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威士忌葡萄乾惠靈頓鮭魚排
Bruce Bruce使用加州葡萄乾製作，帶著威士忌酒香的葡萄乾醬 ，配上惠靈頓鮭魚排，熱騰騰的酥鬆外皮與鮮嫩的鮭魚排，多層次豐富口感，冬季在家也能享受...
食材：去皮鮭魚排、冷凍酥皮、加州葡萄乾、菠菜、威士忌酒、洋蔥切丁、水、蒜末、奶油乳酪、檸檬皮屑、義式綜合香料、黑胡椒、海鹽、綜合生菜、綜合堅果
魚料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚料理」的零失敗食譜
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扁魚炒娃娃菜
阿娘喂扁魚搭上脆嫩的娃娃菜真是絕配！
食材：娃娃菜、扁魚干、鹽巴、紅蘿蔔切絲、蒜頭
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清蒸麻油鱸魚
維比料理筆記有去好市多的話大多都會帶一包無刺的鱸魚 一包裡面差不多有八片鱸魚片 煮湯或是當主菜都很實用 尤其是帶便當的時候不用挑刺 裝便當迅速...
食材：鱸魚片、麻油雞、薑、鹽巴、白胡椒粉
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微波鮭魚玉米起司馬鈴薯
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房剩食變化簡單方便，用微波爐料理馬鈴薯很簡單，加點起司更有味，想熱量控制加熱喔完直接吃也可以；鮭魚玉米的搭配也可以換成德國香腸或肉丁...
食材：小馬鈴薯（1人份）、鮭魚肉、玉米、起司絲
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豆瓣魚
阿娘喂魚肉清淡味鮮，醬香微辣再搭上滿滿的辛香料，令人胃口大開！
食材：鱸魚、蔥、豆瓣醬、薑、米酒（醃魚）、蒜、醬油、米酒
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義式蔬菜鮭魚湯
林佩柔配飯也好吃
食材：鮭魚、洋蔥、白花椰菜、紅蘿蔔
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甜醬燒小魚（吻仔魚）
娜個財女Nana孩子們不喜歡傳統的吻仔魚料理法，想讓他們多吃點魚。這做法竟然讓他們狂掃盤。大家可以試試
食材：吻仔魚、砂糖、醬油、柴魚片、芝麻油、白芝麻
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減脂料理～鯛魚豆腐金針菇
Sometimes小廚房約有4-5份蛋白質，還有2份蔬菜量，低油低脂，是非常適合減脂人吃的一餐，再搭配1片全麥吐司（一份澱粉），就是一頓營養又可以吃飽減肥...
食材：鯛魚、玉米筍、金針菇、蒜末、豆腐切塊
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鯛魚魚片粥/海鮮粥
潔西卡的家常美味這麼冷的天氣來碗熱騰騰的魚肚粥飽足又暖味。
食材：鯛魚片、薑絲、烹大師鰹魚粉、鹽、蔥花、白胡椒粉、米
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綠咖哩魚 / 家常菜
Amy's Kitchen颱風後吃什麼？根莖蔬菜是咖哩料理的好朋友。
食材：穀盛速食綠咖哩、金目鱸魚排、馬鈴薯(中)、紅蘿蔔(中)、洋蔥(中)、蒜瓣(中)、九層塔、辣椒(可省略)、油
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莧菜鯛魚片
Karvin食材：莧菜、鯛魚片、皮蛋、蒜、辣椒、鹽、高湯
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素松鼠桂鱼（失败版）
黑暗料理大師清素料 評分73/100 最好把茄子去皮（家裡人不喜歡去皮）然後選大茄子 然後淋的醬可以自由調味
食材：素魚、太白粉、番茄醬、玉米粉、梅子汁、中筋面粉、白醋、茄子
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鮭魚炊飯
茉莉小姐說說話有飯有魚有菇有豆，跟平常煮飯一樣的操作，簡單就能攝取營養，為平日千篇一律的白飯帶來變化也很棒！ 詳細圖文食譜 https://ja...
食材：輪切鮭魚、毛豆、香菇、白米、鰹魚醬油
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鮭魚時蔬烘蛋
大古鑄鐵一鍋端料理簡直是懶人救星✨ 今天想吃魚不想吃肉就來這裡๐•ᴗ•๐ 「鮭魚時蔬烘蛋」 每口都能吃到滿滿的蔬菜 紮實的鮭魚,不需過多的...
食材：鮭魚、雞蛋、米酒、時蔬、胡椒、鹽、醬油、食用油
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氣炸鯖魚
潔西卡的家常美味用氣炸鍋烹調冷凍鯖魚只需要15分鐘。 200度8分，175度7分。 美味烤鯖魚上菜。
食材：冷凍鯖魚、檸檬角、鋁箔紙
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阿母滋味的紅燒魚｜紅燒吳郭魚
May 姐健康台味想念阿母的紅燒魚，小時候阿母用一條紅燒吳郭魚餵飽一家人的祕訣就在獨特的醬汁裡，我們用天然代糖取代砂糖，讓低醣的朋友可以放心吃有滿滿...
食材：吳郭魚、豆腐、醬油、蔥切段、赤藻糖、紅辣椒、米酒、蒜、水、薑片、烏醋、胡椒粉、鹽
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港式咖哩魚蛋
Mrs P's Kitchen港式街頭小食 - 咖哩魚蛋，終於做到我在香港吃時的味道！ 可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及英倫生活分享＞ http:...
食材：魚蛋、豬皮、叉燒醬、蒜末、柱侯醬、紅蔥頭、雞粉、糖、鹽、咖哩粉、黃薑粉、蠔油、醬油
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煎鱈魚
Charlotte總是禁不起魚販的甜言蜜語。 老闆說：「我特別為客人把鱈魚皮剃掉了，回去抹些鹽，不必裹粉直接煎，少了皮少了腥味。」 就這樣把去皮鱈...
食材：去皮鱈魚、芹菜、熟筍
