魚仔

酥煎吻仔魚

簡單又超好吃的吻仔魚！ 配粥還是配飯或配酒都很適合喔！

食材：吻仔魚、薑、胡椒鹽

魩仔魚炒青椒

食材：青椒、魩仔魚、醬油、柴魚片、芝麻、麻油

烤魚

香味四溢。

食材：吳仔魚、蒜頭、薑、高梁酒、香菇素蠔油、鹽巴

刎仔魚杏菜湯

天氣熱爆就是要煮清淡的湯喝👍👍

食材：刎仔魚、杏菜、鹽、薑末、白胡椒粉、蒜末、香油

檸檬椒鹽午仔魚

午仔魚肉質細緻、鮮甜美味，簡單的乾煎，就能呈現金黃恰恰，起鍋再撒點檸檬椒鹽，就能品嚐到酥酥恰恰的魚皮與魚本身的鮮甜，帶著檸檬香與椒...

食材：午仔魚、小磨坊檸檬椒鹽、米酒

吻仔魚絲瓜粥

簡單清爽的防疫餐 夏天很適合 不費力

食材：絲瓜、吻仔魚、薑絲、九層塔、生米、蝦米、米酒、鹽

薑絲魚湯

濕冷冬天就要喝薑絲魚湯，湯鮮肉嫩、做法超簡單！ 🐟相關食譜：、「川味酸菜魚(家常版)」、「鯛魚腹大醬湯」、「椒麻魚片」、「醬燒鯛...

食材：肉鯽仔(肉魚)、白蘿蔔、老薑、枸杞、米酒、香油、鹽、雞粉、白胡椒粉、冷水

荷葉午仔魚

荷葉包覆食材，因荷葉有特殊香氣，所以能增加食物的風味． 荷葉午仔魚清香撲鼻 爽口無負擔

食材：午仔魚 ( 450g)、青蔥、鹽、辣椒、米酒、荷葉(乾)、胡椒粉、薑、蒜末

涼拌豆腐★okane

完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/or-or-okane.html

食材：板豆腐、柴魚片、青蔥絲、吻仔魚蒜蓉辣椒醬、醬油

蟹味粥

香味四溢。

食材：蟹味棒、小白筍、吻仔魚、鮮味炒手、原味肉醬罐頭

營養好吃：吻仔魚莧菜

莧菜和吻仔魚就是超級靈魂伴侶啊！！營養又好吃！！

食材：莧菜、吻仔魚、蒜頭或薑絲、鹽巴、太白粉、水

吻仔魚貢丸

用後腿肉做貢丸其實很簡單

食材：吻仔魚、後腿肉、玉米粉

薑絲吻仔魚粥

食材：米、吻仔魚、米酒、薑絲、鹽

莧菜銀魚羹｜銀髮老人食譜 好入口好營養

【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 家中有牙口不好、食慾不振的長輩嗎？ 如何讓高齡銀髮族「吃得下、吃得夠、吃得對」， 那一定要來試試看這...

食材：莧菜、豆腐、油、銀芽、鹽、水、蝦仁(丁)、米酒、太白粉、魩仔魚、香油、海帶芽、胡椒粉、薑末、洋蔥(丁)、枸杞、青蔥

蒜香吻仔魚炒飯

清冰箱料理也能讓人一口接一口😃

食材：白飯、吻仔魚、青江菜、蒜苗、蒜頭、雞蛋、醬油、米酒、黑胡椒粒

防疫簡單菜「吻仔魚炒蛋」

吻仔魚炒蛋搭配白飯在一起真的是很好吃 而且很簡單 快點來試試看❤️

食材：吻仔魚、蛋、醬油、牛奶、米酒（去腥）、鹽

鱈魚米粉湯

台北這幾天好冷，早上在被窩裡，想念著海霸王的芋頭魚塊（酥）米粉湯。 打開自己的冰箱，沒芋頭，沒紅蔥頭，也沒有適合酥炸帶骨的魚。 如...

食材：鱈魚、破布仔、鱈魚丸、燕餃、肉片、米粉