎炎夏日食慾不佳,走趟超市,將所有食材一次買齊,返家清洗食材,5分鐘完成一道清爽可口沙拉,即可快速美味端上桌~ 食材:冷燻鮭魚、羅美生菜、味島香鬆、洋蔥(小)、柚香和風醬、聖女小番茄、鹽 (烹調過程中使用)、芫荽、金針菇、玉米筍、蘋果(小) 53 讚 5 分
VIP 專屬 香煎鮭魚毛豆飯 小潔的廚房記事 香煎鮭魚不難, 魚身擦乾, 簡單調味, 鍋熱油熱下鍋, 待魚肉變色搖一下鍋子, 魚身有滑動的感覺時翻面, 就可煎出外酥內嫩的魚肉了... 食材:鮭魚、鹽、毛豆(熟)、味醂、五穀飯、菠菜、白芝麻(熟)、盒裝涼拌豆腐、市售柚子醬、醬油、海苔絲 408 讚 30 分
生酮低碳減脂|焗烤泡菜牛肉鮭魚花椰偽飯 B o o ✨ https://instagram.com/p/BlXM1MbF1Mk/ 食材:起士片、鮭魚、牛肉、黃秋葵、彩椒、泡菜、白花椰 155 讚 20 分
西京燒鮭魚 嚴媽媽小食記 「西京燒」就是白味噌 在日本白味噌就是偏甜的味噌 用調好過的便利西京燒醬 把白肉魚醃漬冷藏1天 日本ㄧ般用烤的 家庭沒烤箱或怕烤箱... 食材:鮭魚、西京燒醬、小番茄、四季豆、蘑菇 60 讚
【補鈣湯】營養師教你做!鮭魚豆腐味噌湯 常常生活文創 【鮭魚豆腐味噌湯】熱量194.5大卡、蛋白質18克、脂質12.5克、醣類2.5克、鈣70.34毫克 - 好食課營養師群,特調3道... 食材:鮭魚、板豆腐、洋蔥、油、蔥、味噌、砂糖、鹽巴 152 讚