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紅燒午仔魚 超下飯
山田大叔海鮮很會煎得金黃酥香的魚皮，包裹著細嫩多汁的魚肉，每一口都透著滿滿鮮甜滋味！紅燒醬汁滲入魚肉中，鹹香帶點微甜，最後烏醋畫龍點睛，微酸平衡了...
食材：午仔魚、蔥、米酒、蒜頭、醬油、薑、醬油膏、辣椒、糖、白胡椒粉、水、烏醋(起鍋前再放)
魚料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚料理」的零失敗食譜
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氣炸鍋-味增土魠魚
小蕊媽媽懷念小時後吃過的味道，吃油魚會拉肚子，改用土魠魚製作，口感好吃。
食材：土魠魚、味增、米酒、糖
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紅燒魚 / 白北魚
Amy's Kitchen魚用耐高溫的酪梨油煎八分熟，用冷壓的胡麻油爆香紅燒材料多了芝麻油香氣，好油掌握好油的特性吃的營養健康也安心。
食材：白北魚、酪梨油或玄米油、金弘胡麻油、老薑片、蔥、蒜瓣、辣椒、醬油、米酒、烏醋
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糖醋鮭魚豆腐
Sophie Hsieh🍳楓康吳羽保鮮膜，日本原裝進口，經過多重檢驗標準，讓我們用起來很安心～ 此道料理酸酸甜甜很開胃，非常適合夏天食用， 豆腐吸收了醬汁與...
食材：楓康吳羽保鮮膜、豆腐塊（或丁）、鮭魚丁、蒜末、蔥花、鹽、黑胡椒粉、糖、蘋果醋、醬油、米酒
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清蒸鱸魚
吉比Costco 買的鱸魚排很好料理❤️
食材：鱸魚、薑絲、醬油、蔥花
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lanni 鮭魚櫛瓜粥
lanni幸福餐桌天涼煮鍋鮭魚櫛瓜粥來暖暖胃,食材取得容易,也許冰箱翻找一下都有,而且做起來簡單,快速,營養又好吃！
食材：鮭魚、櫛瓜切條、鹽,鰹魚粉或鮮味抄手、紅蘿蔔絲、胡椒粉、白飯、薑片
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鯖魚丼飯
Kanou看到超市有特價鯖魚，馬上買一份 是一道以鯖魚為主要食材的日式料理
食材：鯖魚、可乾煎蔬食配料、雞蛋、洋蔥、醬油、檸檬、鰹魚露、味精、糖、水
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煙燻鮭魚馬鈴薯沙拉
食勻全世界煙燻鮭魚的煙燻味和清酒很搭，大家在假期的時侯可以試煮!
食材：馬鈴薯蓉、煙燻鮭魚、洋蔥、枝豆、法包、日式沙律醬、黃芥末、初榨橄欖油、檸檬汁、黑胡椒、番茜碎
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寶寶副食～吻仔魚花椰菜炊飯
Sometimes小廚房1y可吃，有鈣質也有洋蔥的清香，花椰菜營養滿點。
食材：吻仔魚、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜、杏鮑菇、白米、水
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氣炸鍋美乃滋鮭魚菲力
小蕊媽媽微甜軟嫩的上皮這道氣炸鍋美乃滋鮭魚菲力的食材是鮭魚和美乃滋，美乃滋帶有濃郁的奶香味道，讓菲力肉質更加滑嫩，鮭魚則提供豐富的蛋白質和...
食材：全聯鮭魚菲力、美乃滋、義式香料、鹽巴、油
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鱻魚辣椒醬(第3版)
灶頭鑊尾上次的辣椒醬大獲好評，大家都狂讚說可以賣，但是辣度真的太瘋了，於是今天做一款辣度適中的版本。 ※本食譜約可做14罐辣椒醬。 🌶...
食材：朝天椒、小魚乾、白麻油/香油、去皮蒜仁、米酒、大紅辣椒、魚露、鹹蝦皮、砂糖、蔭豆豉、味精、粗辣椒麵、雞粉、沙拉油
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吻仔魚海苔飯糰
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房海苔和飯糰對小孩都有超大的吸引力，把吻仔魚炒進飯裡增加香氣又補鈣補DHA，紅蘿蔔碎讓顏色更美，包海苔做成三角飯糰，加上麻油的香氣，...
食材：白米、吻仔魚、蛋、紅蘿蔔、黑麻油、海苔
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鱻魚辣椒醬(第2版)
灶頭鑊尾這款爆辣海鮮辣椒醬每口咬下都是滿滿的魚蝦，蒜香豉香賊入味，鮮辣口感老香了！！包準一吃一個不吱聲，真的嘎嘎好吃！ ※本食譜約可做1...
食材：朝天椒、去皮蒜仁、魚露、小魚乾、米酒、砂糖、鹹蝦皮、白醋、細紅辣椒粉、蘋果、香油、味精、蔭豆豉、沙拉油、雞粉、無刺扁魚
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營養早餐～焗烤鯖魚厚片吐司
Subi好吃又便宜、快速又營養的鯖魚厚片吐司～小朋友也很喜歡哦
食材：鯖魚罐頭、起士、美乃滋沙拉醬、厚片吐司
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絲瓜鯛魚豆腐
Kylie Chen這個料理以鯛魚、豆腐和絲瓜為主要材料，是一道低脂高蛋白的菜餚。
食材：鯛魚、雞蛋豆腐、絲瓜、米酒、香油、醬油
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《樹子仔蒸鱈魚》
YunJun超簡單蒸魚～
食材：鱈魚、薑、蔥、樹子醬、醬油、米酒
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鮭魚冷盤
姆士流週末了，來點不一樣的下酒菜好好鬆一下吧！ 老話一句，醬汁調好了一切就都簡單了 試試看吧！ 完整版影音食譜：https://jsa...
食材：生食級鮭魚、廣東A菜、洋蔥、海苔絲、美乃滋、清酒、味醂、黃芥末、黑胡椒、醬油、橄欖油
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鮭魚（肚）
Charlotte不知什麼時候也不知為什麼廚櫃裡有鳳梨罐頭。 鮭魚肚抹上薄鹽，煎赤後，蕃茄、洋蔥、糯米椒、鳳梨全加入， 像似繽紛的花園 像似指”腹”...
食材：鮭魚肚、洋蔥、蕃茄、糯米椒、鳳梨罐頭
