鮪魚罐頭

鍋巴鮪魚飯糰

小小的飯糰，可以當點心，也可以搭配味噌湯變成美味的一餐，簡單調味，簡單捏塑，簡單煎到雙面金黃色，美味就能上桌。

食材：白飯、鮪魚罐頭肉、鹽巴、沙拉醬、橄欖油、黑胡椒粒

番茄鮪魚筆管麵【Prego義大利麵醬】

不需要太多繁瑣的程序，也能做出健康美味的筆管麵，趕緊來做做看吧^^

食材：義大利筆管麵、番茄(切丁)、Prego大蒜羅勒義大利麵醬、洋蔥(切丁)、起司粉、鮪魚罐頭、黑胡椒粒、蒜頭(切末)、水、九層塔(切末)、乳酪絲、鹽巴(煮麵時加的)

紅椒蘑菇炒鮪魚

食材：蘑菇、紅椒、鮪魚罐頭、洋蔥、蔥花、蒜粒

【5分鐘上菜】洋蔥菇菇炒鮪魚

三種食材撘配出無窮美味！ 菇菇香味獨特，洋蔥爽爽脆脆，跟鮪魚超撘！做法超簡單，而且營養豐富又下飯，不愁一個人吃飯～

食材：洋蔥、鮪魚罐頭、蘑菇、蔥花（可省略）

總匯三明治(鮪魚、馬鈴薯、厚蛋、起司)

早餐、下午茶，來一份總匯三明治，四種口味，一次滿足。

食材：吐司、橄欖形小餐包、鮪魚罐頭、洋蔥、馬鈴薯、桂冠沙拉、紅蘿蔔、蛋、黑胡椒粒、玉米粒、小黃瓜、起司片、蕃茄、肉鬆、鹽

洋蔥炒鮪魚

洋蔥是恆春半島的主要經濟作物之一，由於恆春半島貧脊的砂礫土，及冬天強勁的落山風適合洋蔥的結球，而且落山風越強，洋蔥的品質越好，特別...

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、鹽、玉米粒、鰹魚粉

愛戀鬆餅

來份愛戀鬆餅，應援你的戀愛好運氣!! 產品訊息 https://reurl.cc/kEeraL 更多食譜 http://pick...

食材：鬆餅粉、馬鈴薯、玓玓優鮮美滋、玉米粒、小黃瓜絲、雞蛋、鮪魚罐頭、鮮奶、黑胡椒粒、洋蔥丁、起士絲

鹹味乳酪泡芙 鮪魚醬

鹹香的起司泡芙，在製作過程中就漫溢著濃郁香氣，直接單吃享受酥脆原味，也可以搭配鮪魚醬嚐到另一種風味喔！ 歡迎來我的臉書專頁看看～...

食材：牛奶、無鹽奶油、鮪魚罐頭(瀝掉汁)、砂糖、沙拉醬、中筋麵粉、芥末籽醬、蛋、洋蔥末、起司粉、黑胡椒粉、乳酪絲

聰明蛋(鮪魚玉子燒)

很多年前，愛x味鮪魚罐頭有一個聰明蛋的廣告，到現在還難以忘記。有了小朋友後，這樣菜便是我們家缺糧時，常出現的料理。 中式西式日式有...

食材：蛋、鮪魚罐頭

［新手零失敗］烤鮪魚起司麵包

下午肚子餓又不想吃太多，準備這道小點心就對了！也很適合姐妹們的下午茶喔～

食材：吐司、鮪魚罐頭、起司、沙拉、黑胡椒

綠瓜鮪魚

來碟小菜 清爽開胃

食材：小黃瓜、海底雞鮪魚罐頭、蔥、檸檬汁、椒鹽

掌廚房．塔香鮪魚飯糰定食

備料簡單，「咻咻咻」之間一不留神就完成了。有魚肉有青蔬，可以是晚餐的清爽桌上菜，帶成便當、出門郊遊野餐也方便而飽足。 　 芋香濃厚...

食材：白米飯（物豐米）、橄欖油漬鮪魚罐頭、大蒜、九層塔、豐景真酒、四季豆、黑胡椒、胡蘿蔔、七味唐辛子、木耳、油、鹽

鮪魚起司烘蛋

簡單營養又方便

食材：鮪魚罐頭、雞蛋、海鹽、蔥、鮮味炒手、橄欖油、義大利綜合香料、乳酪絲

洋蔥鮪魚天使麵【完美絕配義式饗宴】

天使麵是很細的義大利麵，麵體易煮熟，且好吸附醬汁，搭配洋蔥鮪魚，烹調時間快又簡單，是大人小孩都愛的一道義大利麵料理

食材：百味來天使義大利麵、百味來羅勒番茄義大利麵醬、洋蔥、鮪魚罐頭

鮪魚玉米🌽洋蔥三明治

夏季清爽～不用沙拉醬的三明治

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、玉米罐頭、小黃瓜、萵苣、黑胡椒粉、吐司

奶香蕃茄鮪魚燉飯

牛奶中和了蕃茄的酸味；蕃茄降低了牛奶膩口的口感，絕配組合，吃到最後一口仍意猶未盡！ 更多分享請到艾莉絲小廚粉專：https://g...

食材：蕃茄、牛奶、水、鮪魚罐頭、玉米、奶油、起士片、白飯、鹽、蕃茄醬

低卡鮪魚豆腐

食材：中華嫩豆腐、鮪魚罐頭、醬油